過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。
陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
怎樣才能知道自己的頸椎是否健康？日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。
信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病;
信號二：不明原因的肩頸痠痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病;
信號三：正常直行走路卻常出現“跑偏”問題，考慮為脊髓型頸椎病;
信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列症狀，考慮為交感神經型頸椎病。
如果同時出現上述幾類症狀，則考慮為混合型頸椎病。
頸椎病有多要命？
很危險！此外，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。
1、吞嚥不暢
吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
2、視力障礙
視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3、腹脹便祕
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
4、高血壓
血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。
5、胸痛
單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6、猝倒
站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。
7、下肢癱瘓
早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8、老年痴呆
一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長此以往最終會出現痴呆。
這頸椎病看著不起眼，可對我們生命健康的威脅非常大！奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這裡提醒大家：一定要關注自身的頸椎健康！而很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療。所以勸大家及早預防，儘早治療！
下面介紹簡單易學的保護頸椎方法，大家一定要記好了！
艾草又名家艾、艾蒿，為純陽正氣之物，屬於偏溫的中藥材，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草，為醫家最常用之藥。
據考證，艾葉用於治病已有2000多年的歷史。我國現在的第一部方書，戰國時期的《五十二病方》中，就記載艾葉的療效與用法。古語有“家有三年艾，郎中不用來”的至高評價。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可見艾葉的藥用價值。
艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為鍼灸的必要工序了。艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。
艾灸治療經過長期廣泛的臨床實踐研究及歷代醫家的總結髮展，已經形成了自身的特點。艾灸療法的指導思想就是中醫的整體觀念，即通過調動人體積極因素，來調整人體自身的抗病能力、從而抵抗疾病帶來的危害，消除疾病帶來的痛苦，最終達到治癒疾病的目的。
想艾灸，怕麻煩怎麼辦？
傳統的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己。隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的蘄艾頸椎專用枕，其材料為五年蘄春純陽之艾（也是明朝宮廷專用貢草哦），可以讓上班“久坐族”在路途開車，以及不耽誤上班的情況下，簡簡單單的治療，省時且效果依然高效。
這款蘄艾頸椎專用枕，採用五年蘄春純陽之艾，約50000片蘄艾葉晒乾後搗成的艾絨，才能製作成一個枕頭。艾草不離身，醫家不登門，艾絨與體溫相互作用生熱產生的短紅外，有助於身體的微循環、溫經散寒，修復頸椎，緩解疼痛，同時還能改善體寒引起的多種不適。此外，淡淡的艾香有抑菌驅蚊、安神助眠的功效，讓你睡出好身體！
適用人群：頸肩疼痛、失眠多夢、空調體寒、低頭一族、高壓疲勞、焦慮頭痛
使用最佳時間
《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施“三伏灸”，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐溼、鼓舞陽氣等。
【端午九毒日】特要要注意5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日這三個時間段，這9天是一年中最毒的時候，被稱為端午九毒日，同時這也是排毒，排寒溼的最佳時機，這個時候使用艾灸將會起到事半功倍的效果。