孩子正在長身體，只有每天保證攝入充足全面的營養，才能讓他身體發育的更好，不管體內缺乏哪一種營養物質，都會影響到他的健康，嚴重時還會出現發育遲緩。而在孩子成長過程中，鈣元素的作用是非常大的，它是構成人體結構的重要組成部分，對骨骼發育非常重要。那如何判斷孩子到底有沒有缺鈣呢？一般來說，當他身上出現這4種症狀，就是缺鈣了，媽媽要及時為他補鈣。
孩子正在長身體，只有每天保證攝入充足全面的營養，才能讓他身體發育的更好，不管體內缺乏哪一種營養物質，都會影響到他的健康，嚴重時還會出現發育遲緩。而在孩子成長過程中，鈣元素的作用是非常大的，它是構成人體結構的重要組成部分，對骨骼發育非常重要。那如何判斷孩子到底有沒有缺鈣呢？一般來說，當他身上出現這4種症狀，就是缺鈣了，媽媽要及時為他補鈣。
個頭矮
孩子身體的成長，其實是骨骼在不斷地發育，而鈣是構成骨骼的主要物質，如果體內鈣元素不足，肯定會影響孩子長個。所以，一般體內缺鈣的孩子身體增長會比較緩慢，個頭也就比同齡孩子差的多。想要孩子骨骼發育好，以後長高個，媽媽可以給他多吃一些高鈣食物或者補充鈣片，同時也要加強戶外運動鍛鍊。在運動時，孩子血流速度加快，骨骼內血氧含量增加，從而促進骨骼更好的成長。不過，運動活動量大，媽媽最好給孩子穿上舒適的運動服和運動鞋，運動服裝比較寬鬆舒適、透氣吸汗，方便孩子四肢更好的活動，而且運動鞋還能有效呵護他的腳骨健康。
孩子正在長身體，只有每天保證攝入充足全面的營養，才能讓他身體發育的更好，不管體內缺乏哪一種營養物質，都會影響到他的健康，嚴重時還會出現發育遲緩。而在孩子成長過程中，鈣元素的作用是非常大的，它是構成人體結構的重要組成部分，對骨骼發育非常重要。那如何判斷孩子到底有沒有缺鈣呢？一般來說，當他身上出現這4種症狀，就是缺鈣了，媽媽要及時為他補鈣。
個頭矮
孩子身體的成長，其實是骨骼在不斷地發育，而鈣是構成骨骼的主要物質，如果體內鈣元素不足，肯定會影響孩子長個。所以，一般體內缺鈣的孩子身體增長會比較緩慢，個頭也就比同齡孩子差的多。想要孩子骨骼發育好，以後長高個，媽媽可以給他多吃一些高鈣食物或者補充鈣片，同時也要加強戶外運動鍛鍊。在運動時，孩子血流速度加快，骨骼內血氧含量增加，從而促進骨骼更好的成長。不過，運動活動量大，媽媽最好給孩子穿上舒適的運動服和運動鞋，運動服裝比較寬鬆舒適、透氣吸汗，方便孩子四肢更好的活動，而且運動鞋還能有效呵護他的腳骨健康。
小腿抽筋
孩子正處在快速長身體的階段，很容易出現生長痛，尤其是在進入青春期以後，身體會出現成倍的增長，這個時候最容易缺鈣了。如果媽媽發現孩子經常出現小腿抽筋的症狀，多半是體內鈣含量不足，媽媽就要及時給他補鈣了，這樣才能讓他成長的更好。
孩子正在長身體，只有每天保證攝入充足全面的營養，才能讓他身體發育的更好，不管體內缺乏哪一種營養物質，都會影響到他的健康，嚴重時還會出現發育遲緩。而在孩子成長過程中，鈣元素的作用是非常大的，它是構成人體結構的重要組成部分，對骨骼發育非常重要。那如何判斷孩子到底有沒有缺鈣呢？一般來說，當他身上出現這4種症狀，就是缺鈣了，媽媽要及時為他補鈣。
個頭矮
孩子身體的成長，其實是骨骼在不斷地發育，而鈣是構成骨骼的主要物質，如果體內鈣元素不足，肯定會影響孩子長個。所以，一般體內缺鈣的孩子身體增長會比較緩慢，個頭也就比同齡孩子差的多。想要孩子骨骼發育好，以後長高個，媽媽可以給他多吃一些高鈣食物或者補充鈣片，同時也要加強戶外運動鍛鍊。在運動時，孩子血流速度加快，骨骼內血氧含量增加，從而促進骨骼更好的成長。不過，運動活動量大，媽媽最好給孩子穿上舒適的運動服和運動鞋，運動服裝比較寬鬆舒適、透氣吸汗，方便孩子四肢更好的活動，而且運動鞋還能有效呵護他的腳骨健康。
小腿抽筋
孩子正處在快速長身體的階段，很容易出現生長痛，尤其是在進入青春期以後，身體會出現成倍的增長，這個時候最容易缺鈣了。如果媽媽發現孩子經常出現小腿抽筋的症狀，多半是體內鈣含量不足，媽媽就要及時給他補鈣了，這樣才能讓他成長的更好。
情緒煩躁
孩子體內缺鈣時，他的情緒也會變得非常不穩定，比較煩躁，甚至晚上翻來覆去睡不好。如果媽媽發現孩子經常有這種表現，就要及時帶他到醫院檢查，一旦確定是缺鈣，就要趕緊給他補鈣了，否則會影響他的健康和發育。
精神不振
孩子都是非常活潑的，精神勁頭各方面都比較充沛，但是如果媽媽發現一段時間內，他們總是無精打采，做什麼事情都提不起來興趣，說明體內缺鈣了，要當心。想要孩子儘快恢復往日精氣神，媽媽就要及時給他補鈣，平時孩子有空時也要多到戶外晒晒太陽，這樣能促進體內鈣物質的吸收和轉化。
孩子正在長身體，只有每天保證攝入充足全面的營養，才能讓他身體發育的更好，不管體內缺乏哪一種營養物質，都會影響到他的健康，嚴重時還會出現發育遲緩。而在孩子成長過程中，鈣元素的作用是非常大的，它是構成人體結構的重要組成部分，對骨骼發育非常重要。那如何判斷孩子到底有沒有缺鈣呢？一般來說，當他身上出現這4種症狀，就是缺鈣了，媽媽要及時為他補鈣。
個頭矮
孩子身體的成長，其實是骨骼在不斷地發育，而鈣是構成骨骼的主要物質，如果體內鈣元素不足，肯定會影響孩子長個。所以，一般體內缺鈣的孩子身體增長會比較緩慢，個頭也就比同齡孩子差的多。想要孩子骨骼發育好，以後長高個，媽媽可以給他多吃一些高鈣食物或者補充鈣片，同時也要加強戶外運動鍛鍊。在運動時，孩子血流速度加快，骨骼內血氧含量增加，從而促進骨骼更好的成長。不過，運動活動量大，媽媽最好給孩子穿上舒適的運動服和運動鞋，運動服裝比較寬鬆舒適、透氣吸汗，方便孩子四肢更好的活動，而且運動鞋還能有效呵護他的腳骨健康。
小腿抽筋
孩子正處在快速長身體的階段，很容易出現生長痛，尤其是在進入青春期以後，身體會出現成倍的增長，這個時候最容易缺鈣了。如果媽媽發現孩子經常出現小腿抽筋的症狀，多半是體內鈣含量不足，媽媽就要及時給他補鈣了，這樣才能讓他成長的更好。
情緒煩躁
孩子體內缺鈣時，他的情緒也會變得非常不穩定，比較煩躁，甚至晚上翻來覆去睡不好。如果媽媽發現孩子經常有這種表現，就要及時帶他到醫院檢查，一旦確定是缺鈣，就要趕緊給他補鈣了，否則會影響他的健康和發育。
精神不振
孩子都是非常活潑的，精神勁頭各方面都比較充沛，但是如果媽媽發現一段時間內，他們總是無精打采，做什麼事情都提不起來興趣，說明體內缺鈣了，要當心。想要孩子儘快恢復往日精氣神，媽媽就要及時給他補鈣，平時孩子有空時也要多到戶外晒晒太陽，這樣能促進體內鈣物質的吸收和轉化。
孩子正在快速長身體，體內缺鈣肯定會影響他的身體發育，所以媽媽平時一定要留意以上這4個信號，一旦孩子中招，媽媽就要及時給他補鈣。