小編說的“屁股”是說你的久坐習慣，21世紀，社會發展進步，人們上下班都汽車，上班坐沙發，坐靠背椅，天天都是坐著，於是大家都稱呼這樣的人們為——久坐族。
男性久坐的危害都有哪些？
久坐使大部分的男人都患上了前列腺炎，幾乎無人倖免。
久坐會致血液循環不良
久坐不動會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。
久坐會使心臟機能衰退
人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。
如何防治前列腺炎?
適量運動：做到“五三七”，五：每週至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
性生活要有規律，頻繁的良性衝動會顯著增加性器官的充血 ,時間一久前列腺組織因持久瘀血而增大，引起前列腺增生。所以男性應該對於性生活要加以節制。
中醫始終把調整人體內的機能狀態放在防病治病的核心地位，絕大多數的治療方法，都是通過調整人體自體的自身機能，改善機體內在環境而取效，且常能根據病本加以根治。
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾灸貼，讓上班族上班途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。
友情提示：
三伏天又稱長夏，從陽曆的7月中下旬到8月中下旬，是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐溼、鼓舞陽氣等。