從我們記事開始,很多事情就已經無法重新選擇了,我們的父母、兄弟姐妹、身高、膚色、性格、文化等,這些都是人生拼圖上的底色。等到
我們長大成人,終於開始接管人生,接下來就會發現很多不盡如人意的地方。原生家庭可能會給我們帶來很多痛苦,求學之路不一定順利,工作也
未必稱心如意,我們的能力和期望之間總是有著巨大的鴻溝。面對這樣一手“爛牌”,很多人會說:“我真的別無選擇。”
有些人開始抱怨上天的不公,讓我們拿了一手爛牌。不幸福的童年,未能如願的高考,工作如同雞肋,婚姻遇人不淑,喝涼水都長肉的基因，總是控制不住的脾氣……每當遇到困難,我們總想找個能怪罪的對象。可能是自己的家人,可能是這個世界,也可能是我們生活的環境,或者我們會埋怨自己;但最後發現,抱怨並不能幫到我們,反而會讓我們原地踏步,對生活越來越不滿意。其實一切都是我們自己的選擇,能改變的也只有我們自己。如果你能看到這一段文字,你的人生其實已經由你掌管了。
有時我們期待別人給我們答案。這些年我遇到很多媽媽向我尋求幫助:孩子不願意上幼兒園,每天早晨哭鬧;婆婆總是給孩子吃太多的零食;老公脾氣不好,兩人無法溝通;青春期的孩子學習成績下滑,不喜歡上學;無數次減肥,但越減越肥……她們有時坐在我的對面,有時和我隔著手機的屏幕,我從她們的眼神裡感受到無助。也從她們發給我的短信的字裡行間體會到她們深深的焦慮,每一個人都在問我:“我什麼辦法都沒有,你能告訴我該怎麼辦嗎?”而我知道,即便我給了她們一個被無數次驗證的“絕對真理”,也會被“但是”全部推翻,因為我們擅長給自己找藉口。選擇權其實在自己的手裡,只有心甘情願地選擇才是最有效的修煉從改變思維定式開始,而改變思維定式的第一件事就是變被動為主動。注意一下,你今天有沒有說“我不得不”;也許嘴上沒說,但或許
心有所想,比如
我不得不做飯,因為別人做的飯太難吃了
我不得不上班,因為我要掙錢養家
我不得不陪孩子寫作業,因為如果我不這樣,他就不好好寫。
我不得不吃垃圾食品,因為我管不住自己。
我不得不衝著孩子大吼,因為我控制不住自己的脾氣。
我不得不讓孩子上課外班。
不知你有沒有“中槍”？
選擇“不得不”的背後是一種責任的推卸,它帶給我們無力感。作為一個成年人,我們要為自己所有的行為負責,所以,嘗試著把“不得不”替換成“選擇”,這樣你會發現自己內心的需求
我選擇自己做飯,因為我做的飯更好吃。
我選擇上班,因為我在做著自己擅長的事情,並且這給我帶來經濟收入。
我選擇陪孩子寫作業,因為我想陪伴他、幫助他。
我選擇吃垃圾食品,因為它很便捷,而且美味。
我選擇衝著孩子大吼,因為我沒有找到更好的辦法。
我選擇引導孩子堅持不懈,因為努力是一項能夠持續終生的重要品質。