肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱“五十肩”、“漏肩風”、“冰凍肩”等，臨床表現以肩部疼痛、肩關節活動障礙為主。早期肩關節周圍腫脹、疼痛，夜晚、氣候變冷、局部受寒時加重，影響正常睡眠。晚期腫痛減輕，肩關節活動受限、肩部肌肉萎縮。
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱“五十肩”、“漏肩風”、“冰凍肩”等，臨床表現以肩部疼痛、肩關節活動障礙為主。早期肩關節周圍腫脹、疼痛，夜晚、氣候變冷、局部受寒時加重，影響正常睡眠。晚期腫痛減輕，肩關節活動受限、肩部肌肉萎縮。
當今社會是一個生活節奏極其快速的社會，很多人忙於應付工作和生活各種困擾，再加上平時不良的生活習慣影響，就難免出現了關節、肩部等不適，像肩周炎這樣的病症更是常見。肩周炎的出現會對患者的正常生活造成嚴重影響，會使得活動受限，長期以往還可能導致生活不能自理。
老趙是一個公司會計，作為公司的財務直屬部門裡的一員，公司裡的賬目他都認真仔細的核對計算，防止任何一筆賬目出錯給公司帶來的損失。工作中長期的久坐，加上一本本賬目材料的前後計算核對工作，常常讓他一坐就是一整天。長此以往，導致他患了嚴重的肩周炎和頸椎病。有時候早上想要洗頭，但手就是抬不起來，肩膀僵硬，生活非常不便。最近老趙的症狀越來越嚴重，經常坐十分鐘不到就感覺肩頸和後背特別痠痛，隨便吹吹風扇或是空調都感覺冷風刺骨，而且晚上睡覺時候，手臂也不能隨意擺動，出現伸不直，放不下的情況。折磨的他坐立難安，還經常煩躁失眠。無奈之下，只能請附近的老中醫診治，希望能緩解他的病症。
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱“五十肩”、“漏肩風”、“冰凍肩”等，臨床表現以肩部疼痛、肩關節活動障礙為主。早期肩關節周圍腫脹、疼痛，夜晚、氣候變冷、局部受寒時加重，影響正常睡眠。晚期腫痛減輕，肩關節活動受限、肩部肌肉萎縮。
當今社會是一個生活節奏極其快速的社會，很多人忙於應付工作和生活各種困擾，再加上平時不良的生活習慣影響，就難免出現了關節、肩部等不適，像肩周炎這樣的病症更是常見。肩周炎的出現會對患者的正常生活造成嚴重影響，會使得活動受限，長期以往還可能導致生活不能自理。
老趙是一個公司會計，作為公司的財務直屬部門裡的一員，公司裡的賬目他都認真仔細的核對計算，防止任何一筆賬目出錯給公司帶來的損失。工作中長期的久坐，加上一本本賬目材料的前後計算核對工作，常常讓他一坐就是一整天。長此以往，導致他患了嚴重的肩周炎和頸椎病。有時候早上想要洗頭，但手就是抬不起來，肩膀僵硬，生活非常不便。最近老趙的症狀越來越嚴重，經常坐十分鐘不到就感覺肩頸和後背特別痠痛，隨便吹吹風扇或是空調都感覺冷風刺骨，而且晚上睡覺時候，手臂也不能隨意擺動，出現伸不直，放不下的情況。折磨的他坐立難安，還經常煩躁失眠。無奈之下，只能請附近的老中醫診治，希望能緩解他的病症。
中醫認為，“通則不痛，不痛則通”，人過中年陽氣虛弱，正氣漸損，肝腎不足，氣血虛弱，營衛失調，以致筋脈肌肉失去濡養，遇有風溼寒邪外侵，易使氣血凝滯，脈絡不通，引發疾病。加上現代人大多喜歡貪涼飲冷，不注意保暖，特別是現在年輕人，夏季穿著清涼，長時間呆在空調房裡，又不愛運動，時間長後，容易形寒溼偏重，造成肩周炎，頸椎病等“寒性”疾病。一但患上肩周炎，患者往往都需要忍受巨大的痛苦。那麼肩周炎如何調理才能的到改善呢？
1.冰鎮法
冰敷是能夠很好的緩解局部不適的，不少人的家裡都會有冰袋，或者你自己用保鮮袋裝一些清水凍起來也是一樣的。大約十分鐘作用，局部就會有很明顯的疼痛緩解的作用。
2.沐浴法
在肩周炎比較嚴重的時候，沐浴是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水衝淋患肩十分鐘左右，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕症狀的目的。
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱“五十肩”、“漏肩風”、“冰凍肩”等，臨床表現以肩部疼痛、肩關節活動障礙為主。早期肩關節周圍腫脹、疼痛，夜晚、氣候變冷、局部受寒時加重，影響正常睡眠。晚期腫痛減輕，肩關節活動受限、肩部肌肉萎縮。
當今社會是一個生活節奏極其快速的社會，很多人忙於應付工作和生活各種困擾，再加上平時不良的生活習慣影響，就難免出現了關節、肩部等不適，像肩周炎這樣的病症更是常見。肩周炎的出現會對患者的正常生活造成嚴重影響，會使得活動受限，長期以往還可能導致生活不能自理。
老趙是一個公司會計，作為公司的財務直屬部門裡的一員，公司裡的賬目他都認真仔細的核對計算，防止任何一筆賬目出錯給公司帶來的損失。工作中長期的久坐，加上一本本賬目材料的前後計算核對工作，常常讓他一坐就是一整天。長此以往，導致他患了嚴重的肩周炎和頸椎病。有時候早上想要洗頭，但手就是抬不起來，肩膀僵硬，生活非常不便。最近老趙的症狀越來越嚴重，經常坐十分鐘不到就感覺肩頸和後背特別痠痛，隨便吹吹風扇或是空調都感覺冷風刺骨，而且晚上睡覺時候，手臂也不能隨意擺動，出現伸不直，放不下的情況。折磨的他坐立難安，還經常煩躁失眠。無奈之下，只能請附近的老中醫診治，希望能緩解他的病症。
中醫認為，“通則不痛，不痛則通”，人過中年陽氣虛弱，正氣漸損，肝腎不足，氣血虛弱，營衛失調，以致筋脈肌肉失去濡養，遇有風溼寒邪外侵，易使氣血凝滯，脈絡不通，引發疾病。加上現代人大多喜歡貪涼飲冷，不注意保暖，特別是現在年輕人，夏季穿著清涼，長時間呆在空調房裡，又不愛運動，時間長後，容易形寒溼偏重，造成肩周炎，頸椎病等“寒性”疾病。一但患上肩周炎，患者往往都需要忍受巨大的痛苦。那麼肩周炎如何調理才能的到改善呢？
1.冰鎮法
冰敷是能夠很好的緩解局部不適的，不少人的家裡都會有冰袋，或者你自己用保鮮袋裝一些清水凍起來也是一樣的。大約十分鐘作用，局部就會有很明顯的疼痛緩解的作用。
2.沐浴法
在肩周炎比較嚴重的時候，沐浴是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水衝淋患肩十分鐘左右，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕症狀的目的。
3.熱敷法
熱敷是一個很簡單的方法，但是效果確是很好的，你可以使用熱毛巾也可以使用暖手袋，只要放在疼痛的地方就可以了。一般可以熱敷十分鐘，幫助血液循環。
4.墊肩法
當肩膀疼痛的時候睡覺就成了一個問題，因為肩膀一旦受力就會疼痛的更加厲害。所以建議在患處下面墊高，可以用個小枕頭或者衣服，讓肩部不需要承受額外的力量，處於放鬆的狀態。
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱“五十肩”、“漏肩風”、“冰凍肩”等，臨床表現以肩部疼痛、肩關節活動障礙為主。早期肩關節周圍腫脹、疼痛，夜晚、氣候變冷、局部受寒時加重，影響正常睡眠。晚期腫痛減輕，肩關節活動受限、肩部肌肉萎縮。
當今社會是一個生活節奏極其快速的社會，很多人忙於應付工作和生活各種困擾，再加上平時不良的生活習慣影響，就難免出現了關節、肩部等不適，像肩周炎這樣的病症更是常見。肩周炎的出現會對患者的正常生活造成嚴重影響，會使得活動受限，長期以往還可能導致生活不能自理。
老趙是一個公司會計，作為公司的財務直屬部門裡的一員，公司裡的賬目他都認真仔細的核對計算，防止任何一筆賬目出錯給公司帶來的損失。工作中長期的久坐，加上一本本賬目材料的前後計算核對工作，常常讓他一坐就是一整天。長此以往，導致他患了嚴重的肩周炎和頸椎病。有時候早上想要洗頭，但手就是抬不起來，肩膀僵硬，生活非常不便。最近老趙的症狀越來越嚴重，經常坐十分鐘不到就感覺肩頸和後背特別痠痛，隨便吹吹風扇或是空調都感覺冷風刺骨，而且晚上睡覺時候，手臂也不能隨意擺動，出現伸不直，放不下的情況。折磨的他坐立難安，還經常煩躁失眠。無奈之下，只能請附近的老中醫診治，希望能緩解他的病症。
中醫認為，“通則不痛，不痛則通”，人過中年陽氣虛弱，正氣漸損，肝腎不足，氣血虛弱，營衛失調，以致筋脈肌肉失去濡養，遇有風溼寒邪外侵，易使氣血凝滯，脈絡不通，引發疾病。加上現代人大多喜歡貪涼飲冷，不注意保暖，特別是現在年輕人，夏季穿著清涼，長時間呆在空調房裡，又不愛運動，時間長後，容易形寒溼偏重，造成肩周炎，頸椎病等“寒性”疾病。一但患上肩周炎，患者往往都需要忍受巨大的痛苦。那麼肩周炎如何調理才能的到改善呢？
1.冰鎮法
冰敷是能夠很好的緩解局部不適的，不少人的家裡都會有冰袋，或者你自己用保鮮袋裝一些清水凍起來也是一樣的。大約十分鐘作用，局部就會有很明顯的疼痛緩解的作用。
2.沐浴法
在肩周炎比較嚴重的時候，沐浴是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水衝淋患肩十分鐘左右，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕症狀的目的。
3.熱敷法
熱敷是一個很簡單的方法，但是效果確是很好的，你可以使用熱毛巾也可以使用暖手袋，只要放在疼痛的地方就可以了。一般可以熱敷十分鐘，幫助血液循環。
4.墊肩法
當肩膀疼痛的時候睡覺就成了一個問題，因為肩膀一旦受力就會疼痛的更加厲害。所以建議在患處下面墊高，可以用個小枕頭或者衣服，讓肩部不需要承受額外的力量，處於放鬆的狀態。
肩關節的疼痛感，會直接影響到患者的日常生活，所以前期如果發現應及時進行診治，並配合醫生的建議進行治療，防止病情的加重。另外，平時多注意運動，注意保暖，工作中經常進行肩部和頸椎的活動，做好預防，讓疾病遠離自己。