每年開學季，很多家長都會有疑問，為什麼我家孩子一入園就生病？是不是因為老師沒照顧好？

這可真不是幼兒園老師的鍋喲，其實大多數寶寶在初入園時會經歷一段惱人的生病期，特別是剛入園的前半年，寶寶會反覆生病，到底是什麼原因引起的呢？今天就讓我們來一一破解！

1、“分離焦慮”引發疾病

寶寶第一次離開家，離開爸爸媽媽，進入一個完全陌生的環境，面對陌生的老師和同學，免不了害怕和焦慮，加上上學造成飲食起居發生了很大的變化，生理上會有不適的感覺。

應對策略：

爸爸媽媽要及時安撫，關注寶寶的情緒，多和寶寶溝通，幫助寶寶儘快適應幼兒園的生活，減輕焦慮情緒，避免生病。

2、季節交替，難以適應

開學時正值季節交替，各種病菌開始加速繁殖，早晚氣溫變化大，外加孩子自身免疫系統不夠完善，很容易感染各種疾病。

3、傳染源引發傳染性疾病

大多數病原體是通過空氣飛沫，手口途徑以及人與人之間的直接接觸傳播的。上了幼兒園後，寶寶接觸的環境和人相對而言有了很大的擴增，因此接觸各種病菌的機會增多了。

如果一個小朋友隱性感染甚至感染處在潛伏期，自己可能沒有任何症狀，但卻能不知不覺傳染給其他小朋友導致生病。加上寶寶的免疫功能還比較弱,因此,剛上幼兒園的寶寶特別容易生病。

4、受涼引發感冒咳嗽

很多爸爸媽媽怕寶寶受涼，給寶寶穿衣過多。可孩子往往天生好動，活動量大，加之大量流汗後寶寶往往不會自己穿脫衣服，常常是捂乾衣服，一旦吹到冷風極易受涼。

5、挑食引發免疫力下降

到了幼兒園，大部分寶寶的胃口都會受到影響，特別是挑食的寶寶，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，造成免疫力差，加上不適應新環境更易引起反覆感冒。

6、積食引發便祕

有的家長擔心寶寶在幼兒園吃不飽，回家後給寶寶加餐，往往導致積食、消化功能紊亂，從而加大寶寶患病概率。喝水不夠，是寶寶易患病的重要原因。

7、睡眠不足引發疲乏

一些寶寶由於貪玩不愛睡覺，每天晚上睡得很晚，沒有養成早睡早起的習慣。每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，因疲乏過度而引發生病。

如何破除一入園就生病的“魔咒”？

1、均衡飲食，作息規律

注意給孩子合理飲食，要想孩子少生病，要培養寶寶獨立吃飯的習慣，這樣可以使得寶寶在幼兒園好好吃飯，這是健康的保障。

多喝水可避免體內生熱，減少患病機會，讓他養成愛吃菜和水果的習慣，或者喝奶或酸奶，飲食平衡才能提升寶寶抗病能力。

早睡早起，保證充足睡眠，均衡飲食，保證按時按量，規律、健康的生活，才能保證有強健的體魄。

（每天應確保寶寶有8～10小時的睡眠時間，同時叮囑寶寶在幼兒園睡好午覺，睡眠充足可提升免疫力。）週末可以帶寶寶多參加戶外活動，讓寶寶多呼吸新鮮空氣，在鍛鍊身體的同時也能增強體質。

2、良好的心理教育

給孩子做好一定的心理準備，時不時地告訴他，幼兒園裡有許多小朋友和他一樣，在裡面生活、學習和玩耍，更要不斷地鼓勵和誇獎他。

3、鍛鍊身體，增強免疫

多帶孩子參加戶外運動，強身健體才能更好地抵禦病毒，運動時要合理穿衣，運動後及時補水。

為寶寶準備穿脫方便的衣服，訓練寶寶學會穿脫衣服、鞋子等，可以配合老師的要求及時地調整衣著。同時，最好為寶寶準備輕便寬鬆的棉質服裝，寶寶活動時不會捂著。

4、養成衛生習慣，控制病源

養成寶寶一些衛生好習慣可以避免不少麻煩，飯前便後、運動後都要洗手，洗手要用洗手液，不把手指放進嘴裡吸吮、不咬指甲。打噴嚏咳嗽時用手或紙巾捂住，並及時擦拭和洗手，從點滴小事做起，養成良好的衛生習慣。

記得提醒寶寶，千萬不要用其他小朋友的水杯喝水，不吃別的小夥伴吃過的食物。

5、病痊癒了再送孩子去幼兒園

在沒養好病的狀態下去幼兒園，可能會導致二次感染，如果病痊癒了拖著不去幼兒園，時間長了孩子又要重新適應。所以切記：不要急，病痊癒了再繼續送！不要拖，病痊癒了就立即送！

提醒：減少生病，便便訓練別忘啦！

訓練寶寶說“我要小便”，勇敢地告訴老師要上廁所，可以防止寶寶尿褲子，避免因為尿褲子受涼得病。

訓練寶寶定時大便，很多寶寶不願意在幼兒園便便，有了便意會憋著，時間長了，就便祕啦，伴隨便祕的就是上火或者咳嗽，通暢的大便是健康的保證。

其中有這幾類孩子上幼兒園後生病的機率更高，如果您家孩子有以下幾種情況，那就得多注意了。

一. 適應力差的孩子

您家孩子是否會換個環境就“水土不服”？很多父母的過度保護，使孩子生活在一個“無菌”的環境中，導致其對環境的適應力變差。初到幼兒園這個陌生的環境裡，沒有了父母無微不至的照顧，孩子會產生焦慮和恐懼。這種“不良反應”不僅使家長非常擔心和憂慮，更影響了孩子的身心健康成長。

二. 過敏性體質的孩子

如果孩子小時候就愛出溼疹和蕁麻疹，睡覺的時候總是不安分、愛打滾，或者有家族遺傳史，如爸爸或媽媽有過敏性鼻炎、哮喘等疾病，這類孩子屬於過敏性體質，他們會比其他的孩子生病機率要高。

三. 不經常外出的孩子

由於父母工作較忙，現在很多孩子都是由老人照顧，為了避免他受到各種傷害，讓孩子整天呆在家裡玩玩具、看動畫片，而不讓他出去和別的小朋友交流。這樣的孩子一方面缺少鍛鍊，身體體質偏弱，另一方面人際交往能力較差，到幼兒園後容易因焦慮、不適而引起生病。

四. 抵抗力較差的孩子

有些父母，見孩子生病就開始緊張，不管病情輕重，一味地堅持輸液就是最好的治療方法，認為這樣病會好得快一些。殊不知，這樣會降低孩子的抵抗力。進入幼兒園後，孩子接觸各種病毒、細菌交叉感染的機率增多，得病就不可避免了。

五. 自理能力較弱的孩子

孩子在家裡集所有人寵愛於一身，家長為其生活做了全方位的精心安排與悉心照料，使孩子對家長產生巨大的依賴與依戀。在幼兒園裡，老師給予再精心的照顧，也不可能面面俱到，比如喝水、小便、擦汗，當孩子運動量大、身體水分流失時，受到風的侵襲就很容易生病。

六. 愛偏食的孩子

很多父母很寵溺自己的孩子，只要是他想吃的零食都會滿足，久而久之，就會養成不吃青菜或者是挑食的壞毛病。飲食結構不均衡，孩子體內會缺乏一些維生素或微量元素，容易引起反覆感冒，或者其他疾病。

七. 膽小的孩子

有些父母不注意提前訓練，也沒有給孩子做好入園的心理預設，猛然間讓孩子上幼兒園，孩子自然會產生明顯的恐懼和不適應，因為心理作用，孩子可能出現咳嗽、睡眠不實，甚至噁心、嘔吐等現象。

看完這些相信各位爸爸媽媽應該都知道要怎麼做了，如果孩子有以上7點特徵，想要寶寶入園不生病，一定要按照上面5種方法去做，祝願所有孩子都能，開心入園，健康回家！

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