現在肩膀出現問題的人是在漸漸增加，可是現在沒有多少人要整天做那麼苦累的工作呀？為什麼肩膀就不行了呢？仔細想一下，肩膀會出現問題，不僅僅只是因為勞累和年紀增長的原因。在它出現問題的時候，你可以看一下是不是因為這些因素：
1.睡覺的姿勢
在休息過程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時候，睡姿是經常發生變化的，不能保持一個姿勢安然入睡。肩膀疲勞一天之後沒得到休息，時間久了，就會患病。
2.肩關節內在病變
在肩膀受到外界傷害的時候，患者沒有注意。治療的不夠及時，在身體的內部留下隱患。肩膀內部的狀況也會因為勞累而漸漸惡化，進而從內部引起病變，使患者的肩膀出現問題。
3.心理因素
當一個人處於消極的狀態的時間過長，對外界的敏銳度會增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進而使身體的解毒功能出現問題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。
肩周炎帶來的危害
1.關節喪失活動能力
在肩膀生病後，肩部的血液流動速度漸漸變慢。且在進行物質循環的時候，會有許多的雜質積累下來，造成肩關節這個地方變得僵硬。胳膊的靈活性漸漸受到影響，不能很好的做一些運動。嚴重時會誘發其他的病症。
2.心理傷害
患者的症狀較為輕的時候，不會被重視。導致時間長病情沒有獲得及時的治療，因此而損傷身體的時候，患者的心理傷害也是非常大的。導致失眠多夢，脾氣暴躁還有偏激等等不良情緒的出現，嚴重威脅了患者的身體健康情況。
3.肩膀、上肢活動受限制
肩周炎的發生，導致肩部、手臂抬起無力，自身的上肢活動也會因此受到限制，肢體靈活性逐漸減弱，時間長會導致肩頸部、上肢肌肉的退變、萎縮發生。
肩周炎有什麼食療方式：
1、透骨草溫經通絡湯
準備制川烏、丹蔘、生香附、透骨草、延胡索各15克,桂枝、乾地龍、尋骨風、片薑黃各9克。將上述材料全部用水煎服，每日1劑，每日服2次。
解析: 此方用制川烏溫經散寒、祛風溼，與痺證尤宜；配用桂枝溫經散寒、通絡止痛；丹蔘、淤、通絡止痛，通絡止痛，且延胡索為血中氣藥，尤善治一身上下內外各種疼痛之症；乾地龍驅風通絡、活絡止痛；輔以生香附行氣通滯，又為氣中血藥，合延胡索其通滯止痛之力尤著；透骨草、尋骨風祛風溼、通絡止痛；片薑黃破血行氣，合桂枝橫通肢節，引諸藥直達病所。諸藥相伍，共奏溫經散寒祛風溼、活血通絡止痛之功。
作用: 對肩周炎具有溫經散寒、祛風溼、活血通絡止痛之功效。
2、自制姜芋泥外敷
準備芋頭100克，姜50克。然後將芋頭去皮、姜搗成泥狀，洗淨搗爛榨汁，薑汁放入芋頭泥中，再加少許麵粉。原因: 可減少生薑及芋頭對皮膚的刺激性。攪拌成糊狀，攤在乾淨紗布上敷於痛處，並用保鮮膜覆蓋固定即可。每天2次，一般3~5天見效，若出現皮膚髮癢則應停用。皮膚敏感者可在患處塗一層油後再外敷。
解析: 生薑中的辛辣成分可使肩周血管擴張、充血，改善肩關節血氧供應，還可鬆弛肩周肌肉。減輕肩周肌緊張，芋頭中的有效成分可緩解肩關節的紅腫熱痛，有利於炎症吸收。
作用: 通過外敷作用來緩解肩周炎的疼痛。偏方對於肩周炎的調理會有一定的侷限性，聽一位洛陽的大媽反映宔上的"絡通萬康"很不錯，用了2貼，疼痛就緩解了很多，持續使用了3個週期就康復了。據瞭解在腰腿疼痛，足跟疼痛方面的調理都很不錯，也受到很多網友的好評，有這方面的可以看看。
護理小貼士
1、現在天氣已經逐漸變冷了，在這個時候如果肩部的保暖沒有做好的話。是會讓寒冷溼氣不斷入侵身體的，這樣一來會引起肩周炎的發生。在生活中要注意適應天氣的變化及時增添衣物，避免肩部受涼，在感覺到肩部有不適感的時候要及時的去進行治療。
2、對於日常生活中經常需要坐在電腦前的人群而言，要保證在電腦前的坐姿端正。並且要注意不要長時間保持一個姿勢不變化，要讓自己抽出一些時間活動活動肩膀。活動肩膀是可以幫助消除肩膀的疲勞感，避免因為長期姿勢不良而引起肩周炎。
3、想要預防肩周炎的話，日常做功能鍛鍊也是很重要的。在生活中可以經常打打太極拳、雙臂懸吊等，經常擺動雙手等運動。這些運動都對於肩膀的關節有很好的鍛鍊效果，雖然說運動的效果很好，但是也要注意不要過量的進行運動。以免讓肩關節鍛鍊過度而導致出現軟組織受傷，這樣可就得不償失了。
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