大家知道自己的五臟六腑哪一部分最薄弱嗎？
告訴你，其實是腎臟！腎臟最薄弱，一旦它受到損傷，很多時候你會毫無知覺，更可怕的是很多人就是在這種毫無知覺的前提之下，變成了腎衰尿毒症。
經常聽到這樣的新聞：
“一小孩兒腎臟病發現時多已是晚期，建議定期體檢”
“某年輕女子長期貧血未查腎臟，發現時已是尿毒症晚期”；
“一男子消化不良當胃病治，就醫後竟是尿毒症”......
很多人覺得我這是在“危言聳聽”，可是事實勝於雄辯。我不是想嚇唬大家，而且想通過這些例子讓大家關注自己的腎臟，儘早發現問題，及時解決，遠離腎病。
那麼，在腎內科領域常見的傷腎行為又有哪些呢？當心了：
1.熬夜
這“熬夜”絕對位居傷腎排行榜第一名！除了傷腎，熬夜對肝臟危害也很大，所以大家要合理起居，晚上不要熬到11點之後再睡！
2過度飲酒
人說酒色傷身，酗酒過度、無節制性生活，對腎臟百害而無一利。
3.海鮮加啤酒
一盤香噴噴的小龍蝦，一大桶扎啤，這已經成為了街頭小吃的標配！但是海鮮食品富含高蛋白，含有高嘌呤和苷酸成分，和啤酒混在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，這樣會大大加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥甚至尿毒症。
4.偏方、保健品
中國人都有相信偏方、信賴保健品的習慣，但是一些所謂的“補充蛋白粉、提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
5.突然劇烈運動
現在很多人為了生活不得不加班加點工作，幾乎沒有鍛鍊運動的時間。但是，突然性的劇烈運動會引發腎損傷，更嚴重時還可能出現急性腎衰等問題。
除了上面提到的，還有壓力山大、常飲濃茶、飲食口味重、經常心煩氣躁等等。
腎臟可是相當容易受傷的，很嬌嫩！講的這些不僅會傷腎，還會慢慢耗損我們的壽命，你可得當心了！
當然只是腎病預防的一小部分內容，如果大家在治療、預後等方面還遇到一些問題，可以點擊下方“瞭解更多”諮詢我，畢竟患者的情況各異，還是具體分析地好！