在家也能練出好身材，有了這幾件瑜伽裝備，感受瑜伽深層魅力

會生活

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2/8 運動健身瑜伽墊，舒適防滑，經久耐用，手感非常柔軟，保護你的關節不受傷害，讓你暢快的運動不怕硌疼。

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4/8 這款瑜伽球非常柔軟有彈性，在它上面擺瑜伽姿勢也不怕爆。讓你運動起來無後顧之憂。

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6/8 瑜伽服具有良好的彈性，不僅提升了穿著的舒適度，還能起到修飾身材，可以快速吸收汗液，做到排溼排汗的效果，保持皮膚乾爽。

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8/8 這款瑜伽墊耐磨高彈力，助你把握每個高難度瑜伽動作，手感也非常的不錯。

2017-09-09

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便祕不完美媽媽蘿蔔蔬菜豆芽積食推拿奶粉水果 2019-09-11

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'女人堅持睡前做這7件事，不化妝也很漂亮，素顏出門也能美美的'

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化妝護膚乳霜愛用面膜牛奶潔面乳化妝水睡眠推拿 2019-09-08

'脾胃掌握好這幾點即可，終生受用，也能讓全家都能健康'

"脾胃這種東西，對大多數人而言，又陌生又有點似曾相識。平常不生病的時候，都不會聽到這個詞，只有在中醫那裡經常能聽到。其實養好脾胃，能從根本杜絕身體的好多問題，如果從小時候父母注意孩子的脾胃。長大以後的飲食習慣也會跟著孩子一輩子，終生受用，不是道聽途說，而是有科學根據。掌握好...

不完美媽媽調味品漢堡減肥味精快餐吃在四海八方雞腿 2019-09-03

'女人不要怕歲月流逝，只要堅持做到這幾件事，哪怕老了氣質也出眾'

"都說歲月是把刀，刀刀催人老。沒有哪一個女人不想青春長駐，覺得自己是被歲月不公平對待了，但是你一定沒有想過，是什麼原因導致你過了30歲以後身材和皮膚變差，衰老也逐漸加速？今天就給大家分享幾種需要每天堅持的好習慣，堅持下去不僅可以減緩衰老速度，哪怕老了氣質也會非常出眾哦。1、...

護膚乳霜愛用化妝水面膜眼霜護理推拿人生第一份工作良心國貨大賞穴位 2019-09-03

'前屈練得好，小腹變平坦，便祕也要通通靠邊站！這組瑜伽一定要練'

"前屈練得好，小腹變平坦，便祕也要通通靠邊站！小肚子可謂是女性們共同的天敵，一旦有個難看的小肚腩就意味著要與露腰裝及比基尼說Byebye了，這讓愛美的妹子們會分分鐘崩潰。而肚子上的贅肉最為頑固，簡直易增難減，想要擁有逆天小蠻腰，關鍵還得靠練。細數下娛樂圈內的小腰精，不得不說...

便祕馬甲線推拿何潔的瘦身花路袁姍姍性感頭條女神比基尼 2019-09-01

'這幾個瑜伽體式不僅開髖，還能釋放負面情緒，你不應該錯過'

"#教你瘦一夏#作為身體和心靈之間的橋樑。瑜伽是一個很好的載體，它可以幫助我們在內部和外部建立鏈接，並釋放我們的負面情緒。我們的身體中儲存了很多的緊張和負面情緒。這可能導致各種身體狀況和精神障礙，這些障礙會對我們的整體健康產生負面影響。而臀部是儲存這種負面情緒的主要區域之一...

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'關於瑜伽裝備，從實用性來說，也就這幾款值得說下'

"雖然都說練瑜伽一張墊子就夠了，但是練的久了，就會發現自己收藏的瑜伽單品越來越多，那麼這些各有千秋的瑜伽單品中，你最心儀誰呢？好的瑜伽器材還可以幫助更好的練習瑜伽的各種體式，轉移注意力，使鍛鍊的效果更加明顯，因此，練習瑜伽要選一些適合自己的器材來輔助，所以今天我就要推薦幾個...

何潔的瘦身花路普拉提推拿馬甲線瘦腿體育不完美媽媽 2019-09-01

'孕婦練瑜伽能按摩內部器官，對安胎有效果，孕婦什麼時候開始呢？'

"一、孕婦瑜伽什麼時候開始做好?孕婦在懷孕三個月之內，最好的安胎方法就是靜養，這時候不適宜做瑜伽運動，一般來說，建議孕婦第個月開始做孕婦瑜伽較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階段，孕婦活動量不宜大，以免引起流產。頭三個月裡，散步是首選。妊娠各階段孕...

懷孕推拿何潔的瘦身花路不完美媽媽摔跤體育 2019-08-28

'有的人長相一般，氣質卻很好，注意這4點，平凡女性也能美得出眾'

"很多女性長期在家帶孩子，不外交，不注重個人形象，活脫脫的就把自己熬成了“黃臉婆”。也有的女性認為只要穿著得體，妝容乾淨就可以了，殊不知“壞習慣”都是由內而外散發出來的。打扮的再怎麼光鮮靚麗，一些不好的習慣都會在日常生活中潛移默化堆積在你的身體上表現出來。“氣質好”代表了一...

眼霜頭條女神不完美媽媽推拿乳霜愛用 2019-08-28

'想把襯衫裙穿得好看，那就必須有纖細身材，練瑜伽就可以做到'

"波姐語錄:想把襯衫裙穿得好看，那就必須有纖細身材，練瑜伽就可以做到夏天是露腿的季節，一件襯衫裙足以讓你收穫回頭率，經常練習瑜伽，可以改善你腿部各種不良的體態，穿上襯衫裙更漂亮。孟美岐因為參加《創造101》這個節目被大家認識，她不僅顏值高，實力強，而且在時裝搭配上也有自己的...

何潔的瘦身花路時尚減肥我和夏天最來電 2019-08-28

'王珞丹這身材也太好了，超短裙穿出小蠻腰，就連雙腿都細得過分'

"看到王珞丹出席某品牌的看秀造型時，只想說她這身材也太好了，穿了一件青色的短裙套裝，衣服上勾勒的墨色紋路格外古典清雅。看到這身套裝時不由得想到了周杰倫的《青花瓷》，就連衣服上的墨色紋路都讓人覺得非常吻合青花瓷瓶上的花紋，是很討喜而且文藝的搭配，同款的超短裙輕鬆穿出小蠻腰，不...

王珞丹性感鞋服裝帆布鞋設計青花瓷體育減肥 2019-08-22

'為勸國民減肥，這個國家操碎了心，甚至想出這個方法...'

"不久前，墨西哥總統勸國民減肥的新聞引發廣泛關注。墨總統洛佩斯在新聞發佈會上說，墨西哥政府將開啟健康飲食教育行動，減少垃圾食品的攝入。他強調民眾要改變觀念，“營養和好吃的食物，並不一定很貴”。墨西哥的肥胖問題有多嚴重呢?2010年美國《赫芬頓郵報》顯示，墨西哥以69.5%的...

減肥墨西哥碳酸飲料跑步薯片足球巧克力糖尿病水果新聞 2019-08-22

'練瑜伽能瘦什麼部位？堅持下去，身體的變化會自動向你“報喜”'

"現代人的養生意識都增強了，對於物質上的要求其實並不多，更多的是注重於身體的健康了，延年益壽是很多人一直在為之努力的一個目標。鍛鍊身體的方式有很多種，瑜伽作為強度較低、但效果顯著的運動，受到了很多人的喜愛，不僅能修生養性，還有助減肥瘦身，尤其是很多的女性朋友很是鍾愛。瑜伽雖...

何潔的瘦身花路瘦腿減肥體育養生 2019-08-18

'即使出了月子，這幾個禁忌也不能說停就停，最少也要堅持3個月'

"坐月子，尤其是在夏天坐月子，對於產婦來說是一件很糟心的事情——因為月子中的各項禁忌太多了！因此，很多寶媽在出了月子後，就開始猶如徹底“脫韁的野馬”一樣放飛自我了，月子中的各種禁忌也都拋到了腦後。其實，這種做法是不正確的，因為雖然出了月子，但身體並未完全恢復，如果太過放縱，...

懷孕分娩減肥 2019-08-16

'特別適合女性練習的25式全套瑜伽，做起來！練出好身材'

"教你用瑜伽練好身材1、半蝴蝶式：功效:：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經;還可以拉伸腿部內側韌帶，拉伸整條脊柱和背部，尤其是針對後背部的韌帶。2、貓伸展式(融化的心)：功效：伸展上背部...

推拿穴位何潔的瘦身花路蝴蝶高血壓哮喘 2019-08-15

'一個練完全身都舒服的瑜伽體式，趕快看看你練對了嗎？'

"新月式在瑜伽體式中出鏡率比較高的體式了。既可以作為單獨的體式進行習練，也作為串聯體式出現。但是在這個體式練習中，人們往往會加入很多規定的條條框框，比如腳背要落下去、膝蓋不能超過腳尖等等。體式的練習的標準從來都不是統一的，每個人身體狀況不一，所以並不是每一個標準都要去遵守。...

何潔的瘦身花路推拿 2019-08-15

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