五星級的美食食譜，學學學！
五花肉炒青蒜主料五花肉200g 青蒜300g調料雞精半小勺 鹽1小勺 老媽幹1大匙 生抽1湯匙做法步驟1青蒜苗洗淨，斜切成段，蒜白和蒜葉分開放2 五花肉...
"學食譜"
硬菜食譜學不會，那就先學幾道簡單！
一、糖醋絲瓜食材：絲瓜3條 青椒1個 蒜蓉1湯匙 蔥1段姜3片 白糖2茶匙 香醋1湯匙 醋1/2湯匙 生抽1/2湯匙 雞精1茶匙香油1茶匙做法：1.絲瓜切...
臺灣菠蘿糖醋排骨的做法
菠蘿糖醋排骨的做法步驟1. 排骨洗淨,加2小匙醬油,2小匙料酒和1小匙糖醃製20分鐘,再加入1大匙澱粉拌勻 。2. 將黃瓜、紅甜椒、菠蘿切塊備用。3. 取...
學食譜
2017-09-15
黑芝麻的補腎功效好 這幾款食譜學起來
我們都認為黑色食物有補腎的功效，其中當然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有哪些補腎食療方，一起來看看吧。中醫認為，芝麻為五穀之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣盛，骨堅硬。中醫師表示，黑芝麻之所以有補益抗衰老的作用，主要是因為其具有滋補肝腎作用。...
豬心是不可多得的美食，這幾道豬心食譜快學起來！
豬心是補益食品，是一種營養十分豐富的食品。它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，有著增強心肌營養，增強心肌收縮...
多學幾道美食食譜爭當女煮人
白蘿蔔燉牛腩材料：牛腩500克、白蘿蔔250克，醬油適量、大料適量、蔥適量、鹽適量、糖適量、姜適量、料酒適量，食鹽4克料酒5克生抽8克老抽5克青蒜3根植物...
女人必備幾道家常食譜 不會的趕緊學起來
西紅柿燉牛肉食材：牛肉、西紅柿、油、鹽、生抽、蔥、料酒、茴香做法：1：將牛肉切成稍微大一點的塊兒。2：將西紅柿洗淨去蒂切成塊。3：開火，鍋中放入油，待油熱將蔥放入鍋中。4：出香味後翻入牛肉，翻炒至變色加入茴香、生抽、料酒、鹽、清水。5：煮開後不能再加涼水，待燉熟後加入西紅柿...
夏季如何科學飲食 教你學做營養食譜
夏季炎熱容易中暑,飲食方面要注意些什麼也成為大家關注的問題,那麼究竟要如何飲食呢?哪些食譜夏天提倡吃?下面一起來看看。夏季飲食要注意些什麼?飲食要清淡夏季氣溫炎熱,很容易使人食慾不振,吃不下東西,因此夏季飲食要以清淡易消化為主,既可以清熱解暑,補充體內水分,同時還能增進食慾...
粗糧細做食譜，學起來豐富自家餐桌！
粗糧細做食譜，學起來豐富自家餐桌！ 粗糧是相對我們平時吃的稻米、小麥、白麵等“細糧”的一種稱呼，常吃粗糧有助於預防高血脂、肥胖、糖尿病、大腸癌等。不僅健康...
食譜：跟著大廚學做高考營養餐——香甜南瓜餅
今天的跟著大廚學做高考營養餐，為大家介紹一種美味小吃的做法——南瓜餅。都知道南瓜是一種非常健康的蔬菜，但很多同學不喜歡單用南瓜烹飪的菜餚，如果把南瓜當原材...
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