93公斤肌肉男經常健身練到嘔吐，聲稱是自然健身，可信度有多高？

在健身圈，我們很難判斷一個人是否是真誠的，比如很多健身達人烏利塞斯、肌肉熊貓和黃哲勳聲稱自己是自然健美。他們的塊頭堪比巔峰施瓦辛格，卻一個個都是自然健身，不知是天賦變強，還是健身訓練方式更高端了。

最近在韓國健身圈大火的Jun Cho遭受到種種非議，隨著人氣的暴增，似乎“嫉妒”的聲音也變多了。

他最近在網絡上經常強調自己是自然健身，參加的也都是自然健美大賽。對於別人提出藥檢的建議，他認為自己沒有必要因為一小部分人質疑去做藥檢，這是浪費時間也沒有意義，當然如果有人願意出藥檢的費用，他會毫不猶豫的去檢測。

他之前每週健身5-6天，如今每週健身6-7天，無論颳風、下雨、生病甚至能在健身房練到嘔吐。Jun Cho坦言每當自己在閒逛時都會感覺一種罪惡感，這是一種很嚴重的精神上的強迫症。

Jun Cho尷尬的表示現在的人，都沒有嘗試過拼一把，也沒有一個月吃個100斤雞胸肉，就懷疑這懷疑那，這是很嫉妒的行為。健身的祕訣只有三點：訓練、飲食和努力，沒有其他，更不會使用藥物或睪酮。

從他的話語中，我們可以總結出一點：當你有我這麼拼，能健身練到吐，你自然健身也能練成這樣！

180釐米身高配上93公斤體重，他的確是健身圈的佼佼者，那自然健身不使用任何藥物，真的能練成這樣嗎？那可信度有多高呢？

或許真的可以，因為從他身上，並沒有看出什麼使用痕跡，背部很乾淨，肩膀也沒有太過誇張，而且關鍵的是體脂率也沒有太低，所以看起來他是處於增肌期，93公斤並非不可能。在健身領域，天賦和努力才是最重要的！

當然每個人都有不同意見，在你的現實生活中，有這樣塊頭的自然健身者嗎？