頸椎疼痛別發愁，不用手術吃藥，這個方法才是頸椎病的剋星

迴避現實的人，未來將更不理想。迴避頸椎病的人，未來也只能終日和疼痛為伴，真是不爭的事實，也許你現在的頸椎病症狀還不算特別的嚴重，疼痛還沒有特別影響你的生活，但是如果你不及時的治療，肯定有後悔的那一天，終有一天，疼痛會和你終日為伴。

對於頸椎病的問題很多人都會進入誤區，看看你有沒有中招：

誤區一：睡個枕頭能治頸椎病

保健枕宣傳的治病原理：特殊的人體工學設計，“高科技”原料作材料，能有效為頸椎減壓，對改善頸椎病有明顯效果，有的甚至宣傳能有效治療頸椎病。

專家指出，頸椎病與枕頭的關係主要表現在：如果睡眠時枕頭的高度與軟硬不合適時容易出現“落枕”。保健枕所謂的“高科技”，只是針對人類的頸椎屈度，造出了各種硬度或高度的枕頭，或者加入了一些所謂產生磁場的特殊材料。無論保健枕宣傳的功效多麼強大，其只能起到促進血液循環的作用，不可能治療頸椎病。

誤區二：中醫推拿手到病除

一般中醫按摩宣傳的治病原理：治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，能夠疏筋通絡，緩解疼痛和麻木、活血化淤，從而達到治療頸椎病的目的。

誤區三：脖上套個圈頸椎病去無蹤

專家表示，鈦其實不是什麼特殊材料，它是骨科常規的內植物材料，成本也不是很高，它被用於人體是因為鈦元素性質穩定，不導電、無磁性、無放射性。現在被宣傳成能治療頸椎病的金屬物，實在令人費解。

艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，指以艾絨為主要材料，點燃後直接或間接薰灼體表穴位的一種治療方法。此種方法由藥、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛溼散寒等功效。達到治病和保健目的的一種外治方法。因此比較適合頸椎的治療，而且沒有副作用。

艾葉貼將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體。滿足了大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。效果絲毫不弱於傳統艾灸，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，非常方便，效果也很好。

下面這兩個動作對頸椎的恢復是很有幫助的，沒事的時候大家可以做一下：

　鍛鍊方法一：前伸探海。這個運動的主要步驟如下：患者先保持好站立姿勢，頭頸往前伸，而且並側要向右前下方轉，眼睛看向前下方，然後恢復原站立姿勢，接著後頭頸向前方伸展，並側向左前下方轉，眼睛看向前下方。然後再還原站立姿勢。

　鍛鍊方法二：回頭望月。這個姿勢與頸椎疾病有密切的關聯，首先患者保持站立姿勢。然後頭頸儘量往右後上方轉，眼睛看向右後上方方向，就好像我們平時抬頭看月亮一樣。最後頭頸向我們的左後上方轉，重複上述相同的動作。