晚上在看曾奇峰老師的作品《幻想即現實》，不忍釋卷，那有趣的言語雀躍著思想的光芒，給了我很多啟發。有三句話印象最深刻。
一、悲傷的時候別假裝堅強
“你總是心太軟，心太軟，把所有問題都自己扛。”在這個時代，社會似乎對脆弱抱著一種零容忍的態度，而鼓勵自強不息、堅韌不拔的行為。而我以為，在恰當的時機，恰當的地點，學會發洩放空，並無可厚非。每個人的心底都有一段悲傷，跌跌撞撞，冷暖自飲。在獨屬於自己的空間歡喜，鬆弛有度，才是人生。
大學時有個同學，她的發洩方式很特別，只要不開心，她就跑步，一跑就是好幾年，然後成了校園長跑冠軍。她說只要不跑步，就會感到狂躁，然後噩夢和失眠交織而來。跑步成了忘憂草，拯救了她的不開心。
你的忘憂草又是什麼？
晚上在看曾奇峰老師的作品《幻想即現實》，不忍釋卷，那有趣的言語雀躍著思想的光芒，給了我很多啟發。有三句話印象最深刻。
一、悲傷的時候別假裝堅強
“你總是心太軟，心太軟，把所有問題都自己扛。”在這個時代，社會似乎對脆弱抱著一種零容忍的態度，而鼓勵自強不息、堅韌不拔的行為。而我以為，在恰當的時機，恰當的地點，學會發洩放空，並無可厚非。每個人的心底都有一段悲傷，跌跌撞撞，冷暖自飲。在獨屬於自己的空間歡喜，鬆弛有度，才是人生。
大學時有個同學，她的發洩方式很特別，只要不開心，她就跑步，一跑就是好幾年，然後成了校園長跑冠軍。她說只要不跑步，就會感到狂躁，然後噩夢和失眠交織而來。跑步成了忘憂草，拯救了她的不開心。
你的忘憂草又是什麼？
二、別碰那顆搖搖欲墜的牙
“牙痛的時候，我們都會想去碰那顆搖搖欲墜的牙，這其實是對痛苦成癮的表現。越是幼年時候經受的苦，越容易在將來重複，這些痛苦會滲入一個人的人格層面，在不容易被探測的深度，隱藏著，持續而堅韌地尋找著表達的機會。”
曾奇峰老師的這段精彩論述說到我的心坎上。曾經有段時間，我確實如此。希望通過加班加點麻痺自己的痛楚，希望用偏執的態度觸怒他人，而我竟然有種扭曲的快感。之前不明白其中緣由，現在恍然大悟。
以為努力忘卻就可以重生，其實那是童年的源代碼，得慢慢改變，等待時間的力量溶解。
晚上在看曾奇峰老師的作品《幻想即現實》，不忍釋卷，那有趣的言語雀躍著思想的光芒，給了我很多啟發。有三句話印象最深刻。
一、悲傷的時候別假裝堅強
“你總是心太軟，心太軟，把所有問題都自己扛。”在這個時代，社會似乎對脆弱抱著一種零容忍的態度，而鼓勵自強不息、堅韌不拔的行為。而我以為，在恰當的時機，恰當的地點，學會發洩放空，並無可厚非。每個人的心底都有一段悲傷，跌跌撞撞，冷暖自飲。在獨屬於自己的空間歡喜，鬆弛有度，才是人生。
大學時有個同學，她的發洩方式很特別，只要不開心，她就跑步，一跑就是好幾年，然後成了校園長跑冠軍。她說只要不跑步，就會感到狂躁，然後噩夢和失眠交織而來。跑步成了忘憂草，拯救了她的不開心。
你的忘憂草又是什麼？
二、別碰那顆搖搖欲墜的牙
“牙痛的時候，我們都會想去碰那顆搖搖欲墜的牙，這其實是對痛苦成癮的表現。越是幼年時候經受的苦，越容易在將來重複，這些痛苦會滲入一個人的人格層面，在不容易被探測的深度，隱藏著，持續而堅韌地尋找著表達的機會。”
曾奇峰老師的這段精彩論述說到我的心坎上。曾經有段時間，我確實如此。希望通過加班加點麻痺自己的痛楚，希望用偏執的態度觸怒他人，而我竟然有種扭曲的快感。之前不明白其中緣由，現在恍然大悟。
以為努力忘卻就可以重生，其實那是童年的源代碼，得慢慢改變，等待時間的力量溶解。
三、焦慮的子彈終會回到自己
你有沒發現，當你發火的時候，其實是失控感帶來的焦慮。因為你不確定對方的下一步行為，對自己的力量趕到懷疑，於是惱羞成怒，本質上是對自己的攻擊，把子彈射向自己。
作家王小波說：“人的一切痛苦,本質上都是對自己的無能的憤怒”，深以為然。
傷害自己的只是我們腦海中的執念，真正能傷害自己的還是自己，與別人無關。就像那個被困在集中營的心理學家弗蘭克爾，他認為人知道為什麼而活，就可以活下去。抱著這樣的信念，他淡然應對，毫不生氣，不過度希冀，只是做好自己應該做的事，體驗痛苦帶給他的大徹大悟，專注活在當下。結果在地獄般的磨難中，他活下來了。命由我不由天。
最後我想用《基督山伯爵》中的一句話獻給朋友們，願你在低谷時不迷茫，不焦慮，靜默努力，浴火涅槃：“人類的一切智慧是包含在這四個字裡面的：‘等待’和‘希望’！”