'人工智能越來越強大，你拿什麼拼職場？｜週末贈書'
本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
貝爾頓根據其研究，提倡要從孩提時期給予孩子自由支配的時間，鼓勵他們培養創造力。也就是說，如果沒有獨立思考的能力，是不會產生創造力的。我認為這個想法不僅適用於孩子，同樣適合大人。
我在牛津大學讀書時，經常在寫論文時感到寫不下去。無論在桌子前坐幾個小時、讀多少本書，也一行字都寫不出來。
我將這件事告訴了來自馬來西亞的同學、數學老師優素福。他聽了便說：“散一下步就好了。一邊走路一邊思考，好想法就會浮現出來。”
儘管我半信半疑地想“怎麼可能散散步就能有好想法”，最終還是開始散步了。
所幸在牛津市的街頭巷尾，適合散步的場所非常多。草地上花草盛開，野鳥交錯飛過，洋溢著中世紀氛圍的街道，整修得非常漂亮的園藝花園，走在其中的人們會錯以為自己步入了畫中。只要願意多走一點路，便能走到擁有蜂蜜色建築的美麗古城科茨沃爾德(Cotswolds)，這裡最適合散步。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
貝爾頓根據其研究，提倡要從孩提時期給予孩子自由支配的時間，鼓勵他們培養創造力。也就是說，如果沒有獨立思考的能力，是不會產生創造力的。我認為這個想法不僅適用於孩子，同樣適合大人。
我在牛津大學讀書時，經常在寫論文時感到寫不下去。無論在桌子前坐幾個小時、讀多少本書，也一行字都寫不出來。
我將這件事告訴了來自馬來西亞的同學、數學老師優素福。他聽了便說：“散一下步就好了。一邊走路一邊思考，好想法就會浮現出來。”
儘管我半信半疑地想“怎麼可能散散步就能有好想法”，最終還是開始散步了。
所幸在牛津市的街頭巷尾，適合散步的場所非常多。草地上花草盛開，野鳥交錯飛過，洋溢著中世紀氛圍的街道，整修得非常漂亮的園藝花園，走在其中的人們會錯以為自己步入了畫中。只要願意多走一點路，便能走到擁有蜂蜜色建築的美麗古城科茨沃爾德(Cotswolds)，這裡最適合散步。
你猜結果怎麼樣！真是意外中的意外，相比呆坐在桌前，散步後的心情明顯放鬆了，思考力也提升了。
5
“為了思考的散步”
實際上，許多科學研究證明，散步和郊遊有利於身心健康。因此，也請大家在自己的生活中找出合適的時間段，每天至少花20~30分鐘時間散步。
我將散步分為3種，分別是放鬆的散步（沒有目的的散步）、有目的的散步（減肥或者遛狗等），還有為了思考的散步（在試圖進行思考的時候）。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
貝爾頓根據其研究，提倡要從孩提時期給予孩子自由支配的時間，鼓勵他們培養創造力。也就是說，如果沒有獨立思考的能力，是不會產生創造力的。我認為這個想法不僅適用於孩子，同樣適合大人。
我在牛津大學讀書時，經常在寫論文時感到寫不下去。無論在桌子前坐幾個小時、讀多少本書，也一行字都寫不出來。
我將這件事告訴了來自馬來西亞的同學、數學老師優素福。他聽了便說：“散一下步就好了。一邊走路一邊思考，好想法就會浮現出來。”
儘管我半信半疑地想“怎麼可能散散步就能有好想法”，最終還是開始散步了。
所幸在牛津市的街頭巷尾，適合散步的場所非常多。草地上花草盛開，野鳥交錯飛過，洋溢著中世紀氛圍的街道，整修得非常漂亮的園藝花園，走在其中的人們會錯以為自己步入了畫中。只要願意多走一點路，便能走到擁有蜂蜜色建築的美麗古城科茨沃爾德(Cotswolds)，這裡最適合散步。
你猜結果怎麼樣！真是意外中的意外，相比呆坐在桌前，散步後的心情明顯放鬆了，思考力也提升了。
5
“為了思考的散步”
實際上，許多科學研究證明，散步和郊遊有利於身心健康。因此，也請大家在自己的生活中找出合適的時間段，每天至少花20~30分鐘時間散步。
我將散步分為3種，分別是放鬆的散步（沒有目的的散步）、有目的的散步（減肥或者遛狗等），還有為了思考的散步（在試圖進行思考的時候）。
對於“為了思考的散步”，我有以下心得體會：
①不要用力，慢慢地散步
在試著慢慢散步後我才察覺到，平常自己總是很焦急，不知不覺就小步快走起來。如果不在意周圍，只是慢慢走，就可以保持住自己的節奏了。
②欣賞周圍的景色
在行走中慢慢欣賞周圍的景色。不要只是看景色，有時候可以觸摸河裡的水，也可以聞一聞草木的氣味，請把人的五感都運用起來。接觸多種多樣的風景，只集中於一點的思考漸漸就會舒展開來，心情也會變得很愉悅。
③在散步中尋找30件以上讓自己感覺愉快的事情
我曾經讀到一篇文章，說散步中注意尋找至少30件以上讓自己感覺愉快的事情比較好。例如“小花頑強地盛開著”“能聽到孩子們歡快的聲音”，等等。這樣可以養成將事物往好的方面想的習慣，最終讓好想法浮現出來。
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
貝爾頓根據其研究，提倡要從孩提時期給予孩子自由支配的時間，鼓勵他們培養創造力。也就是說，如果沒有獨立思考的能力，是不會產生創造力的。我認為這個想法不僅適用於孩子，同樣適合大人。
我在牛津大學讀書時，經常在寫論文時感到寫不下去。無論在桌子前坐幾個小時、讀多少本書，也一行字都寫不出來。
我將這件事告訴了來自馬來西亞的同學、數學老師優素福。他聽了便說：“散一下步就好了。一邊走路一邊思考，好想法就會浮現出來。”
儘管我半信半疑地想“怎麼可能散散步就能有好想法”，最終還是開始散步了。
所幸在牛津市的街頭巷尾，適合散步的場所非常多。草地上花草盛開，野鳥交錯飛過，洋溢著中世紀氛圍的街道，整修得非常漂亮的園藝花園，走在其中的人們會錯以為自己步入了畫中。只要願意多走一點路，便能走到擁有蜂蜜色建築的美麗古城科茨沃爾德(Cotswolds)，這裡最適合散步。
你猜結果怎麼樣！真是意外中的意外，相比呆坐在桌前，散步後的心情明顯放鬆了，思考力也提升了。
5
“為了思考的散步”
實際上，許多科學研究證明，散步和郊遊有利於身心健康。因此，也請大家在自己的生活中找出合適的時間段，每天至少花20~30分鐘時間散步。
我將散步分為3種，分別是放鬆的散步（沒有目的的散步）、有目的的散步（減肥或者遛狗等），還有為了思考的散步（在試圖進行思考的時候）。
對於“為了思考的散步”，我有以下心得體會：
①不要用力，慢慢地散步
在試著慢慢散步後我才察覺到，平常自己總是很焦急，不知不覺就小步快走起來。如果不在意周圍，只是慢慢走，就可以保持住自己的節奏了。
②欣賞周圍的景色
在行走中慢慢欣賞周圍的景色。不要只是看景色，有時候可以觸摸河裡的水，也可以聞一聞草木的氣味，請把人的五感都運用起來。接觸多種多樣的風景，只集中於一點的思考漸漸就會舒展開來，心情也會變得很愉悅。
③在散步中尋找30件以上讓自己感覺愉快的事情
我曾經讀到一篇文章，說散步中注意尋找至少30件以上讓自己感覺愉快的事情比較好。例如“小花頑強地盛開著”“能聽到孩子們歡快的聲音”，等等。這樣可以養成將事物往好的方面想的習慣，最終讓好想法浮現出來。
Focus生活家的粉絲福利
☟
留言談談,
生活中哪些事物激發了你的“創造力”
隨機贈送1本
《牛津的6堂自我精進課》
"本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
貝爾頓根據其研究，提倡要從孩提時期給予孩子自由支配的時間，鼓勵他們培養創造力。也就是說，如果沒有獨立思考的能力，是不會產生創造力的。我認為這個想法不僅適用於孩子，同樣適合大人。
我在牛津大學讀書時，經常在寫論文時感到寫不下去。無論在桌子前坐幾個小時、讀多少本書，也一行字都寫不出來。
我將這件事告訴了來自馬來西亞的同學、數學老師優素福。他聽了便說：“散一下步就好了。一邊走路一邊思考，好想法就會浮現出來。”
儘管我半信半疑地想“怎麼可能散散步就能有好想法”，最終還是開始散步了。
所幸在牛津市的街頭巷尾，適合散步的場所非常多。草地上花草盛開，野鳥交錯飛過，洋溢著中世紀氛圍的街道，整修得非常漂亮的園藝花園，走在其中的人們會錯以為自己步入了畫中。只要願意多走一點路，便能走到擁有蜂蜜色建築的美麗古城科茨沃爾德(Cotswolds)，這裡最適合散步。
你猜結果怎麼樣！真是意外中的意外，相比呆坐在桌前，散步後的心情明顯放鬆了，思考力也提升了。
5
“為了思考的散步”
實際上，許多科學研究證明，散步和郊遊有利於身心健康。因此，也請大家在自己的生活中找出合適的時間段，每天至少花20~30分鐘時間散步。
我將散步分為3種，分別是放鬆的散步（沒有目的的散步）、有目的的散步（減肥或者遛狗等），還有為了思考的散步（在試圖進行思考的時候）。
對於“為了思考的散步”，我有以下心得體會：
①不要用力，慢慢地散步
在試著慢慢散步後我才察覺到，平常自己總是很焦急，不知不覺就小步快走起來。如果不在意周圍，只是慢慢走，就可以保持住自己的節奏了。
②欣賞周圍的景色
在行走中慢慢欣賞周圍的景色。不要只是看景色，有時候可以觸摸河裡的水，也可以聞一聞草木的氣味，請把人的五感都運用起來。接觸多種多樣的風景，只集中於一點的思考漸漸就會舒展開來，心情也會變得很愉悅。
③在散步中尋找30件以上讓自己感覺愉快的事情
我曾經讀到一篇文章，說散步中注意尋找至少30件以上讓自己感覺愉快的事情比較好。例如“小花頑強地盛開著”“能聽到孩子們歡快的聲音”，等等。這樣可以養成將事物往好的方面想的習慣，最終讓好想法浮現出來。
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本文摘自《牛津的6堂自我精進課》，作者：岡田昭人
人工智能越來越強大，不僅下圍棋打敗了人類，還在應用到更多領域，比如無人駕駛汽車、無人酒店、無人餐廳等等。
那麼，面對很多程序性、重複性工作被人工智能搶佔，你拿什麼拼職場呢？
提升創造力，這是人工智能所無法取代的。
1
“創造力”是從0產生的
“創造力”到底是從哪裡產生的？在大腦生理學等尖端科學領域，盛行有關創造性的討論，在哲學和教育學領域也經常有相關話題出現。
從很久以前開始，歷史上知名的天才與偉人輩出於牛津大學。
這樣的例子不勝枚舉，如電影《指環王》原著小說《魔戒》的作者J.R.R.托爾金、外號是“奇異的博士”的哲學家羅傑·培根、被稱為經濟學之父的亞當·斯密、“鐵娘子”政治家瑪格麗特·撒切爾、理論物理學家斯蒂芬·霍金等都是牛津大學畢業生。
牛津大學的教育是，對於任何事實，重要的是首先對其有所懷疑、持有批判精神。
也就是說，相對於缺乏懷疑和批判能力的秀才，牛津大學更推崇雖然成績稍差，但具有獨立思考能力的人。我在閱讀與牛津大學相關的文獻時，注意到許多在歷史上留名的人都具備以上能力。這與沒有懷疑和批判精神、只是認真聽老師的話並取得好成績的人是完全不同的。
實際上，想要成為有創造力的人，只擁有豐富的知識是不夠的。也就是說，不需要一開始就知道很多知識，即使是“0”也沒有關係。
重要的是對各種各樣的事情都抱有興趣，具備果斷採取行動的習慣。在此基礎上收集、分析各種各樣的信息，在整理思考的同時形成邏輯思考這一基本的思考模式。
學會基本的思考模式，發現新的事物併產生興趣，漸漸就會產生創造力。
2
試著改變行不通的方法
無論是學業還是商業，不可能總是用同樣的方法。需要根據當時的情況採取各種應對方法，但人總是太過固執於自己已經習慣的方法，從而導致失敗。像這樣的失敗經驗持續下去，很容易就會扼殺新創造的萌芽。
印度獨立之父莫罕達斯·甘地曾留下一句名言：“如果希望世界有所改變，你必須首先改變自身。”如果一個職場人想要成為捲起“變化”之風的人物，那麼首先要從創造討論的機會開始，討論怎樣通過改變自身來創造新的性格特點。
另外，還需要知道自己的思考習慣（傾向）。不論是一直樂觀看待事物的人，還是悲觀看待事物的人，其思考方式中都有一種習慣存在。
比如說，好天氣下，有人會想“晴天最好了”，也有人會想“太陽晒得真受不了”。請把實際發生的“事實”，用不同的思考習慣解釋。儘管對所有人來說，“好天氣”都是事實，但如果過於用自己的思考習慣解釋，將看不到事物的本質。
為了改變思考方法、認識思考習慣，要嘗試與平常不太交流的人進行談話，閱讀以前不曾涉獵的書，嘗試學習新的東西，即使是同樣的工作也要試著改變方法，這對於培養創造力是很重要的。
3
簡單易用的創造力培養方法
牛津大學中，不論專業，在教育與學習中必須具備以下基本態度：
①製作將信息統一化處理的“儲蓄罐”筆記
只儲存大量信息而不加以整理，是無法有效利用的。應將想到的事情與留有印象的文章都總結在一本筆記中。儘管現在電子產品很發達，然而我們更需要將筆記本放在身邊，隨時進行記錄。
②先寫出來，再向他人進行說明
如果只是在頭腦中進行思考的話，就會停留在“覺得自己在思考”的階段。要訓練自己將思考的事情寫出來，以他人可以理解的語言進行說明。寫出來就可以對想法進行客觀審視，而向他人說明則可以整理自己的想法，在這個過程中產生新的想法。
③不要以句號作為結束，以“+α”結束
將新的想法總結並寫下來的時候，不能以結論將其束縛住，而是要對之後能有怎樣的展開進行預測，思考哪些部分有所欠缺，將這些“+α”的內容寫下來很重要。
通過寫“+α”內容，當產生下一個想法的時候，就可以從更進一步的地方開始。研究論文在最後一部分經常會寫“今後的展望”，就是因為有這樣的作用。
④“複製粘貼”會成為創造的障礙
新的創造只有從自己頭腦中產生，才能稱為“原創”。盜用別人寫成、做成的東西是不可以的。反覆複製粘貼會喪失自我思考、將想法轉化為文字的能力。
你可能會認為擁有“創造力”是很困難的，自己無論如何也辦不到，但其實它可以從日常中簡單的、不自覺的行為中鍛鍊產生。
4
無聊的獨處時間培育出創造力
現代人總是非常忙的。忙於工作、家庭、人際關係，經常透支身體和大腦。處於這樣的狀態下，幾乎沒有時間醞釀優秀的想法。
英國的終身教育研究者特蕾薩·貝爾頓採訪了許多著名的科學家、藝術家、運動員，其中很多人都說小時候“獨處的時間”“無聊的時間”對孕育自身的創造力很有幫助。
貝爾頓根據其研究，提倡要從孩提時期給予孩子自由支配的時間，鼓勵他們培養創造力。也就是說，如果沒有獨立思考的能力，是不會產生創造力的。我認為這個想法不僅適用於孩子，同樣適合大人。
我在牛津大學讀書時，經常在寫論文時感到寫不下去。無論在桌子前坐幾個小時、讀多少本書，也一行字都寫不出來。
我將這件事告訴了來自馬來西亞的同學、數學老師優素福。他聽了便說：“散一下步就好了。一邊走路一邊思考，好想法就會浮現出來。”
儘管我半信半疑地想“怎麼可能散散步就能有好想法”，最終還是開始散步了。
所幸在牛津市的街頭巷尾，適合散步的場所非常多。草地上花草盛開，野鳥交錯飛過，洋溢著中世紀氛圍的街道，整修得非常漂亮的園藝花園，走在其中的人們會錯以為自己步入了畫中。只要願意多走一點路，便能走到擁有蜂蜜色建築的美麗古城科茨沃爾德(Cotswolds)，這裡最適合散步。
你猜結果怎麼樣！真是意外中的意外，相比呆坐在桌前，散步後的心情明顯放鬆了，思考力也提升了。
5
“為了思考的散步”
實際上，許多科學研究證明，散步和郊遊有利於身心健康。因此，也請大家在自己的生活中找出合適的時間段，每天至少花20~30分鐘時間散步。
我將散步分為3種，分別是放鬆的散步（沒有目的的散步）、有目的的散步（減肥或者遛狗等），還有為了思考的散步（在試圖進行思考的時候）。
對於“為了思考的散步”，我有以下心得體會：
①不要用力，慢慢地散步
在試著慢慢散步後我才察覺到，平常自己總是很焦急，不知不覺就小步快走起來。如果不在意周圍，只是慢慢走，就可以保持住自己的節奏了。
②欣賞周圍的景色
在行走中慢慢欣賞周圍的景色。不要只是看景色，有時候可以觸摸河裡的水，也可以聞一聞草木的氣味，請把人的五感都運用起來。接觸多種多樣的風景，只集中於一點的思考漸漸就會舒展開來，心情也會變得很愉悅。
③在散步中尋找30件以上讓自己感覺愉快的事情
我曾經讀到一篇文章，說散步中注意尋找至少30件以上讓自己感覺愉快的事情比較好。例如“小花頑強地盛開著”“能聽到孩子們歡快的聲音”，等等。這樣可以養成將事物往好的方面想的習慣，最終讓好想法浮現出來。
Focus生活家的粉絲福利
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生活中哪些事物激發了你的“創造力”
隨機贈送1本
《牛津的6堂自我精進課》
延伸閱讀
消費主義，更多是一種負擔