冥想
冥想使人冷靜，晚上睡前冥想，可以清掃紛繁雜亂，使身心平靜。
每天讀一點書
書是智慧的源泉，書讀的越多，你會變得越智慧。
早起
早起被公認可以提高人的創造力和生活品質，當人早起的時候，人的精神處於最佳狀態，會更好的利用這一天，應該逐漸培養這個習慣。
每週鍛鍊
變得更好首先需要一個健康體魄，更好的身材，每週至少做三次慢跑，每次30分鐘，也可以進行不同運動。
立即行動
打算做什麼立即行動，不要讓拖延症得逞。
改掉一個壞習慣
逐漸改掉一個壞習慣，你會得到不一樣的成就感，遇見更好的自己。
向你的朋友學習
學會向你的朋友學習，每個人身上都有閃光點，會給你帶來意想不到的好處。
保持整潔
不管是外面還是所處環境，保持整潔會使你思路開朗，心情愉悅，當然會讓別人認識更好的你。
寫日誌
日記是一個自我反省的過程，在寫日記時，你會得到不一樣的思路，會更加了解自己，會想出更好的處理方式。
每天學一點新東西
每天學一點新東西，不管是技巧還是語言，還暫時用不到的東西，每天學習一點，遲早會用的上。
制定計劃
有計劃才會知道自己該幹什麼，時間可以充分利用。
制定一個遠大的目標
制定一個遠大的目標，不管是能不能實現，總之有了目標就有了動力，不要擔心能否實現的可能性，只管努力去實現。
好好休息
休息好才能更好的工作，改變自己，不要讓手機、電腦、遊戲、電視劇佔用了你的休息時間。
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