肺氣腫是由某些肺部慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛性支氣管擴張等引起，其中絕大多數是由慢性支氣管炎引起。

肺氣腫的主要表現為進行性氣急。初起時僅在勞動或上樓時氣急，後來在一般活動或平地行走，甚至說話、穿衣乃至休息時也有氣急。病情嚴重時，因缺氧，口脣及指端出現青紫。肺氣腫到了後期可發展為肺心病。肺氣腫由於肺功能遭到損害，單純靠藥物治療不能解決問題。

4招飲食調理法請牢記

1、戒菸酒

如果患了肺氣腫，就應當戒菸戒酒。吸菸會加速心跳、呼吸頻率，使肺氣腫的病人支氣管痙攣，產生呼吸困難。當嗅到濃烈的酒精味時，會立即咳嗽、打噴嚏，也可引起呼吸困難。有研究發現，即使少量飲酒，也會對哮喘病人帶來不利，加重哮喘，降低平喘藥的療效，飲酒會使血氣成分失常，酸鹼平衡紊亂，最後引起腎上腺皮質功能降低，皮質激素分泌減少，誘發哮喘。

2、溫和飲食

肺氣腫病人適宜溫和的飲食，避免使用辛辣刺激性食品，如辣椒、花椒、大蔥、大蒜、生薑，不宜吃過熱或過涼的食品。肺氣腫的病人由於呼吸困難或哮喘，常伴有食慾不振、噁心等症狀，胃黏膜常處於充血狀態，所以不思飲食。應多吃些易消化、富含營養的溫和食品。

3、多吃含鎂食物

近來有研究發現，哮喘病人經常吃富含鎂的食物，對平息哮喘有益。因為鎂是人體內多種酶的輔助因子，可激活肌體腺苷環化酶。這種物質能促使三磷酸苷生成環磷酸腺苷，從而阻止生物活性物質的釋放，解除支氣管平滑肌的痙攣，緩解支氣管哮喘。

此外，鎂還能舒張由於缺氧引起痙攣的毛細血管和小動脈，改善微循環，降低心臟負擔，減輕肺淤血，間接地改善呼吸功能，促使支氣管哮喘的康復。富含鎂的食品包括養蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、蠶豆、芹菜、莧菜、菠菜、薺菜、黃花菜以及牛奶等。另外食物不可太精細，因為精製食品幾乎不含鎂。

4、糖類和脂肪的攝入要適量

因為適量的糖類和脂肪能夠維持正常人體的新陳代謝，能夠耐受缺氧，所以糖與脂肪不要過分地限制。應食用高維生素A和維生素C的食品，有利於肺泡上皮細胞的修復。

保持烹調環境的清潔也非常重要。爆炒或煎炸時，油溫過高，產生的刺激性煙霧對人體有害，可引起刺激性咳嗽和哮喘，加重肺氣腫。應提倡煮、清燉、油燜、熬等方法。這些烹調方法，不產生刺激性煙霧，同時有溼化空氣的作用。

適當鍛鍊也可以增強體質和肺活量，對養肺護肺和治療肺氣腫有益。

1、腹式呼吸鍛鍊

進行腹式呼吸鍛鍊，可以增強膈肌活動度，提高肺通氣量，改善症狀。鍛鍊時採取坐姿，一手放在胸前，一手放在腹部，吸氣時用鼻吸入，儘量將腹部挺出；呼氣時用口呼出，做吹口哨樣，將腹部內收，反覆進行。另外，還可以通過打太極拳等來改善肺功能。

2、吸氣練習

晚餐後2小時，選擇室外空氣較清新的地方，先慢步走10分鐘左右，然後站定，面對天空，兩腳分開與肩等寬，兩手掌相搭，掌心向上，放於臍下3釐米處，雙目平視，全身放鬆，吸氣於兩乳之間，收腹，再緩緩呼氣放鬆。持續半小時左右即可。

3、拍肺功

每晚臨睡前，坐在椅子上，身體直立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，吸氣於胸中，同時抬手用手掌從兩側胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，持續約10分鐘，最後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴數十下。

4、培養積極的呼吸習慣

這種鍛鍊可通過刺激各呼吸肌的柔韌性而使你的肺活量大大增強。如果肌肉再擴展一些，它們會把肺組織拉得更開些，使得更多空氣進入。其做法是：1)站定，放鬆，用幾分鐘時間進行腹部呼吸；2)雙臂彎曲，肱三頭肌與地面平行，將手指置於肩膀上；3)頭朝上，通過鼻孔呼吸，兩肘向外側伸展，吸氣時，肘向後拉；4)用口呼氣，兩肘交於胸前，低頭，下巴至胸。

以上動作重複5~10次。

這種鍛鍊可通過擴胸吸進儘可能多的空氣。當把雙肘置於胸前時，胸腔收縮，將氣體排出，這能放鬆肋間肌肉。

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