'還在羨慕別人的白皙玉足嗎?教你正確做法，你也能輕鬆擁有'

很多女性朋友由於長期穿高跟鞋使自身的腳步磨損非常嚴重，而且很多女性朋友的腳出現了長繭子的問題，成為很多女性朋友特別困擾的一個大問題，而且在夏天很多女性朋友的腳還會出現變黑的情況，主要原因還是在於日常女性朋友沒有對於自身的腳部做好充分的護理工作。我來為大家普及一下怎麼讓腳變白變嫩吧。

第一步：滋潤

小編經常把老公喝剩下的茶水，在睡覺前倒入洗腳水裡，泡十幾分鍾，這樣避免老公喝隔夜茶，長期堅持使用腳上的裂口會慢慢癒合，效果很不錯。

發現自己的腳丫有乾裂脫皮現象的，嚴重的還有一大片裂痕和死皮，這種情況就是肌膚缺水太嚴重了，長期的磨損，所以有這種情況的妹子可以在睡前進行泡腳，在裡面加入一些薑片，可以促進血液循環，軟化死皮。之後再抹些橄欖油，用薄膜包著敷上半個小時，然後清洗乾淨，堅持一段時間之後會有明顯的的改善呢。

2、去角質

父母經常在用的方法就是用硫磺皁洗腳能夠很好的祛除角質。只要角質太厚，就算我們保養再好也不見效果。隨著時代的發展我們現在去角質不僅限於硫磺皁，還可以用海鹽啊，更加溫和有效的祛除角質，讓你的小腳更加白嫩。

3、腳護理

做完以上兩步是完全不夠的，要想腳部皮膚足夠好，日常我們洗完腳還要做一下簡單的足底按摩。有條件的話可以去多做幾次足療。這樣可以使我們的足部血液流通，皮膚更好。

4、防晒　　

防晒主要針對夏天的情況，通常夏天的鞋，會讓一部分腳面露在外面，撐傘什麼的也照顧不到腳，脫了鞋皮膚顏色就會深淺不一，一個冬天說不定都恢復不過來，所以身上塗抹防晒霜的時候也要記得照顧到腳啊~

身體中如果缺乏維生素A，很容易造成皮膚乾燥，出現鱗屑甚至脫皮。維生素A一方面能夠幫助促進皮膚生長，保護皮膚，還能幫助防治皮膚乾裂脫皮。在平時可以多食用含有豐富衛生維生素A的蔬菜水果。