大姨媽走後第7天用這個辦法狂甩十斤肉，用一個瘦一個，學起來！ - 資訊定製

大姨媽走後第7天用這個辦法狂甩十斤肉，用一個瘦一個，學起來！

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一枚有個性的文藝君

1/8 對於女生來說，減肥幾乎是她們一生的追求目標，有的女孩為了減肥可以一天都不吃飯，其實這樣不僅達不到我們的目的，時間長了反而會對我們的身體造成很大的傷害。今天小編就告訴小夥伴們如何健康減肥，不僅可以狂甩肉肉，還能讓你輕鬆排毒治便祕！

2/8 對於女生來說有一個絕佳的減肥時機—月經期，月經週期第7-20天，大約是生理後的兩週內，由於荷爾蒙改變，使得食慾降、代謝提升，可以說是瘦身的絕佳黃金時刻。

3/8 原料：生薑1大塊，紅糖少許。製法：將生薑洗淨，切成薄片，用水煎煮，加入紅糖，即可服用。服法：運動前服用，這樣發一身透汗，能加倍運動效果。功效：發汗排毒，活血減肥。經期後7天開始，能大大提高減肥降脂的療效。

4/8 原理：薑茶具有溫經散寒的作用，在來例假期間感到身體不適時，喝薑茶有助活血散瘀、緩解不適。薑茶用毛巾浸透後熱敷腹部，可以放鬆肌肉、減緩痛經的效果。

5/8 懶人減肥法：睡前生薑貼肚臍，生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛溼功能。

6/8 嫌麻煩的朋友可以看看這個做好的成品，將生薑貼貼在肚臍上，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收，利於瘦身，增加其排洩，不僅對便祕特別有效，對大肚子也特別有效，此外還能養胃。

7/8 肥胖多因溼寒氣較重的體質引起的，老北京足貼具有祛溼排毒功效，能有效祛除身體裡的溼氣，達到很好的瘦身效果，緩解便祕，讓身體輕鬆愉快。

8/8 這裡小編給大家推薦一款一直在用的一款暖宮艾灸貼，有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。抵禦各種細菌對子宮的侵害，具有溫經散寒，暖宮止痛，調和氣血之作用，是女性經期前後暖宮的佳品。

2017-09-09

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