每天一杯白酒，有人說可以活血化瘀，有人說可以軟化血管，事實並非如此！
這些都是飲酒者的藉口而已。
職場應酬、紅白喜事，喝點酒無可厚非，但是如果在家吃飯，每天都要喝酒，這說明了什麼？
只是說明你已經產生嚴重的有酒癮了！
雖然《中國居民膳食指南》男性每日酒精攝入量不超過25g；女性不超過15g，在這個量的範圍內是可以的。
但要注意措辭，喝25g，也就是半兩酒，也僅僅是可以的，並非建議每天喝25g。25換算成53度白酒，大約1兩。
更重要的是，對於大部分喝酒的人來說，1兩酒，完全沒有任何感覺。
我所見過每天都要喝酒的人，至少也得喝個3兩半斤的，甚至超過100g酒精，不然根本沒過酒癮，喝了等於沒喝。
首先，這就超標好幾倍。這樣的量喝下去，還堅持每個月每天都喝，一個月以後，損害已經開始積累。包括胃腸道的潰瘍、血壓和心率升高、呼吸系統的抑制都會逐漸出現。
每天喝一杯酒會有什麼好處？為了健康開始每天喝酒？
算了吧！
那只是酒癮者的藉口而已。
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