汗皰疹是夏季常見皮膚病，發病部位多見於手掌、手指側面、指端，有瘙癢感。

若長期出現，還會出現一些癬類併發症。嚴重時整個手掌呈瀰漫性脫屑，或繼發感染而出現手部腫脹、疼痛。

相信很多人有這樣的經歷，小水泡發作的程度會一年比一年重。

今年22歲的娜娜半個月前，手上開始出現小水泡，後來恢復了，這兩天又復發的更厲害了，昨天用白醋加大蒜泡了兩次，感覺手更癢了，擠破了就是那種透明的水，還黏糊糊的，這才去診室。

經過檢查後，最終確診為“汗皰疹”

“從月初開始，幾乎每天都要收治四五例汗皰疹的病人，最典型的表現就是手指、掌心出現半透明小水泡，癢感明顯。都是20-30歲的年輕人。”

得知這一消息後，娜娜萬萬沒想到，這麼小的年紀會得皮膚病。

醫生詢問中得知，原來娜娜是北方女孩，剛來湖南上學的時候就有過這種情況，只要不接觸肥皂洗潔精一類的東西，就會好起來。

醫生介紹說：有的人體質情況屬於易上火體內有溼氣，到了南方溼氣邪火大面積爆發，就容易出現痘痘、粉刺、汗皰疹等皮膚問題。

很多人，會出現水土不服

皮膚容易在異鄉環境下表現出不適。

人的身體健康與自然環境有密切關係，自然界各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、生活環境、飲食習慣等。

人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現刺癢、過敏，甚至皮膚病。

以下幾個習慣，要警惕

1，吃得“多”

很多人認為，不愛乾淨或者被傳染才會得皮膚病。

其實，皮膚病是多方面因素綜合作用的結果，既有環境因素，也與自身體質和生活習慣有關，尤其是吃的方面。

如長期過多地攝入高脂肪類食物，致使脂肪代謝失調，出現紅腫、瘙癢及灼痛等皮膚問題。

2，吃糖多

食糖過多同樣會加重加大病變皮膚的改變，皮膚正常功能就會受到損害，皮膚的修復也會變得緩慢和停滯，代之而來的是皮膚病的發生或加重。

3，“喝”得多

酒中含有很多的氮元素，它進入身體之後會對腎臟產生負擔。另外，酒精對人的神經系統有麻痺作用，也會加重溼疹的病情。

遠離汗皰疹，堅持“兩多、兩控”：

• “兩多”：

1，多喝水

平時多喝水，少喝酒、少喝各種飲品，充分補充身體水分，促進體內毒素排出，減少代謝負擔。

常用羅漢果泡水喝可以緩解真菌引起的腳皮膚病，這對有這種真菌性皮膚病的患者人很有收藏價值啊。

2，多護理

春夏季節，一定要做好預防措施。

在這裡提醒，特別是敏感型膚質的人一定要注意保持皮膚的乾爽和整潔，不要讓皮膚接觸有刺激性的東西。

一旦發病對於患處切勿抓撓，日常的護理更不可麻痺大意，治療上可選擇外用的眉壽堂修復霜，能有效滲透肌膚還原皮膚，天然無刺激，搭配送的止癢噴霧，堅持使用兩個星期左右即可恢復，網上很容易找到。

瘙癢明顯者可用皮質類固醇激素製劑如去炎鬆、複方康納樂霜、支洛鬆等。

患處乾燥、脫屑、皸裂為主，可用10％尿素霜、維生素E霜外塗。

全身治療可配合口服維生素B1、B2、A、E。

急性期間可短程口服皮質類固醇激素如強的鬆，每次10毫克，連服3～5天症狀減輕後停服。

• “兩控”：

1，控制好飲食結構

飲食結構的不均衡，對人們的身體健康影響非常大。

記住，要保證忌辣、低鹽、低熱量，平時多吃些高膳食纖維的食物，如新鮮的蔬菜和水果、全穀類食物等。

此外，青菜最好是清炒、涼拌、清蒸等方式，這樣能更多的保留食物本身的營養。

此外，保證三餐飲食規律，尤其要正視吃早餐的重要性。

2，控制好作息時間

良好的作息時間，利於減少慢性皮膚病的發生。

最好保證晚上11點之前入睡，每天有7-8個小時的睡眠，讓身體更好的休息，避免器官負擔過重。

研究表明，汗皰疹和情緒、睡眠、熬夜都有等有明顯關係。

臨床經驗表明，充足睡眠、平和的心態和清淡的飲食對汗皰疹的恢復有很大幫助。

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