大家好,我是第一美食的阿飛,關注阿飛,有更多的家常菜供大家參考。
早餐怎樣做節省時間有營養更適合上班族,這裡有個簡單早餐雞蛋餅的做法,幾個雞蛋一點麵粉,在一起攪一攪,手不粘面一會就做好一家人的早餐,還能保證一天的營養。
首先我們準備一下食材,食材很簡單,小蔥幾根,麵粉一碗,再準備幾個雞蛋就可以了,為了更好吃,我們還另外準備一點黃豆醬。
首先我們把小蔥切成蔥花,放在盆裡。
準備一個小盆,打入兩個雞蛋,如果覺得營養不夠,也可以多放兩個雞蛋,加入食鹽2克。
然後再放入麵粉和清水,照著一個方面不停的攪拌,抓勻後倒入一點植物油。
還有一種方法,就是少加入一點澱粉,吃起來口感光滑。
攪拌麵糊要記住,水不要一次加夠,最好是先和稠再和稀,一次一次慢慢添加。
和好以後把切好的蔥花倒入盆裡攪拌均勻。
先把鍋燒熱,淋入一點植物油,最好是先倒入多點油,再倒出,熱鍋涼油麵糊不容易粘鍋,更容易做,倒入攪拌好的糊。
不要用鍋鏟,轉動鍋,把麵糊攤勻。
然後不停的晃動鍋,煎好一面後,再翻過來煎另一面。
煎至兩面金黃,多翻幾次,確保煎餅熟透以後,就可以出鍋裝盤了。
接下來,我們照著這個方法煎第二張雞蛋餅,第三張雞蛋餅,把雞蛋餅全部煎熟放在盤中。
切幾根小蔥白,黃瓜段放置在同一個盤裡,然後準備一個小碟子放上一點黃豆醬。
好了,這道簡單好吃的小蔥煎雞蛋餅就做好了,簡單易做,一家人的早餐幾分鐘就能解決好。
我是阿飛,謝謝大家觀看。
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