夏天的桃子被稱為“肺之果”,但醫生卻說:這幾類人最好少吃為好

夏天正是吃桃子的好季節,在四大名著之一的《西遊記》中,孫悟空就非常喜歡吃蟠桃,在天庭中還舉辦蟠桃大會。到了現實生活中,愛吃桃子的人也不少,再加上桃子的種類很多,有油桃、黃桃、水蜜桃等等,味道清香還解飽,還有著“肺之果”的美譽。

夏天的桃子被稱為“肺之果”,但醫生卻說:這幾類人最好少吃為好

之所以有這種說法,是因為在中醫上認為,桃子有生津、止咳潤肺等好處,對於養肺以及經常吸菸的人,就不妨每天吃一個桃子,幫助肺部減輕壓力,起到養肺的效果。

除此以外,每百克的桃子中還能夠含有89%左右的水分,再加上一整個的桃子吃完之後,飽腹感特別強,桃子還有“飽人”的說法,特別適合每天活動量非常大的人群食用。

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同時,桃子還有豐富的鉀元素,還適合出汗多,高血壓的人群適量吃。如果你平時喜歡吃罐頭類的食品,還不妨自己製作地道的黃桃罐頭,酸甜可口,幫你促進食慾。

既然夏天吃桃子的好處這麼多,可大家也不要肆無忌憚的食用,吃桃時還要注意以下這幾個禁忌。

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吃桃子的禁忌1:缺鐵性貧血的人別用桃子補鐵

大家都知道對於有缺鐵性貧血的人,如果要補血的話,首先就要從補鐵開始。這裡就有的人說,吃桃子就有補血的作用,它含有大量的鐵元素。

其實不是,我們看下桃子的鐵含量就知道了,每百克的桃子中只含有0.3mg的鐵含量,即使是跟其他的水果相比,桃子的鐵含量也不是突出的。

夏天的桃子被稱為“肺之果”,但醫生卻說:這幾類人最好少吃為好

如果你有缺鐵性貧血的病情,就不要吃大量的桃子補鐵了,這樣做反而是無用功,還有可能會耽誤病情。在病情嚴重的情況下,還需大家去醫院檢查,平時可以採取食療的方式進補。

吃桃子的禁忌2:吃桃仁

很多人不單單是吃新鮮的杏仁,還會把剩下的桃子核,砸開之後吃裡面的桃仁,還盛傳桃仁有活血化瘀、潤腸通便等好處。大家不要再被這個謠言給欺騙了。

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桃仁本身非但沒有什麼養生功效,還會因為桃仁中存在的苦杏仁苷,在大量積攢的情況下,誘發食物中毒,甚至是威脅自己的生命。所以,對於這個我們平常都不會接觸的食物,大家在不知道的情況下,就不要亂吃了,正所謂“病從口入”,特別要注意的就是食物的好壞。

最後還要提醒大家,桃子雖好,但對於桃子過敏的人,以及糖尿病人群要少吃桃。

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