生活中，很過人都有頭髮愛出油的困擾。早上洗的頭髮到了晚上就油了，頭髮出油不僅會影響我們的形象，而且會浪費更多的時間在洗頭上。那麼頭髮愛出油的原因是什麼呢？小編也是頭髮愛出油的人群，為此我特意去請教了老中醫為什麼頭髮愛出油。老中醫告訴小編，頭髮愛出油的原因有很多，例如：太過於頻繁的洗頭、生活壓力大、經常吃辛辣油膩的食物等都會引起頭髮出油。那麼如何防止頭髮愛出油呢，小編教大家幾招小編親試的小妙招，簡單方便又實用。
用淘米水護理頭髮。很多人都不知道淘米水的用處多多，它其實可以解決我們的頭髮愛出油的問題。具體的做法是用淘米水反覆的清洗頭髮，就平時用洗頭水洗髮一樣，按摩，讓頭皮充分吸收水分和營養，長時間使用後，油皮內的水油達到平衡後，頭髮自然就不容出油啦。當然如果不喜歡用淘米水的話可以用家用的小蘇打來解決。小蘇打可以起到淨化頭皮的作用。具體的做法是每天去2~湯匙的小蘇打與水混合，直接用來洗頭，幾天後會發現頭髮的出油情況會有明顯的改善哦。
改善頭髮出油的情況也可以從飲食上做改變。不要吃油膩味道重的食物，可以吃一些的清淡的食物，多吃一些蔬菜水果的，多喝水，保持充足的睡眠不要給自己過大的壓力。而且每天最好多做一些運動，促進身體內血液循環，排除體內的毒素，這樣頭髮出油的情況也會有所緩解。也可以在飯後來一杯檸檬茶來補充身體內水分和維生素，這樣不僅能給身體補水還可以調節身體內油脂平衡。長期的堅持下去，頭髮愛出油的情況肯定會減輕。
聽了小編的介紹是不覺得解決頭髮愛出油的煩惱很簡單。下面小編也給大家總結了一些效果好性價比又很高的洗髮水，不僅可以保護你的頭皮還可以去屑止癢，緩解頭髮愛出油的問題。
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