'熬夜前敷面膜還是熬夜後 經常熬夜怎麼護膚'

夏季熬夜後臉上長痘痘怎麼辦？夏天越來越熱，熬夜和長痘的機率也增加了，熬夜後怎麼護膚呢？夏季熬夜後怎麼護理皮膚？熬夜後怎麼急救？

1.熬夜前敷面膜還是熬夜後

敷面膜在熬夜前敷好。 熬夜前敷面膜，皮膚更易吸收面膜中的營養成分。而熬夜之後敷面膜，非但起不到護理肌膚的作用，反而容易損傷肌膚。

2.經常熬夜怎麼護膚

儘早做好皮膚清潔 你可以晚睡，但不要等到睡覺才清潔皮膚，儘早清潔皮膚可以減輕皮膚負擔，減少爆痘。 還要保持水油平衡，給皮膚補充充足的水分，有條件的話儘量敷面膜修仙。

多做按摩，促進血液循環 除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮膚代謝慢的問題。

備好眼霜 因為眼眶佈滿靜脈血管，稍微熬夜就會讓血管呈現藍紫色，黑眼圈就這麼形成了。 選擇適當的眼霜，再配合眼周按摩可以促進血液循環，緩解黑眼圈。

3.女人經常熬夜的危害

內分泌失調 熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

降低免疫力 在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

容易上火 熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。

記憶力變差 如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

皮膚變差 熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

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