小 編 導 讀
口臭指從口腔或其他充滿空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽等，所散發出來的令人感到不愉快的氣體。只要外出見人，口臭患者就得擔心這股味道，生怕讓別人聞見。各種口香糖、牙膏、漱口水試遍，好像也沒什麼改善，廣告裡都是騙人的……
口臭，不能依靠牙膏等從外改善，想要真正清除它，還得從內進行調理，一組簡單實用的調理方法送上，自己在家就能做哦。
【自我輔助調理方法】
1.探查胃經，敲揉“髀關穴”“內庭穴”。
髀關穴：在髂前上棘與髕骨外上緣連線上，屈髖時平會陰，居縫匠肌外側凹陷。
內庭穴：足背第二、三趾間縫紋端。
2.探查心經，捏揉“蝴蝶袖”，點揉“少海穴”“腕部四穴”。
蝴蝶袖：指展開手臂時，上臂鬆垮下垂的贅肉。
少海穴：屈肘，在肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
“腕部四穴”——靈道、通裡、陰郄、神門。
靈道穴：前臂掌側，尺側腕屈肌腱橈側緣，腕橫紋上1.5寸處。
通裡穴：前臂掌側，尺側腕屈肌腱橈側緣，腕橫紋上1寸處。
陰郄穴：前臂掌側，尺側腕屈肌腱橈側緣，腕橫紋上0.5寸處。
神門穴：腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱橈側凹陷中。
3.探查心包經，敲揉“天泉穴”，點揉“肘下2寸”。
天泉穴：在臂前區，腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長、短頭之間。
4.探查大腸經，敲揉“手三裡穴”，點揉“合谷穴”。
手三裡穴：在前臂背面橈側，當陽溪與曲池的連線上，肘橫紋下2寸。
合谷穴：在手背，第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
【方法釋疑】
現在重口味的東西大行其道，可是口氣太重卻令人討厭，不僅患者自己心裡不舒服，給社交活動也帶來麻煩。現代研究統計，80%～90%的口臭來源於口腔。於是，各種去除口味的牙膏、口香糖、漱口水粉墨登場。中醫學認為，口臭的根源在腸胃。口腔位於整個消化系統（食道、胃小腸、大腸等）的上口，由於胃腸功能異常，吃進來的食物在胃腸消化、儲留、發酵的時間過長，結果味道就返上來了。胃腸功能異常影響身體的不僅是口味，食物殘渣反覆發酵會產生毒素，這些毒素入血，傷害其他臟腑。
要想口氣清新，恢復胃腸功能是正道。“內庭穴”是清胃火的常用穴位，疏理“手三裡穴”“合谷穴”可使大腸經的氣血運行順暢，促進腸道蠕動。口臭屬於火，清心火也是必要的，疏通心經、心包經，既清口氣又保護心臟，一舉兩得。
清除口臭，敲敲、點點、揉揉穴位，是不是很簡單？一學就會，方便實用。
更多辦公室常見疾患的調理方法，來看看這本指南。
最適合上班族的養生保健書籍，6個修心養性之法，10個常見養生小妙招，38種疾患自我輔助調理，39個經絡常見堵塞點查身體。要養生，這本指南不會錯。
《 上班族身體保養指南 》
《上班族身體保養指南》是一本您可隨時放在手邊查閱、操作、受益的健康手冊。上班族的年齡大多在25歲至55歲之間，他們是社會的精英，家庭的支柱。但工作節奏快，生活壓力大，身體常處在亞健康狀態。利用生活、工作的間隙，採用簡單、實用的方法尋找經絡阻塞點，並自我疏通，有重要的意義。書中的養生小妙招，能夠在工作間隙，在辦公桌前操作；同時對38種常見疾病提出了簡單、易行的自我調護方法。本選題為第二版，加入全書音頻，融合出版。（購書詳情請點擊下方“瞭解更多”）
版權聲明
本文部分內容選自《上班族身體保養指南》（中國中醫藥出版社出版，路新宇著），最終解釋權歸原作者所有。未經授權，請勿轉載！