每次看到電視上那些明星啊什麼的，或者路過的漂亮的小姐姐小哥哥，講真，還是挺羨慕的。

還有小孩子，簡直是完全沒有抵抗力好嗎！每次看到就像捏兩下，然後再照照鏡子，得嘞，還是不要鏡子的好。

要是遇到什麼拍集體照什麼的，就更恐怖了，想想就可怕……簡直慘不忍睹。

想想，還是小時候拍的照片好看，尤其是還是baby的時候，什麼化妝品都不用，白白嫩嫩，可愛動人。

可是，歲月不饒人，現在不照鏡子都不知道自己有多恐怖。

那麼，有沒有什麼辦法用最少的錢把皮膚養好呢？

別給我推薦化妝品，我拒絕！

經常看到各種平臺上推薦護膚品、化妝品之類的，煩不勝煩。

一方面，那些能被推薦的通常都價格不菲，而我很窮。

另一方面，我不太清楚自己的膚質，也沒有特別的需求，好像大家都差不多，覺得沒必要浪費這個錢（其實是沒錢）；

再者，我總覺得這些東西往臉上搗鼓，或者是往身上塗抹，真有點下不去手（我最大的顧慮還是錢，哈哈哈）。

最最最主要的是，這些真的很費時間。看說明書，各種檢測，各種條條框框需要注意的地方，感覺能夠做到這些的，真的很了不起，佩服！設計這些產品，我也覺得佩服，一看就不是給我們普通人準備的。尤其是那些商標，英文、韓文、各種奇奇怪怪的，真是燒腦！

而且我也不知道，這些東西會不會有副作用呢？

所以，我一直在想怎樣才能用最少的錢把皮膚養好？（注：不打廣告）

沒錢，還想把皮膚養好？做夢吧！

我是真的做夢都想回到小時候，那時候皮膚多好啊，天生麗質。

現在，自己賺錢了，可什麼都變貴了。

隨便買個化妝品，和枸杞都是一筆大消費。

看來，沒錢，還想把皮膚養好真的是一種奢望。

不，肯定不是這樣的。

我想啊，想啊，想了很久，我試著去分析：這一切的罪魁禍首真的是歲月嗎？

雖然，人人都說歲月是把殺豬刀，可為什麼這殺豬刀沒有對別人動刀呢？

肯定是別人做了什麼，而我們卻沒有這樣去做。

原來皮膚好不好，決定因素是它。

後來，我問了很多我的朋友。

保養好的，皮膚老化特別快的。

簡直不敢想象，兩者之間竟然相差這麼大，原因卻這麼簡單。

熬夜，刷劇，各種痘痘，各種斑……毋庸置疑，這是多少多貴的護膚品都很難拯救的，無藥可救。

早睡，早起，從飲食出發，運動……這種人簡直是神仙。

原來，皮膚好不好，真不是護膚品多貴，多好，膚質多完美，而是生活規律，飲食健康，保持運動。說白了，就是自律，不要懶。這下可以放心了。

不就是養成好習慣嘛！我還以為是上天對我如此不公平呢，哼！那沒話說了。

根源問題更多的在於個人。

所以，其實從化妝品的角度出發，你永遠是不夠錢的，小到幾十幾百上千上萬，自然會有人覺得越貴的越好。

但是，我不建議這麼做。

因為根源問題更多的在於你個人。

之所以說是個人是，有些傷害遠比你想象的恐怖。

比如男生吸菸，喝酒，熬夜，輻射，以及各種太陽下暴晒，你再好的化妝品試試？

再就是女生，大晚上的不睡覺，整體抱著手機，追劇呀，補這補那個有用嗎？熬一次夜要多少天才能恢復過來？

還有現在的人不是喜歡重口就是喜歡各種嘗試，挑食，零食，這樣吃下去，不會長痘，皮膚能好才怪。

再就是住的環境了。通常來說女孩子是比較愛乾淨，但是有些人卻連基本的都做不到，打掃衛生，多晒晒被子，勤換洗衣服，多養養植物。

問題還就真這麼簡單，不信你試試？

請一定堅持看完，謝謝！

如果說，這些是決定你百分之五十的皮膚的好壞，那接下來我要講的就是百分之百了。

是什麼呢？心情。

就是這麼簡單！

自己想想，心情是由什麼決定的，那麼心情會不會影響自己皺眉什麼的，最後會不會影響皮膚呢？

所以，最好的良藥花最少錢的方法就是別哭，別愁，不要表情太豐富，情感波動太大。

然後就是，好好睡覺，多喝水，注意飲食，多吃水果，多運動，這些家裡經常唸叨的一些東西。

總結一下：

其實大多數人的問題壓根不在於外界怎麼去做，而在於你怎麼看待自己，對待生活。

比如吧，很多人喜歡去整容，結果呢？

皮膚是好了，可是習慣改了嗎？

很多人皮膚是很白，可是健康嗎？

很多人身體看起來是挺健康的，但是心理呢？快樂嗎？

吾日三省吾身，想想自己要什麼吧！然後去養成好的習慣，自律一點。

最好的最便宜最簡單也是最難的，一直都在身邊，關鍵是你想不想成為別人羨慕的對象，自己欣賞的“美人”。

謝丹儒

2019年6月於廈門