我們在戀愛中，或者追求女生的過程中，總是會遇到關係逐漸冷淡下來，另一半對自己不再那麼熱情的現象。
比如之前每天都聊很多，現在時不時才回你一條消息；之前每次在一起的時候都要膩歪半天，現在見面之後大家該幹嘛就幹嘛。
對於這些現象，大家心裡第一個感覺就是咯噔一下：完了，她不喜歡我了？
彆著急，你兩的關係溫度下降，對方對你不再熱情，並不一定代表她就不再喜歡你！
先讓我們分析下關係為什麼會出現降溫
構成維持戀愛關係的要素中，有一個很重要成分，就是舒適區。不論是在戀愛前還是戀愛中，舒適區遭到破壞、擠壓都會讓我們對戀人或者是追求者產生焦慮感。
比如你很享受跟女友單獨約會的快樂，但是她每次約你的時候總喜歡叫上一大堆朋友湊熱鬧，你覺得自己的兩人空間受到嚴重干擾，必然就會對女友叫上這一大堆朋友的行為產生強烈不滿。女生的這種做法就屬於擠壓了你的舒適區，導致你們的關係產生了裂隙。
因此，導致關係降溫重要原因之一就是舒適區出現了問題，惟愛今天要給大家提供的解決思路正是從這一方面入手。
先讓我們分析下關係為什麼會出現降溫
構成維持戀愛關係的要素中，有一個很重要成分，就是舒適區。不論是在戀愛前還是戀愛中，舒適區遭到破壞、擠壓都會讓我們對戀人或者是追求者產生焦慮感。
比如你很享受跟女友單獨約會的快樂，但是她每次約你的時候總喜歡叫上一大堆朋友湊熱鬧，你覺得自己的兩人空間受到嚴重干擾，必然就會對女友叫上這一大堆朋友的行為產生強烈不滿。女生的這種做法就屬於擠壓了你的舒適區，導致你們的關係產生了裂隙。
因此，導致關係降溫重要原因之一就是舒適區出現了問題，惟愛今天要給大家提供的解決思路正是從這一方面入手。
那麼到底什麼是舒適區呢？
舒適區指的是人外在表現出來的心理狀態和習慣性的行為模式，我們在做一些自己習慣的事情，或者自己喜歡的事情時，就會感覺很舒適、很安心。一旦這個行為習慣遭到破壞，我們就會感到彆扭、情緒不寧、甚至沒有安全感。
當然，這個舒適區是雙方都有的，而且能和諧相處的兩個人的舒適區大部分情況下是重疊的。比如你和女生都喜歡逛街的時候拉著對方的手，睡覺的時候都喜歡抱著對方，這就屬於舒適區重疊。
雙方重疊區域越高，你們的關係也就是越和諧。
但我們無法做到100%重疊。比如前面例子中，男生喜歡和女生獨處的感覺，女生喜歡朋友們一起熱熱鬧鬧的感覺；或者男生喜歡睡覺的時候抱著女生，而女生覺得被人抱著睡不著。這些情況就屬於兩個人的舒適區無法重疊，出現分歧，甚至發生嚴重的衝突。
當然，舒適區無法重疊這只是舒適區出現問題的起因，真正讓這個問題成為問題，是因為我們彼此擠壓了對方的舒適區。
而導致舒適區出現擠壓的原因有兩種——
第一種是一開始的時候膩的太過分。
這種情況大多發生在確定戀愛的初期，在追求階段很少見。
比如有的小情侶聊起微信就捨不得放下手機，只聊廢話都能一直聊到兩三點、喝飲料只用一個吸管、走在大馬路上都要摟摟抱抱，等等非常膩非常黏的行為，只恨不得褲子不能兩個人穿一條了。
在剛剛戀愛的時候，我們正處在情感爆發狀態，幾乎每個人都有一種錯覺，就覺得對方好像是這個世界最好的人，最親的人，我們一直可以和對方保持激情。然而真正的激情和情感爆發都是不會持續太久的，一旦激情退卻，感情就會逐漸進去平穩期。
在一開始我們處於激情狀態的時候，雙方的舒適區非常模糊，所以我們會察覺不到對方喜歡什麼，需要什麼，也就是弄不明白對方的舒適區到底是什麼。但是失去激情之後，我們就會開始把注意力轉移到現實的問題來，明白自己的真實需求。
這個時候兩個人就會發現自己總是為對方的行為感到惱火和鬧心，對方也總是對自己的行為挑挑揀揀。尤其是一方還在激情狀態，當TA向另一方進行強烈的感情索取，不料另一方的激情已經冷卻了，那麼TA就勢必會碰壁，並且對此感到一頭霧水。
第二種是無視對方的需求和習慣。
比如前面例子中，男生喜歡兩人世界，女生喜歡熱鬧，而女生在應該過兩人世界的時候叫上一大堆朋友湊熱鬧，這就屬於強行干涉男生的習慣，擠壓了他的舒適區。
像這些因舒適區無法重疊，或者被擠壓之後導致的衝突，如果不能及時彌補，這種互相干擾對方的事情必然再次發生，最終兩個人關係就越來越冷淡。
OK，既然知道了為什麼關係會降溫的原因，那麼到底如何處理趨向冷淡的關係想必方向很明確了吧！
1、讓雙方的舒適區趨向重疊
用這麼專業的話來說，可能大家也是一頭霧水，那麼換一句更口語化的詞大家應該就明白了：互相包容，互相磨合。
沒錯，就是發現你和女生有些觀點和習慣不一致之後，要嘗試接納對方的觀點和習慣，或者嘗試讓她一點點適應你。
發生分歧的時候一定要心平氣和的交流，切忌吵架，更不能因為衝動跟她對著幹。
經過一段時間的磨合，你們就會越來越適應對方的習慣和節奏，讓舒適區逐漸趨於重合。這樣就能有效防止因為舒適區的衝突導致關係降溫，也能讓有所冷卻的關係逐步回升。
2、適當保持距離
記住一句話：過猶不及。
即使再熱戀，心裡有再多的激情，也不要整天過度黏著對方，快速透支激情。否則可能導致你由於習慣了這種整天膩在一起的感覺，突然發現她不再喜歡整天粘著你了，然後感覺非常不適應。
有些男生這個時候就會以為女生對自己變冷淡了，為了挽回她，就做出很多比較過激的事情，向她強烈釋放更多熱情，反倒把女生反向推開。
其實她並不是對你的感情降溫，只是進入了感情平穩期而已。她的舒適區空間已經穩定下來，而你的激情還沒有退卻。或者說，是你的舒適區已經被調整為習慣和她膩在一起的那種狀態，但她已經迴歸現實，這時候不論是女生的“冷淡”還是男生過度熱情，都是對彼此的舒適區造成擠壓（男女雙方的角色反過來也是一樣的）。
保持適當的距離，讓激情源源長流，我們才能持續享受來自彼此的熱度。而且激情自然退卻的速度也能更加穩定一點，避免突然降落導致心態失衡。
當然，保持距離並不等於就是要疏遠對方，而是更合理的安排相處方式。
比如不要整天纏著女生聊天；約會見面的時候不要在不合適的場合摟摟抱抱，你可以跟她在私密空間，像是咖啡廳角落裡，昏暗的酒吧裡等等，而大街就不是那麼合適了。
其實說白了，就是要在激情和理智之間尋求一個平衡。