秋冬季，是不是要被整瘋了？天氣時晴時雨，氣溫時冷時熱，衣服要時加時減，但這種冷熱交替其實還好，更難受的是病毒猝不及防的感染，對於免疫系統發育不完全的寶寶來說，自然很容易就感冒。（篇幅較長，文中滿滿乾貨哦）

寶寶咳嗽、流涕、發燒、咽炎、腹瀉等等症狀，真的讓寶爸寶媽很是頭疼，擔心害怕。那我們應該如何讓寶寶度過這個多事多病之秋呢？很多家長應該有找過很多方法，但其實最重要的就是增強寶寶免疫力，因為不管什麼時候免疫力強的寶寶都很少生病。那我們又應該如何去做呢？

1.營養搭配

夏季剛過不久，氣溫也不會很高，寶寶的食慾大大增加，寶媽可要好好的給寶寶補充營養（但不要過度哦，以免積食）。

母乳能讓寶寶獲得更多的免疫物質。比如各種免疫球蛋白、溶菌酶能夠幫助寶寶抵禦病毒和細菌，其中的雙歧因子可以增加腸道中雙歧桿菌的繁殖對預防腹瀉非常有幫助。想要秋季馬上斷奶的媽媽，顯然不是明智的選擇，除非你有不得已的理由。

已添加輔食，能吃飯菜的寶寶，寶媽就要花點心思做一些營養飲食搭配，不過關注寶寶兒推的寶媽就可以省點心了，寶寶兒推小乖每天為您分享科學育兒知識和小兒推拿保健治療手法。而且在飲食上，最好別讓寶寶偏食，單一食物的營養是跟不上寶寶的發育的。不偏食的寶寶攝入營養更均衡，肯定會比偏食的寶寶免疫力強。後面會為各位寶媽分享一些解決寶寶偏食的方法。

2.提高環境適應能力

常言道"春捂秋凍”，其實就是建議人們增強對環境的適應能力。秋季來了天氣涼了，常理應該是加衣服，但是不能加太快，適當得涼一涼，對提高機體低溫環境的適應能力有幫助。冬去春來時，溫度又回升，不要立即減少衣服也利於身體對未來高溫環境的逐漸適應。

寶寶的衣服增加也可以按照這個原則，一切都有個循序漸進的過程，讓寶寶對環境的適應更自然，但是得留意腹部的保暖。不過在北方、東西北風地區，氣溫驟降速度比較快，早晚溫差也大，添加衣服的速度需要適當加快，頭、腳、腹部是保暖的重點。

3.日常保健10分鐘，預防疾病

季節性流感及其併發症

出現頭痛、發燒、咳嗽等症狀，可能引起支氣管炎、肺炎等併發症。

輪狀病毒性腸炎（秋季腹瀉）及其併發症

嘔吐、發熱和水樣便，目前沒有特效藥，症狀持續近1周，嚴重者可能導致後期消化不良甚至轉為遷延性腹瀉等。

小兒推拿保健穴位：補脾、捏脊、推三關（增強抵抗力）

增長身高4大穴位：橫擦命門、補腎、揉二馬、捏脊

乾貨分享（各症狀的小兒推拿手法）

是保健預防的穴位手法，那如果寶寶已經感染秋季感冒怎麼辦呢？

解決秋季發燒的小兒推拿穴位手法：清肺平肝、清天河水、揉一窩風。

如果是小兒秋季腹瀉，切勿給寶寶使用抗生素，不但不起作用，而且會增加寶寶的腸胃負擔。因為秋季腹瀉大都是病毒感染，抗生素對其是不起作用的。所以各位寶媽需要一種快速有效的綠色療法——小兒推拿。

緩解治療小兒秋季腹瀉的小兒推拿穴位手法：補脾、清補大腸、順摩腹、揉外勞宮

在日常飲食上面如果寶寶厭食偏食，也可以通過小兒推拿改善脾胃，孩子也比較容易接受。如：補脾、清胃、揉脾俞、揉胃俞、推四橫紋等。

以上可以說是寶寶兒推小乖分享給各位寶媽滿滿的乾貨，希望各位寶媽能堅持每天十分鐘，讓寶寶更加健康的長大。

寶寶兒推，讓每個媽媽成為寶寶最好的醫生，每天為您分享更多科學育兒知識和小兒推拿保健治療專業手法，關注寶寶健康就從關注寶寶兒推開始吧！