每個人或多或少都有點喜新厭舊的情緒，加上瘦身本來就說不上是一個興趣和愛好的“血脈近親”，所以，那些老掉牙而“無齒”的運動再也挑不起我們的激情和慾望。
而今天，令我感到興奮並前所未有的就連盒飯也未能倖免的被我一掃而光的“人物”降臨了，在這裡，我需要套用一句廣告詞，儘管俗了一點，好在還是家喻戶曉——我發現了，我發現了，我發現……
爬行
人自從直立行走以來，脊椎就擔負起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個薄弱環節；爬行能使身體重量分佈到四肢，減少脊椎負荷，起到防治脊柱病的作用。
退步走
常做退步走，可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛，改善腰部血液循環，瘦腰減脂；同時還能鍛鍊後跟腱、小腿與膝蓋下肌肉，還可鍛鍊小腦，增加身體的靈活度與協調性。
赤腳走
赤腳走首先可以釋放身體的靜電，赤腳走還可以幫助你按摩腳心，要知道腳底被稱為人體的第二心臟，經常刺激腳底，可使腳部循環暢通，使身體更加苗條健康。
倒立
長時間的站立易引發內臟下垂、腦部供血不足、靜脈曲張等病症，而倒立可以達到預防和緩解的作用，另外它還能改變身體緊張疲乏狀態，促進荷爾蒙分泌，使你煥發青春，更加美麗。
雨中行
下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助於調節神經、消除鬱悶。
相關推薦
'趙薇罕見帶女兒走機場，一身工裝風不懼素顏，9歲女兒顏值太像媽'
"說起趙薇大家都不陌生，她是我們最經典的小燕子，大眼睛氣質靈動俏皮，讓人印象深刻。她的女兒“小四月”（大名黃新），從以前趙薇發出的照片來看，真是完美繼承了媽媽的高顏值了。8月15日，趙薇罕見帶著女兒現身北京機場。好久不見的小四月，今年已經9歲了，獨自推著行李跟在媽媽身後，穿...
'每天走3萬步的人與每天健身2小時的肌肉男，兩者身體差距大嗎？'
"現在是一個全民健身的時代，每個人都有自己喜歡的健身方式，像很多年輕人更加熱衷於健身房健身，畢竟健身房健身，不僅僅能夠做的健身訓練更多，而且還能通過這個平臺，認識更多的小夥伴，而對於像我們爸爸媽媽、爺爺奶奶那一輩的人，他們也有自己喜歡的健身方式，像跳廣場舞，像每天走路散步。...
推薦中...