孩子積食一直是困擾家長的一大問題，一是因為孩子天生脾胃嬌嫩，家長在孩子飲食上不注意，很容易讓孩子出現積食；再就是家長對積食瞭解很少，不能及時發現積食，當去醫院檢查之後，才發現孩子積食已經非常嚴重了。這兩點一直困擾著家長，也影響著孩子的健康發育。
前幾天帶孩子在公園玩，碰到一位奶奶，奶奶說，你家孩子有積食了啊。我家寶寶這兩天確實積食了，這也是去醫院檢查出來的。但是奶奶一眼就看出來了，我也很詫異，就問了問怎麼瞧出來的。這位老人也告訴我幾個方法，今天分享給大家。
1、看面色：積食會影響孩子脾胃的運化能力，所以面色看起來比較黯黃。並且仔細的家長，也能發現孩子鼻樑處有青筋，這也說明孩子積食比較嚴重了。
2、看小手：如果孩子手心比較熱，並且摸起來也是溼漉漉的，容易出汗。家長如果觀察孩子食指外側，有發紫的情況，很有可能說明孩子積食了。
3、看食慾：如果發現孩子食慾突然變差，吃飯的時候非常容易哭鬧，並且腹瀉、便祕的次數也增加了，這也是積食的表現。
4、看睡眠：孩子晚上睡覺的時候睡不著，經常出現翻來覆去、囈語、夜啼等情況，這也是積食造成的。
家長現在也都知道，積食會損傷脾胃，阻礙孩子發育。所以現在的家長也都會掌握很多幫孩子清理積食的方法。但沒過幾天，孩子積食又出現了，這其實就是家長沒注意幫孩子調理脾胃導致的。因此，家長幫孩子趕走積食後，做好3件事，不讓積食再“敲門”。
1．多喝一末
家長幫孩子調理脾胃，要在平時多給孩子喝點肽菇末，幫孩子清理積食的同時，也能增強孩子脾胃。肽菇末是一種特殊膳食，平時家長可以給孩子加入到輔食或者牛奶當中，促進孩子對營養的吸收，讓孩子不積食，長大個。
2．多去運動
家長不要過於寵溺孩子，不捨得放手。過於寵溺會讓孩子養成懶散的壞習慣，也很容易生病。平時應該多帶孩子出門運動，這也能增強脾胃的發育，促進積食的消化。
3．多摩摩腹
多幫孩子摩摩腹，孩子肚臍位置就是神闕穴，能增強孩子體質，促進脾胃發育。平時家長可以拿出幾分鐘的時間，幫孩子做做按摩，既能讓孩子健康發育，也能讓孩子快樂長個。