說到花生，很多人應該都吃過，但是，又有哪些人會堅持去吃呢？由於花生中含有豐富營養物質，比如：維生素、蛋白質、不飽和脂肪酸等等。男性只會將花生當成一種下酒菜，而女性則只認為是一種補氣血的食物，其實，花生的好處非常多，今天，小編就和大家聊聊花生的好處。只要我們每天堅持吃，身體將會有這些變化。
冬天，每天堅持吃幾粒花生，身體將會發生以下3個變化。
變化一、不胃痛了：這一點很多人估計都不知道，如果你是胃病患者，這個時候吃幾粒生花生，胃痛將會馬上得到緩解，效果非常明顯。一般胃痛的人都是由於胃液刺激了胃部粘膜，從而導致胃痛。而花生中有一種物質，可以在胃部粘膜上形成一層保護膜，對胃部粘膜起到保護作用。所以，每天堅持吃幾粒花生，可以很好的緩解胃病。
變化二、氣色好了：這一點很多女性應該有經驗，很多女性由於體制問題，或多或少都會有氣血虛的問題，這個時候氣色看起來會比較差，如果，堅持每天吃幾粒花生，可以很好的改善女性氣血不足的問題。
變化三、很少流鼻血了：有很多女性由於天生血小板過低，從而容易導致鼻子稍微碰一下，就容易流鼻血。由於血小板的主要作用就是凝血，當血小板過少後，就非常容易導致出鼻血，且還不容易止住。而花生中的外衣具有緩解血小板過低的症狀，所以，在冬天，每天堅持吃一點紅皮花生，可以很好的緩解這一症狀。
花生雖好，但是，也不是人人都能吃的，當你脾胃過虛的人儘量要少吃，因為，花生屬於難消化食物，從而容易導致腹瀉的發生；血栓的人也要少吃，因為，花生具有止血的功效，容易減緩血流速度，所以，患有血栓的人儘量少吃；最後是尿酸高的人也要少吃，花生屬於脂肪高的食物，脂肪過高容易使尿酸難排出，所以，尿酸高的人也需要少吃。
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