你有過一覺醒來，手臂發麻，幾乎動不了的情況嗎？
大多數時候我們都以為這是因為自己不正確的睡姿導致的，可你知道嗎，除了睡姿，其它三種情況也會導致睡覺手麻。而且如果經常手麻，還預示著某些疾病，可千萬不能輕視。
你有過一覺醒來，手臂發麻，幾乎動不了的情況嗎？
大多數時候我們都以為這是因為自己不正確的睡姿導致的，可你知道嗎，除了睡姿，其它三種情況也會導致睡覺手麻。而且如果經常手麻，還預示著某些疾病，可千萬不能輕視。
睡覺手麻五大原因
1、血管因素
當我們坐久時，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時，也會感到麻木。這是因為當血管受到壓迫時，肢體部分缺血，引起麻木。等解除了壓迫，血液流過去，則有鎮痛感。
2、神經因素
神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。
3、腦因素
當腦部出問題如中風，大腦所支配區域會出現麻木、無力等症狀。
4、全身因素
血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到的氧氣養料減少，導致麻木。
糖尿病人：血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性，也會出現手麻。
5、特別注意頸椎引起的手麻
引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。
確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
你有過一覺醒來，手臂發麻，幾乎動不了的情況嗎？
大多數時候我們都以為這是因為自己不正確的睡姿導致的，可你知道嗎，除了睡姿，其它三種情況也會導致睡覺手麻。而且如果經常手麻，還預示著某些疾病，可千萬不能輕視。
睡覺手麻五大原因
1、血管因素
當我們坐久時，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時，也會感到麻木。這是因為當血管受到壓迫時，肢體部分缺血，引起麻木。等解除了壓迫，血液流過去，則有鎮痛感。
2、神經因素
神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。
3、腦因素
當腦部出問題如中風，大腦所支配區域會出現麻木、無力等症狀。
4、全身因素
血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到的氧氣養料減少，導致麻木。
糖尿病人：血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性，也會出現手麻。
5、特別注意頸椎引起的手麻
引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。
確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
睡覺手麻可能預示的疾病
1. 神經根型頸椎病
症狀鑑別：除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢有疼痛感，表現為橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象。
疼痛多為鈍痛、痠痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數出現感覺過敏區，往往為病變節段受刺激引起。
2. 腕管綜合徵
症狀鑑別：撓側3個半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時疼痛加重，活動或甩手後可減輕；寒冷季節患指發涼、發紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差；病情嚴重者患側大小魚際肌肉萎縮。
腕管綜合徵又稱腕管狹窄症，係指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病症。
本病好發於職業性搬運、託舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。手指麻脹為其症狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
3. 心、腎疾病
心腎疾病引起的手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫。
起床後手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現之一，如同時伴關節腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚髮硬，則可能是硬皮病。
你有過一覺醒來，手臂發麻，幾乎動不了的情況嗎？
大多數時候我們都以為這是因為自己不正確的睡姿導致的，可你知道嗎，除了睡姿，其它三種情況也會導致睡覺手麻。而且如果經常手麻，還預示著某些疾病，可千萬不能輕視。
睡覺手麻五大原因
1、血管因素
當我們坐久時，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時，也會感到麻木。這是因為當血管受到壓迫時，肢體部分缺血，引起麻木。等解除了壓迫，血液流過去，則有鎮痛感。
2、神經因素
神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。
3、腦因素
當腦部出問題如中風，大腦所支配區域會出現麻木、無力等症狀。
4、全身因素
血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到的氧氣養料減少，導致麻木。
糖尿病人：血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性，也會出現手麻。
5、特別注意頸椎引起的手麻
引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。
確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
睡覺手麻可能預示的疾病
1. 神經根型頸椎病
症狀鑑別：除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢有疼痛感，表現為橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象。
疼痛多為鈍痛、痠痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數出現感覺過敏區，往往為病變節段受刺激引起。
2. 腕管綜合徵
症狀鑑別：撓側3個半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時疼痛加重，活動或甩手後可減輕；寒冷季節患指發涼、發紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差；病情嚴重者患側大小魚際肌肉萎縮。
腕管綜合徵又稱腕管狹窄症，係指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病症。
本病好發於職業性搬運、託舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。手指麻脹為其症狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
3. 心、腎疾病
心腎疾病引起的手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫。
起床後手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現之一，如同時伴關節腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚髮硬，則可能是硬皮病。
睡覺手麻怎麼辦？
1、調整睡姿
睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂導致血流不通暢而導致。針對以上情況，可以在晚上多按摩手臂，或是調整為一個較為舒服的睡姿。
2、換個枕頭試試
可以挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頸部枕在枕頭上，讓血液流暢。
3、去醫院檢查
如果是頸椎病引起的手麻，建議到醫院拍一張X光，檢查一下。
若未能及時到醫院，可以用這樣的方法檢查：一個人託著患者的側頭部，一手握著患者側上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認為頸椎病。
頸椎病手麻患者平時需要多做戶外運動，工作久了多走走運動一下四肢。而且頸椎病的人最害怕受冷。因此注意保暖，保護好頸背部。
4、做“夾脊”動作可有效緩解
中醫把五臟六腑比喻成蓄電瓶，把經絡比喻成導線，而督脈就像人體的“發電廠”。刺激督脈，可疏通經絡，對五臟六腑有好處。有一個特別簡單的方法：夾脊。
操作方法：
坐在椅子的前三分之一的地方，兩隻手放在身後，以支撐身體，上半身微向上拱起，會感覺到後背發緊，兩肩用力向後夾，讓後背更緊張一些，有輕微痠痛感，堅持10~30秒，然後放鬆10秒，反覆做10次。
有空的時候做一下，不但頸椎好了，腰椎跟著受益，疲勞狀況也會得到大大的緩解。