人們都說做女人難，除了難在生孩子之外，還有各種婦科疾病纏身。那有的人就會說，不性生活就好啦！可是，一些婦科病不全是性生活帶給我們的，還受個人衛生的影響。
其實，男人也有隱忍之痛，那就是前列腺炎。而前列腺炎是隨著年齡的增大而出現的問題。但有的人是因為個人習慣而導致前列腺炎過早出現，影響了正常生活。
要想遠離前列腺炎，首先要改掉這三個習慣
1.要積極地戒菸
吸菸有害健康，吸菸不僅容易得肺癌，還會影響前列腺。嚴重的是，還有尼古丁，尼古丁和一氧化碳等有害物質，它們不僅會毒害前列腺組織，還會干擾血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加劇前列腺的充血，前列腺患者長期吸菸的話，男性患前列腺炎和慢性前列腺炎的可能性是非吸菸者的五倍以上。
抽菸不僅僅會加速炎症的發展，還會引發多種疾病，儘早戒菸，利人利己。
2.必須要積極戒酒
要適量飲酒有益於健康，但長期酗酒不僅影響身體的健康，而且更容易導致前列腺炎的發生，酒精中毒很容易擴張血管，導致前列腺充血和前列腺問題的出現。
借酒消愁？錯了，愁不見得消多少，病隨之而來。趕緊放下手中的酒杯，以水代酒何嘗不好？
3.要避免久坐
如果一個男人長時間坐著，就會使前列腺長期壓迫、前列腺充血和腫脹，接著發炎，男人往往會感到不適、疼痛、尿頻。所以通常要做一到兩個小時的站立起來走動和鍛鍊，以避免對前列腺的壓力過大。
能站就不要坐，能坐就不要躺。而上班族就出現了——"不能久坐？除非改了工作性質先"。說是這樣說，上班時候的久坐，下班後就去運動回來嘛！生命在於運動啊。
說到底，要想遠離前列腺炎，不僅僅要靠良好的生活習慣，還要靠自己強大的自制力和執行力。學會剋制，是每個人畢生需要學習的技能。
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