沒錢男生健身的正確姿勢，只要有心，處處都是健身房！

沒錢就健不了身？你還真是太天真！

網上有這樣一位肌肉哥，走哪都不忘脫了衣服裝個B。但人們非但不反感他，看過他視頻的，竟然還都被圈了粉，究竟是怎麼一回事呢？

原來，他叫王皓，19歲的他已在快手上擁有數十萬粉絲。就是因為他這種走到哪練到哪的健身態度，讓人們為之點贊。

你說沒錢？單、雙腿深蹲，單臂、雙臂俯臥撐免費，只要體力好，你就儘管做吧！

人家可以把引擎蓋當作訓練器材，多少人曾經買的啞鈴還放在角落裡吃灰。

很多人說自己沒錢健身，那麼省下點菸酒錢，去買一副彈力帶總不是問題吧？把錢用來傷身或是健身，只是一個選擇的問題。

逛公園，還不忘來幾個倒立撐活動活動。走到哪練到哪，健身是一種態度。

在學校，他便是單雙槓小王子，三頭、胸肌，背闊肌都能照顧到，徒手訓練效果一樣棒。

在自家院子裡，隨隨便便找個杆子，就做人體旗幟。

弟弟放學回家，拿起他的書包做彎舉！負重是多種多樣的，它不只有那些鋼鐵鈴片。

當然，如果有條件的話，健身房自然是最好的選擇。你在那裡可以更高效、更系統的訓練。

不過他更喜歡的卻是在戶外的感覺，秀出自己令人羨慕的好身材，這是每個人心底的願望。

這麼棒的身材，拿個健體比賽的冠軍更是不在話下。

不只有王皓，在非洲，也有這樣一幫熱愛鍛鍊的非洲小夥兒們。自制啞鈴、槓鈴、臥推凳、高位下拉器械等等，練出了強壯的身材。

愛找藉口的人又會說了，“我沒有時間啊！”就算你抽不出一個小時，難道連20分鐘也擠不出嗎？比起沒時間，歸根結底還是三個字“不想練”。

健身是一種積極向上的生活態度，我們健身是源於對肌肉泵感、對那種大汗淋漓感覺的熱愛，健身人也是普通人，一樣時間緊張需要工作。但我們的不同之處在於，從不為自己的懶惰找藉口！