肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。肺部若是出現問題會影響到人體的健康，但是很多朋友對於肺並不瞭解，今天小編就要來給大家盤點3個肺不好的症狀，這些表現都是在提醒你需要養肺護肺了。
3個症狀提醒你肺部有問題
排便異常
排便出現問題到底是誰的錯?相信大家的第一反應就是腸道系統出現故障了，但是中醫認為，肺跟大腸相表裡，肺部若是不健康也會牽連到腸道，所以當我們出現排便異常的時候也有可能是肺部發出的警告。
皮膚暗黃乾燥
進入秋冬之後，原本好好的皮膚突然變得乾燥不說，還經常出現暗沉、發黃等問題，這其實就是肺部受到燥氣傷害的表現。中醫表示，肺部裡的毒素堆積太多首先會從皮膚上反應出來，想讓皮膚恢復紅潤，那麼也得先養肺。
體毛旺盛
如果你是一個“無毛星人”，但是近期突然出現體毛變多或者變黑等情況，那麼要警惕是否肺部出現問題。專家表示，肺部若是堆積了太多毒素，那麼四肢跟脣周的體毛就會變得旺盛。
肺部不健康如何調理
多吃潤肺食物
肺不好可以從飲食方面入手調理，專家認為，秋冬時節非常適合養肺，此時吃點潤肺清肺食物能起到很好的養肺功效，常見的潤肺食物有雪梨、銀耳、百合、黑木耳、葡萄等，建議肺不好的人可多吃。
經常深呼吸
秋季養肺有一招是讓人們多做深呼吸，深呼吸可以將堆積在肺部裡的廢氣排出，然後替換進新鮮的空氣，這樣做可以達到不錯的養肺功效。
多喝水
水分可以通達到身體各處，肺部也不例外，水分能將體內器官的毒素帶走，變成尿液排出體外，建議肺不健康的人多喝水，從而達到幫助肺部排毒的目的。
肺不健康吃什麼食物
山藥
很多人不知道山藥也有養肺潤肺的功效，肺不好的人在生活中多吃點山藥能補肺，而且山藥還有強身健體的功效。
雪梨
雪梨是養肺的好水果，當我們因為肺出現問題而咳嗽的時候也可以利用吃雪梨來改善病情。
銀耳
銀耳也是常見的潤肺補肺食物，秋冬時節肺很容易受到影響，這個時候多吃點銀耳羹能緩解燥氣對肺部的傷害。
柿子
柿子有潤肺止咳的功效，出新鮮的柿子對於肺部有很好的保健效果，但是柿子不宜多吃，否則會引起副作用。
任何疾病的發生在我們身體當中都是有一些表現的，如果我們的肺部不是很舒服，一旦有上面這些症狀的時候，建議朋友們一定要及時到醫院進行檢查，多吃上面這些食物對於我們預防肺部疾病也有很好的效果。