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泳衣美女—匿匿
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美女 2017-05-07
逆齡奇蹟：學生黨減肥小妙招，讓你擁有爆表顏值和好身材！
逆齡奇蹟：學生黨減肥小妙招，讓你擁有爆表顏值和好身材！
作為學生黨，減肥真的是諸多限制，沒辦法注重飲食，也沒辦法過多運動。就算這樣子也不怕，正所謂上有政策下有對策，那麼學生黨減肥都有哪些小竅門呢？早晨吃雞蛋學生...
減肥 蔬菜 匿的號角 2017-09-27
5個十分鐘減肥小動作，簡單減肥，優雅減脂，你準備好了麼？
5個十分鐘減肥小動作，簡單減肥，優雅減脂，你準備好了麼？
一直坐辦公室有麼有覺得自己腰痠背疼，忽然發現身上的贅肉多起來了，肚子上，大腿的贅肉都看不下去了，不要擔心，告訴你一個好方法，只要每天十分鐘，就可以成功消除...
減肥 瘦身 健康 匿的號角 2017-08-27
上班族夜跑指南，這些事項你需要知道，燃脂才能事半功倍！
上班族夜跑指南，這些事項你需要知道，燃脂才能事半功倍！
上班族平時都很忙，能夠鍛鍊的時間都放到了晚上，大多會選擇夜跑的方式。跑步是有氧運動首選，不僅有利於身體健康，更是瘦身燃脂的最佳選擇。不過夜跑也有一些需要注...
跑步 減肥 健康 匿的號角 2017-10-10
沒時間去健身房？沒錢請私教？學會這幾個姿勢健身不求人！
沒時間去健身房？沒錢請私教？學會這幾個姿勢健身不求人！
如何正確減肥？這個問題困擾著多少奮鬥在減肥路上的朋友。下面給大家分享幾個減肥的正確姿勢。跑跑更年輕常鍛鍊不僅讓你擁有健康的身體，而且還能擁有年輕的美貌，很...
健身 減肥 跑步 西紅柿 匿的號角 2017-10-10
4大有效的有氧運動，讓你分分鐘減掉多餘贅肉，告別煩惱！
4大有效的有氧運動，讓你分分鐘減掉多餘贅肉，告別煩惱！
有氧運動是減肥過程中一種運動方式，那麼哪些有氧運動比較有效？1、游泳游泳是很好的減肥方法，也是一種很好的全身性運動，並且對提高心肺功能十分有效，只是很多人...
減肥 健身 自行車 游泳 匿的號角 2017-09-22
逆齡奇蹟瘦身大法一：三餐只吃這兩樣，七天不瘦你來打我！
逆齡奇蹟瘦身大法一：三餐只吃這兩樣，七天不瘦你來打我！
瘦瘦瘦，似乎已經成為一種時尚的代名詞，成為一種生存的意義一樣，不瘦就好像能死似的。那麼可以，咱就給大家提供一系列瘦身大法，你只要按我說的做，不瘦你來找我，...
減肥 黃瓜 美體 便祕 匿的號角 2017-09-16
四個動作四種菜，幫你輕輕輕鬆甩掉游泳圈，我敢打賭你不知道
四個動作四種菜，幫你輕輕輕鬆甩掉游泳圈，我敢打賭你不知道
愛美的你肯定有這樣的苦惱，肚子上的肉怎麼都減不掉，站著還好，一坐下來就堆一層，寬鬆的衣服還可以遮一遮，要是穿個緊身衣就很尷尬了，別擔心，我有小妙招幫你輕鬆...
推拿 減肥 西紅柿 檸檬 匿的號角 2017-08-18
長時間減肥沒效果？也許這些事毀掉了你的減肥大計！要提早預防！
長時間減肥沒效果？也許這些事毀掉了你的減肥大計！要提早預防！
有沒有遇到過這樣的事，同樣都是胖紙，同樣吃的食物一樣多，為什麼自己還比別人胖呢？減肥就是攝入的熱量小於消耗的熱量，如果減肥期間你做了這些事，那麼一定不會變...
減肥 營養學 水果 油餅 匿的號角 2017-10-12
吃米飯會變胖？那是因為你不會吃，原來這樣吃才能減肥！
吃米飯會變胖？那是因為你不會吃，原來這樣吃才能減肥！
吃米飯會胖嗎？這是一個一直困擾胖紙的問題。米飯是不少人日常都會攝入的主食之一，一些減肥人群下定決心減肥後，首先就放棄吃白米飯了。那麼吃米飯真的會長胖麼？其...
減肥 泡飯 燕麥 炒飯 匿的號角 2017-10-10
下腹贅肉不好減？5個超燃脂動作，幫你減掉贅肉，練出馬甲線！
下腹贅肉不好減？5個超燃脂動作，幫你減掉贅肉，練出馬甲線！
下腹通常是人體最容易堆積脂肪、脂肪量較大的區域之一，因為它在身體的中間區域，晃動幅度最小。今天給大家介紹一組針對於下腹減肥的動作，幫助你減贅肉、出線條，為...
減肥 馬甲線 健康 匿的號角 2017-10-06
低於200卡的五種簡單家常菜，8歲大的孩子就會做，但你會吃麼
低於200卡的五種簡單家常菜，8歲大的孩子就會做，但你會吃麼
是不是因為那些該死的卡路里，限制自己吃好多美食，想吃的食物熱量都太高，能吃的又食之無味，怎樣才能既不用擔心卡路里又能吃心滿意足呢？接下來就來告訴你幾種低於...
減肥 西葫蘆 海帶 青椒 匿的號角 2017-08-27
失戀3月胖20斤，卻用了這個減肥方法瘦回到90斤
失戀3月胖20斤，卻用了這個減肥方法瘦回到90斤
小樑是我諮詢過的一個女孩，年齡只有21歲，初入社會的她就戀愛了，喜歡上了一個大自己三歲的男孩，二人情投意合很快確定了戀愛關係，可是沒過半年男孩離她而去，只...
減肥 睡眠 蔬菜 水果 匿的號角 2017-08-27
不用流汗，坐著就可以瘦小腿的5個小方法，你會哪幾個？
不用流汗，坐著就可以瘦小腿的5個小方法，你會哪幾個？
肌肉腿有沒有？水腫腿有沒有？還沒瘦下來吧，肌肉腿是最難瘦的了，跑步不當會更粗，健身房也沒有哪種方式可以輕鬆瘦肌肉腿，我有好方法，按摩！只有消除肌肉塊才能...
推拿 跑步 健身 健康 匿的號角 2017-08-27
適合上班族與學生黨的減肥瘦身餐，讓你瘦到停不下來！
適合上班族與學生黨的減肥瘦身餐，讓你瘦到停不下來！
減肥不是一件容易的事，尤其是上班族和學生黨經常在外面吃飯，不注意飲食習慣，導致越來越胖。今天為上班族何學生黨推薦3款瘦身減肥食譜，既能瘦身又能享受美味。N...
減肥 美體 海帶 豆芽 匿的號角 2017-10-01
逆齡奇蹟：拿生命減肥的西安萌妹子，為了減肥連命都不要了？
逆齡奇蹟：拿生命減肥的西安萌妹子，為了減肥連命都不要了？
雖說這個時代是一個以瘦為美的時代，雖然說這個時代已然把減肥當作一種終生事業，但是你這減肥也不能不把自己的生命不當一回事吧？萬一要是出個什麼事怎麼辦？你覺得...
減肥 抽脂 整形 元氣 匿的號角 2017-09-26
適合上班族的一日三餐減肥食譜，簡單營養，不能錯過！
適合上班族的一日三餐減肥食譜，簡單營養，不能錯過！
很多胖紙都會說沒有時間去減肥，而這其中也包含著上班族，他們的時間已經交給了工作，可是有沒有想過，繁忙的工作會讓你的身材越來越走樣，發福已經不是中年人的特徵...
減肥 牛奶 燕麥 蜂蜜 匿的號角 2017-10-03
逆齡奇蹟：牛奶酸奶大PK，減肥到底喝哪個？
逆齡奇蹟：牛奶酸奶大PK，減肥到底喝哪個？
喝牛奶還是喝酸奶在減肥人群裡的爭議還是比較大的。有的是牛奶幫，有的是酸奶幫，那麼到底哪個好呢？牛奶VS酸奶之減肥功效牛奶對減肥的益處在於提供了優質的蛋白質...
減肥 酸奶 牛奶 瘦身 匿的號角 2017-09-28
據說能把這5個瑜伽減肥動作練好的，減肥都會成功，是不是真的？
據說能把這5個瑜伽減肥動作練好的，減肥都會成功，是不是真的？
最怕麒麟臂了，偏偏不好瘦，怎麼辦？瑜伽動作來幫你，不需要你費勁流汗，只需每天幾分鐘，就有好收穫。曲臂式(需椅子)1.上身挺直，自然坐於椅子2/3處，兩腳平...
減肥 雕塑 瘦身 健康 匿的號角 2017-09-26
逆齡奇蹟：減肥餐不想做？難道外賣點餐就不可以減肥？
逆齡奇蹟：減肥餐不想做？難道外賣點餐就不可以減肥？
減肥就是要注意合理飲食，清淡一些，可是自己不想做，點外賣的話總是油膩，越吃越胖的感覺，不知道怎麼辦了吧，那是你不會點外賣，你要知道外面餐也是可以減肥的。一...
減肥 沙拉 水果 蔬菜 匿的號角 2017-08-29
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