隨著天氣的變冷，因患頸椎病來醫院就診的人數也逐漸增加。有關資料顯示：頸椎病的發病除與日常的工作生活習慣有關外，與寒冷、潮溼等氣候變化也有著密切關係。
原因是由於
肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增高，容易出現頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣；進而壓迫到神經、血管，則發生頸部疼痛不適。如原來頸部已有病變的情況下，就更容易誘發頸椎病。
這時候怎麼辦呢？就想問一句，最近有沒有吃橘子？今天就告訴你，這橘子皮不能丟，用處大著呢！用橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病症，橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。
【製作方法】：橘子皮放在乾淨的紙上，放在陽光下晒得半乾時，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。將晒乾的橘子皮放在枕頭套裡就可以了！
橘皮做枕頭有你意想不到神奇效果！
1、預防腦梗塞：橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預防功效。另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經常使用用它製成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害，能讓癌症的發病率明顯下降。
2、清熱去火，降壓：橘子皮晒乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火症狀的發生。
3、鎮靜安神、助睡眠：鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮發油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮發油進入人體，從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。
通血管，不僅晚上進行，白天也要保持暢通；不僅外用協助，還要內服加強！
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