晚上在社區診室門口，一位年輕女士面色緊張的說：“醫生，您看看我的手指上小水泡是怎麼回事，奇癢無比。”

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

進入診室後，醫生看到病人的手部情況發現小水泡明顯，食指很大一片還在不斷滲液潰爛。

醫生建議進行驗血及皮屑鏡下檢查，經過醫生的確診，這位女士患的是汗皰疹這種皮膚病。

醫生詢問：之前有過類似症狀？

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

原來，患者的名字叫做雯雯，今年28歲，結婚已經有5年了，二十三歲開始就一直有汗皰疹，幾乎每年夏天長一兩個月就痊癒了，也有一兩年不長的。

剛結婚的一兩年老公一直疼自己，知道雯雯春夏手上會小水泡，都會主動承擔家裡的所有家務。

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

但是，自從女兒出生後，老公不管不顧，每天下了班就是玩遊戲或者出去和朋友聚餐，完全不顧老婆，孩子也基本上是雯雯一個人帶，孩子上了託班後雯雯平時也要上班，下班回來既要帶孩子又要做家務。

事情的導火索是今年4月初開始。

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

天天忙家務，洗洗刷刷的雯雯，突然發現手上長了些水泡，蠻癢的，就抓，越抓越癢，往年都長在皮膚表層可以看見突起的水泡，長在指縫為主，這次主要長在指尖和手心，都長在皮膚裡面，外面看起來皮膚只有些皺。

讓老公看，沒想到居然還說：我又不是醫生，你自己去社區看看啊。

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

為了孩子雯雯一直沒有和他吵架，可是看著手部的症狀越來越嚴重，這個時候他才感到害怕，來到診室。

這個時候醫生才知道，是雯因為鹼性肥皂、洗衣粉等才會加重症狀，最終出現滲液、潰爛。

同時，醫生提醒，過度勞累、情緒抑鬱、壓力過大等因素，也是汗皰疹發病的重要因素。

養護手足健康，防治汗皰疹，記住三個字

• 第一個字：吃

1、多吃蔬菜水果

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

多吃蔬菜水果，可以使人在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用有助於清除血液垃圾，能夠促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。

蔬菜水果中含有大量的營養物質，可以促進人體的循環，幫助人們緩解疲勞，加速毒素排除、促進細胞生成

2、忌發物

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發物有可能引發的不適反應，然後導致機體變態反應就是過敏，大多都會誘發皮膚病，比如發熱，長紅斑、水皰、丘疹等等。

從中醫來看，屬於發物的食物有很多，一是薤、姜、胡椒、花椒、羊肉、狗肉等發熱之物；二是蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等發風之物；

3、去溼氣

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

在身體溼氣只要達到某個程度後，汗皰疹被引發是很正常的事情。

可適當進行房間抽溼；

飲食上，應多吃暖和清補的食物，多吃薏米、紅豆等具有祛溼作用的食物。

• 第二個字：護

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1、出現水泡不要挑破，更不要撕皮。

2、生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸菸，因為鹼性肥皂、洗衣粉等會加重症狀，因此，做家務的患者應養成戴手套的習慣。

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

3、治療上可以選擇草本成分的眉壽堂修復霜，取適量塗抹在長水泡的地方，再搭配送的止癢噴霧，即可明顯感覺水泡不癢了。每天堅持塗抹幾次，還能消掉水泡，經過很多患者驗用有效，網上可以找到。

4、如果面積較大、比較頑固，必要時服用糖皮質激素。

• 第三個字：動

1、慢跑

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

長期堅持慢跑，可以增強人的心肺能力，促進人體的血液循環流通，因此適當地出汗是通過皮膚為身體排毒的最好方式。對健康有著非常的大好處。

2、瑜伽

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

瑜伽是頂級的排毒運動之一。它不但能夠促進血液循環，還能對身體各器官和肌肉組織施加壓力，來對身體進行內外調節，促進排毒。

3、腹式呼吸

28歲女子，手上突起小水泡癢感不止，查出汗皰疹，訴苦：丈夫害的

深呼吸有助於體內毒素的排出。可在清晨或傍晚選擇空氣清新的地方選擇腹式呼吸運動，先放鬆腹部，接著用鼻子平穩地深吸氣，可感覺到腹部鼓起，直到完全膨脹，讓氣體在體內停留4秒鐘，再用嘴慢慢將氣呼出。

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