懷孕之後胎兒在子宮裡不斷髮育，媽媽的肚子逐漸變大，雖然這會讓媽媽行動不便，但是感受著胎兒的成長，媽媽的內心是喜悅的。到了孕晚期，離胎兒出生只有一步之遙了，媽媽要更加註意自己的身體，否則可能會讓胎兒出現一些意外情況，比如羊水早破就比較常見，下面我們就來看一下導致羊水早破的原因都有哪些吧。
飲食營養不均衡
懷孕之後，媽媽的口味多會發生變化，可能會變得特別愛吃某樣東西，但是如果媽媽只吃肉或者只吃蔬菜，很容易造成自身營養不良，胎兒的發育也會受到影響。如果胎膜發育不良，羊膜腔內壓力不均勻就容易引發羊水早破，因此孕期媽媽要合理補充營養，在飲食方面要做到營養全面、均衡。
情緒波動大
媽媽如果情緒波動過大也容易引發胎膜早破。比如媽媽在大笑或者暴怒的時候，腹腔內的壓力會急劇升高，胎膜受到影響容易破裂，也就造成了羊水早破。孕期媽媽要控制好自己的情緒，為了胎兒的健康發育，儘量不要生氣，在開心的時候也不要笑得太用力。
不注意衛生
懷孕之後，媽媽體內的分泌物會增多，私處也會變得尤為脆弱，因此媽媽一定要注意私處的清潔衛生，做到每天清洗外陰，在洗澡的時候最好使用淋浴，還有就是要經常換洗內褲。保證身體的清潔衛生才能防止細菌侵入身體，避免造成羊膜-絨毛膜感染，因為羊膜-絨毛膜感染就是造成羊水早破的一個重要原因。
劇烈運動
孕期適當鍛鍊對媽媽和胎兒的身體都有好處，也有利於分娩，但是媽媽如果鍛鍊的方式不對或者運動過於劇烈讓腹壓急劇增加也會導致胎膜破裂，羊水從陰道流出，胎兒也就有早產的危險。因此孕期運動一定要適量，尤其是到了孕晚期，媽媽可以做一些瑜伽、散散步，避免劇烈運動。
一般羊水早破時，媽媽會感覺有一股水從陰道流出，當胎頭下降到宮頸口的時候，流水會減少，但媽媽身體活動時還會有羊水流出，媽媽要仔細分辨，如果羊水早破了，一定要及時去醫院，避免發生更危險的事。