很多護膚小白都分不太清楚過敏和敏感的區別，導致在護膚過程中，出現了不少肌膚問題。這兩者是有著本質區別的，只有認清過敏和敏感，才能更好地有針對性地護理肌膚，不然有可能會讓你本就過敏或敏感的肌膚變得嚴重。
敏感&過敏
敏感：主要是皮膚對所接觸的環境或物質立即產生了不適感，如：刺、癢、熱和痛等。通常敏感的症狀只會侷限在接觸部位，移除敏感物質後，就能夠消除這些不適感。
而敏感肌一般有先天因素和後天因素，先天因素一般指天生皮膚屏障弱，後天因素則是亂用護膚品，不能護膚造成的，像使用含皁基的洗面奶，用開水燙過的毛巾擦臉，晒傷，亂用各種護膚品等。
過敏：當外物入侵進入人體內時，自身的免疫系統會啟動，去攻擊這些外來異物，導致這種反應的物質就是所謂的“過敏原”。因此會產生如紅、腫、熱或痛等過敏症狀。
過敏比敏感程度更嚴重，甚至還會擴散，例如：護膚品過敏，會從從塗抹的地方要是延伸至臉部或頸部，嚴重者還會引起其它副作用或生命危險。因此當產生過敏情況時，要立即就醫，並把引起過敏的產品，告知醫生作為診斷參考。
護理方法
1、敏感肌護膚
溫和清潔但不可過度清潔，並加強保溼。注意防晒，不可盲目追求美白、祛斑等功效，必要時請停止使用任何產品一段時間，讓皮膚有機會休息。
當皮膚若有異狀或不適時，並不是趕快找化妝品來使用，而是要先用清水清洗移除皮膚上的物質。休息一段時間，不要擦任何東西，如果有特殊情況時，還必須求助皮膚科醫生診治。
2、敏感肌清潔步驟及注意事項
對於敏感皮膚來說，不要選擇皁類清潔產品，所有皂化後的產品包括手工皁都是脂肪酸+鹼，肥皂內的兩性分子結構，靜電吸附力較強，除了去脂力強外，也會導致角質層剝離，長期下來角質層會被破壞干擾。
建議大家使用更溫和的氨基酸潔面產品。（使用的護膚產品越簡單越好，成份越溫和越好，成份越少越好。）
不過，如果敏感問題相當嚴重或經常敏感時，建議不要再用任何清潔產品，只用清水洗臉。
建議選擇比體溫高一點（約 40℃）的溫水。溫度過高的水，會增加去除脂質的作用，洗後皮膚會感到乾燥不舒服。同時清洗的時間要越短越好，儘量在 1～2 分鐘內就清洗完畢。洗後用毛巾輕輕按幹，避免搓揉的方式，因為這樣會讓毛巾上的纖維摩擦皮膚，導致皮膚受傷。
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