女人保養做到這4點，越養越美麗！越美白
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美妝課堂
1/14 女人學會保養很重要！歲月不饒人，堅持做好保養才能保持年輕狀態，延緩肌膚衰老哦！只要堅持以下幾點，相信愛美的你越來越美！
2/14 1.補充水分。每天醒來希望看到鏡子裡水嫩的自己那就要懂得補充水分哦！每天醒來喝一杯不僅可以醒膚還能新陳代謝幫助排除體內堆積的垃圾毒素。洗澡前也不要忘了喝水，補充流失的水分！堅持下來就能變得越來越水嫩
3/14 除了喝水補水的方法，直接給肌膚補水的方法會更直接更能立竿見影呢！下面小編推薦幾款不錯補水效果很好的產品給大家。
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6/14 2.補充維生素。多吃富含維生素的蔬果能保持好身材同時讓皮膚充滿健康元素，減少皺紋斑紋的現象。多吃橙，蘋果，草莓，菠菜等這些含大量維生素的蔬果。補充維生素E和B族維生素對女性尤為關鍵哦！
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9/14 3.做好清潔肌膚工作。清潔皮膚的工作是保養皮膚很重要的環節！很多經常化妝的MM不重視肌膚清潔問題，會對肌膚造成一定程度的傷害哦，而且現在空氣汙染嚴重，進行徹底的清潔工作是必不可少呢
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12/14 觸彩酵素潔顏粉。這款清潔力度強的潔顏粉很適合毛孔粗大，皮膚容易出油及黑頭困擾的人群使用使用。它能改善膚質、預防粉刺呢
13/14 4.充足的睡眠。想要延緩衰老保持健康美麗的狀態，充足的睡眠時間至關重要。長期睡眠不足導致精神萎靡臉色發暗，嚴重還會掉髮，神經衰弱。這對你的美貌大打折扣。睡眠時間最好在晚上11點之前入睡，睡足8小時。
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2017-05-10

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