世 界 只 有 不 到 2% 的 女 性 關 注 了 我 們
你 是 個 特 別 的 女 性
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美白這個問題一直是女性追求的目標，相比歐美人的白澤皮膚一直
是我們亞洲女性所追求的標準。
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皮膚中含有黑色素細胞，黑色素細胞通過自身帶有的酪氨酸酶將食物攝取和自身合成的氨基酸“酪氨酸”代謝合成黑色素。而黑素小體等皮膚細胞會將黑色素從皮膚基底運輸至表皮，以抵抗紫外線等外界損傷。表皮中的黑色素越多，人的膚色就越黑。
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所以美白一般圍繞著這個機制，從四個環節進行拮抗。分別是：
1、抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素形成；
2、阻止黑色素向表皮運輸；
3、還原已形成的黑色素；
4、加速黑色素代謝。
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說句題外話，常見美白成分的有效測試周期一般為16周到兩年，所以美容院所謂30分鐘美白通常是添加了能直接破壞黑色素的鉛、汞等化合物。此類物質長期使用可以蓄積導致皮膚萎縮、老化，還能經皮吸收導致神經和系統毒性。不作為日常護膚的考慮。
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下面我們來分析1，如何抑制酪氨酸酶的活性。
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酪氨酸酶抑制劑通常有氫醌（對苯二酚）、熊果苷、377（苯乙基間苯二酚）、壬二酸、曲酸等。
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值得一提的是氫醌是目前最為有效的美白成分，可以有效地降低表皮中黑色素的含量。但副作用也非常大，有刺激性、致癌性，還有過度抑制酪氨酸酶功能造成藥物性白癜風和藥物性黃褐斑的風險（有色人種尤其危險，所以中國和日本禁用）
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再說句題外話，臺灣曾經有人配方出氫醌+A酸+激素（氫醌抑制黑色素合成、A酸剝脫角質、激素抑制刺激）的逆天禁藥“連夫人三合一美白膏”，這種飲鴆止渴的玩意兒風靡一時，三天變白、過後爛臉。
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美白的坑，確實是很多。
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為了獲得類似於氫醌的效果，又規避它巨大的副作用，護膚品開發商研究出了各種氫醌衍生物和類似物。如著名的熊果苷和377，但熊果苷有潛在的光敏性、377會導致皮膚刺痛，以及另外的酪氨酸酶抑制劑壬二酸有導致皮膚瘙癢、發紅的可能性，曲酸可能有潛在的細胞毒性等。刺激性都相當大。
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但是，離開劑量談毒性都是耍流氓，在合理的劑量下，酪氨酸酶抑制劑類美白成分作為最強效的一類美白劑，對於美白需求比較迫切的受眾是可以考慮的，但是需要建立耐受。如何建立護膚品耐受參見我的另一篇文章（刷酸＿護膚的最高境界）。
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下面我們來說2，如何阻止黑色素向表皮運輸。
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此類成分主要有煙酰胺、傳明酸（氨甲環酸）等。
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此類成分通常比較安全，但煙酰胺有部分人無法耐受，參見我的文章（敏感皮膚的自我護理分析）。及傳明酸可能致異常凝血導致血栓，但機率較小。
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提一下效果=副作用公式，雖然轉化率有所不同，但同類功效護膚品成分中，往往副作用／風險越大，效果越大。越安全，效果越小，但有可以長期使用的優勢。搭配成分短期／長期輪換使用也是進階護膚需要掌握的方法之一。
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然後是3，還原已合成的黑色素。
常用抗氧化劑維C（抗壞血酸）、鞣花酸等。以及可以加強維C作用（包括護膚品和生理維C）的谷胱甘肽。
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這類美白成分最為安全，刺激性低，毒性極小，適合長期使用，還可以改善皮膚表面因為脂質氧化形成的暗沉和拮抗紫外線等形成的自由基對細胞的損傷。但需要注意的是用維生素C藥片碾碎敷臉之類的做法是無用功。作為一種水溶性維生素，維C需要經過酯化、微囊包裹等改性成為脂溶成分才能被吸收，同時作為一種酸類，水溶維C對皮膚的腐蝕性和刺激性不低。
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要護膚，土辦法勝過現代科技的文盲心態不可取。
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至於4，請參考我另一篇文章（如何刷酸）
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同時，解決問題要多元化，美白成分的多重複配比單一成分更有效，不同環節的共同拮抗比之針對某一環節更有效，這才是合理美白基準做法。
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備註：護膚品成分的PH值也需要考慮，酸類和鹼性的煙酰胺會互相影響吸收，不能同時塗抹。
本期嘉賓：夏沫老師
整理：莫問
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