如果不是自己多次辟穀，我也不相信辟穀的養生術，通過辟穀來和大家分享一下自己的體會和心得。辟穀是上天賜予生命的一種自然潛能，告別亞健康。開發生命的潛能，去病強身，辟穀時間越長，效果越好。讓身體，心理，靈性，都會有很大的提升。更是挑戰自己，充分發揮自我療愈，修復自我，是心靈的一次大掃除。清腸排毒，減肥清脂，淨化血液，修復五臟，減負六腑。停止糧食的奴隸，更是一種不開刀的手術。
人是一種十分矛盾的動物，強大的惰性與巨大的潛力在體內共存。在沒有壓力的情況下，人就會變的懶散，做事拖拖拉拉，得過且過。而施加了一定的壓力和強迫之後，不斷朝一個目標努力，人的潛力才能激發出來，顯現出不同常人的地方，，，，可以說，世上的許多事情都是被逼出來的，才能將自身的潛在才華和智慧發揮的淋漓盡致。
義明居士
辟穀可以淨化自己的身，心，靈，使自己保持一種樂觀的心態，讓身，心，處於陰陽平衡的狀態，從而保持健康的體魄，和年輕的精神。
人不經歷生死，怎知生命的美好。人不經歷辟穀，怎知其中的奧祕。
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