昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
你們是不是經常聽到"有事沒事多喝水"這句話呢？因為在很多人的觀念裡，水無害，補水可以排毒，盡情喝沒關係。但是張醫生今天想說的是，這個說法是不嚴謹的，嚴格來說是錯的！
首先和大家瞭解下，為什麼說水是生命之源呢？
那是因為人體中，水佔了絕大部分。
昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
你們是不是經常聽到"有事沒事多喝水"這句話呢？因為在很多人的觀念裡，水無害，補水可以排毒，盡情喝沒關係。但是張醫生今天想說的是，這個說法是不嚴謹的，嚴格來說是錯的！
首先和大家瞭解下，為什麼說水是生命之源呢？
那是因為人體中，水佔了絕大部分。
嬰兒含水量70%~80%
成年男性體內含水量 60%~65%
成年女性體內含水量 50%~60%
而老年人的水分隨著年齡的增長會變少。
"既然水佔了身體的一大部分，那麼我多喝水肯定沒錯啊~"
如果你有這樣的想法你就大錯特錯了！因為在這3個時間喝水，嚴重的話會死！
1. 吃飯的時候喝水：在臨床上有不少病例中，患有慢性胃病的是因為長期在吃飯的時候"一口飯，一口水"導致的。
因為吃進去的食物去到胃的時候，胃部分泌的胃酸會正常消化食物，但是當你時不時喝一口水進去，那麼水就會稀釋的胃酸的濃度，造成胃動力下降，消化力下降，消化時間變長，食物長期在胃部滯留，久而久之就患上了胃病。
昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
你們是不是經常聽到"有事沒事多喝水"這句話呢？因為在很多人的觀念裡，水無害，補水可以排毒，盡情喝沒關係。但是張醫生今天想說的是，這個說法是不嚴謹的，嚴格來說是錯的！
首先和大家瞭解下，為什麼說水是生命之源呢？
那是因為人體中，水佔了絕大部分。
嬰兒含水量70%~80%
成年男性體內含水量 60%~65%
成年女性體內含水量 50%~60%
而老年人的水分隨著年齡的增長會變少。
"既然水佔了身體的一大部分，那麼我多喝水肯定沒錯啊~"
如果你有這樣的想法你就大錯特錯了！因為在這3個時間喝水，嚴重的話會死！
1. 吃飯的時候喝水：在臨床上有不少病例中，患有慢性胃病的是因為長期在吃飯的時候"一口飯，一口水"導致的。
因為吃進去的食物去到胃的時候，胃部分泌的胃酸會正常消化食物，但是當你時不時喝一口水進去，那麼水就會稀釋的胃酸的濃度，造成胃動力下降，消化力下降，消化時間變長，食物長期在胃部滯留，久而久之就患上了胃病。
2. 剛運動完就立馬喝水：2018年年中，據外媒報道，有位英國小夥剛做完劇烈運動猛灌了一瓶冰水之後死亡。剛運動完，心臟的頻率還未恢復到正常狀態，身體熱，這個時候立馬喝冰水，心臟感受到溫度突然下降就會急劇收縮，容易梗死。
而且出汗的時候身體的鈉會流失，一下子猛灌水而又不注意補鈉的話容易造成低血鈉症，鈉不足會損耗腦部和肺部，嚴重時會造成腦水腫和肺水腫而死亡。
昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
你們是不是經常聽到"有事沒事多喝水"這句話呢？因為在很多人的觀念裡，水無害，補水可以排毒，盡情喝沒關係。但是張醫生今天想說的是，這個說法是不嚴謹的，嚴格來說是錯的！
首先和大家瞭解下，為什麼說水是生命之源呢？
那是因為人體中，水佔了絕大部分。
嬰兒含水量70%~80%
成年男性體內含水量 60%~65%
成年女性體內含水量 50%~60%
而老年人的水分隨著年齡的增長會變少。
"既然水佔了身體的一大部分，那麼我多喝水肯定沒錯啊~"
如果你有這樣的想法你就大錯特錯了！因為在這3個時間喝水，嚴重的話會死！
1. 吃飯的時候喝水：在臨床上有不少病例中，患有慢性胃病的是因為長期在吃飯的時候"一口飯，一口水"導致的。
因為吃進去的食物去到胃的時候，胃部分泌的胃酸會正常消化食物，但是當你時不時喝一口水進去，那麼水就會稀釋的胃酸的濃度，造成胃動力下降，消化力下降，消化時間變長，食物長期在胃部滯留，久而久之就患上了胃病。
2. 剛運動完就立馬喝水：2018年年中，據外媒報道，有位英國小夥剛做完劇烈運動猛灌了一瓶冰水之後死亡。剛運動完，心臟的頻率還未恢復到正常狀態，身體熱，這個時候立馬喝冰水，心臟感受到溫度突然下降就會急劇收縮，容易梗死。
而且出汗的時候身體的鈉會流失，一下子猛灌水而又不注意補鈉的話容易造成低血鈉症，鈉不足會損耗腦部和肺部，嚴重時會造成腦水腫和肺水腫而死亡。
3. 吃特定藥物時喝水：吃藥喝水沒錯，但不完全正確。
胃潰瘍的藥：如胃舒平片、氫氧化鋁凝膠等。這類藥物在藥物說明說上一般都會註明吃法，要麼嚼碎，要麼直接不喝水吞。因為這類藥物需要慢慢進入你的胃部，一邊緩慢前進，一邊修復你受傷的地方。
某些止咳糖漿、合劑：製成這種狀態的藥目的時為了能讓它們附在有炎症的喉嚨裡，直接作用到發病的位置而起到作用。如果喝水了，不僅會沖走粘在喉嚨的糖漿，還會稀釋了藥，藥效就降低了許多。
治療心絞痛的藥：心絞痛來得快，發作劇烈，因此所制定的藥物也必須快速起效，一般我們
舌下毛細血管豐富，能很快吸收進入血液而發揮藥效。所以通常心絞痛藥是含於舌頭下面，不能喝水。這幾類藥物都是不建議喝水直接吞服的，特別是抗心絞痛藥，不根據正確的服用方式分分鐘有生命危險。
昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
你們是不是經常聽到"有事沒事多喝水"這句話呢？因為在很多人的觀念裡，水無害，補水可以排毒，盡情喝沒關係。但是張醫生今天想說的是，這個說法是不嚴謹的，嚴格來說是錯的！
首先和大家瞭解下，為什麼說水是生命之源呢？
那是因為人體中，水佔了絕大部分。
嬰兒含水量70%~80%
成年男性體內含水量 60%~65%
成年女性體內含水量 50%~60%
而老年人的水分隨著年齡的增長會變少。
"既然水佔了身體的一大部分，那麼我多喝水肯定沒錯啊~"
如果你有這樣的想法你就大錯特錯了！因為在這3個時間喝水，嚴重的話會死！
1. 吃飯的時候喝水：在臨床上有不少病例中，患有慢性胃病的是因為長期在吃飯的時候"一口飯，一口水"導致的。
因為吃進去的食物去到胃的時候，胃部分泌的胃酸會正常消化食物，但是當你時不時喝一口水進去，那麼水就會稀釋的胃酸的濃度，造成胃動力下降，消化力下降，消化時間變長，食物長期在胃部滯留，久而久之就患上了胃病。
2. 剛運動完就立馬喝水：2018年年中，據外媒報道，有位英國小夥剛做完劇烈運動猛灌了一瓶冰水之後死亡。剛運動完，心臟的頻率還未恢復到正常狀態，身體熱，這個時候立馬喝冰水，心臟感受到溫度突然下降就會急劇收縮，容易梗死。
而且出汗的時候身體的鈉會流失，一下子猛灌水而又不注意補鈉的話容易造成低血鈉症，鈉不足會損耗腦部和肺部，嚴重時會造成腦水腫和肺水腫而死亡。
3. 吃特定藥物時喝水：吃藥喝水沒錯，但不完全正確。
胃潰瘍的藥：如胃舒平片、氫氧化鋁凝膠等。這類藥物在藥物說明說上一般都會註明吃法，要麼嚼碎，要麼直接不喝水吞。因為這類藥物需要慢慢進入你的胃部，一邊緩慢前進，一邊修復你受傷的地方。
某些止咳糖漿、合劑：製成這種狀態的藥目的時為了能讓它們附在有炎症的喉嚨裡，直接作用到發病的位置而起到作用。如果喝水了，不僅會沖走粘在喉嚨的糖漿，還會稀釋了藥，藥效就降低了許多。
治療心絞痛的藥：心絞痛來得快，發作劇烈，因此所制定的藥物也必須快速起效，一般我們
舌下毛細血管豐富，能很快吸收進入血液而發揮藥效。所以通常心絞痛藥是含於舌頭下面，不能喝水。這幾類藥物都是不建議喝水直接吞服的，特別是抗心絞痛藥，不根據正確的服用方式分分鐘有生命危險。
提醒！這3種人需要控制喝水的量：半歲前的嬰兒、有肺炎或其他因病毒感染所致的嚴重病患、有心臟病和腎病的人。
半歲前的嬰兒身體的所有器官都未發育完全，水分過多會增加腎臟的負擔，而且嬰兒主要以喝母乳或者喝奶粉為主，因此不需要特地去增加水分。
有肺炎或其他因病毒感染所致的嚴重病患不建議大量喝水，容易造成低血鈉等症狀。
有心臟病和腎病的人大量喝水也會增加身體負擔，建議在醫生的指導下控制喝水量。
昨晚和朋友聊起"喝水"問題，才知道那麼多人是"喝錯水"的。我這裡"喝錯水"的意思是指在錯誤的時間喝水。那麼今天張醫生就和大家聊一聊"喝水"問題。
你們是不是經常聽到"有事沒事多喝水"這句話呢？因為在很多人的觀念裡，水無害，補水可以排毒，盡情喝沒關係。但是張醫生今天想說的是，這個說法是不嚴謹的，嚴格來說是錯的！
首先和大家瞭解下，為什麼說水是生命之源呢？
那是因為人體中，水佔了絕大部分。
嬰兒含水量70%~80%
成年男性體內含水量 60%~65%
成年女性體內含水量 50%~60%
而老年人的水分隨著年齡的增長會變少。
"既然水佔了身體的一大部分，那麼我多喝水肯定沒錯啊~"
如果你有這樣的想法你就大錯特錯了！因為在這3個時間喝水，嚴重的話會死！
1. 吃飯的時候喝水：在臨床上有不少病例中，患有慢性胃病的是因為長期在吃飯的時候"一口飯，一口水"導致的。
因為吃進去的食物去到胃的時候，胃部分泌的胃酸會正常消化食物，但是當你時不時喝一口水進去，那麼水就會稀釋的胃酸的濃度，造成胃動力下降，消化力下降，消化時間變長，食物長期在胃部滯留，久而久之就患上了胃病。
2. 剛運動完就立馬喝水：2018年年中，據外媒報道，有位英國小夥剛做完劇烈運動猛灌了一瓶冰水之後死亡。剛運動完，心臟的頻率還未恢復到正常狀態，身體熱，這個時候立馬喝冰水，心臟感受到溫度突然下降就會急劇收縮，容易梗死。
而且出汗的時候身體的鈉會流失，一下子猛灌水而又不注意補鈉的話容易造成低血鈉症，鈉不足會損耗腦部和肺部，嚴重時會造成腦水腫和肺水腫而死亡。
3. 吃特定藥物時喝水：吃藥喝水沒錯，但不完全正確。
胃潰瘍的藥：如胃舒平片、氫氧化鋁凝膠等。這類藥物在藥物說明說上一般都會註明吃法，要麼嚼碎，要麼直接不喝水吞。因為這類藥物需要慢慢進入你的胃部，一邊緩慢前進，一邊修復你受傷的地方。
某些止咳糖漿、合劑：製成這種狀態的藥目的時為了能讓它們附在有炎症的喉嚨裡，直接作用到發病的位置而起到作用。如果喝水了，不僅會沖走粘在喉嚨的糖漿，還會稀釋了藥，藥效就降低了許多。
治療心絞痛的藥：心絞痛來得快，發作劇烈，因此所制定的藥物也必須快速起效，一般我們
舌下毛細血管豐富，能很快吸收進入血液而發揮藥效。所以通常心絞痛藥是含於舌頭下面，不能喝水。這幾類藥物都是不建議喝水直接吞服的，特別是抗心絞痛藥，不根據正確的服用方式分分鐘有生命危險。
提醒！這3種人需要控制喝水的量：半歲前的嬰兒、有肺炎或其他因病毒感染所致的嚴重病患、有心臟病和腎病的人。
半歲前的嬰兒身體的所有器官都未發育完全，水分過多會增加腎臟的負擔，而且嬰兒主要以喝母乳或者喝奶粉為主，因此不需要特地去增加水分。
有肺炎或其他因病毒感染所致的嚴重病患不建議大量喝水，容易造成低血鈉等症狀。
有心臟病和腎病的人大量喝水也會增加身體負擔，建議在醫生的指導下控制喝水量。
總而言之，凡事過猶不及，凡事都有兩面性。所以我相信再無害的東西，太多也會適得其反。今天張醫生沒和大家講藥膳，來講講科普，不知道朋友們喜不喜歡呢？希望我的文章能幫到大家~！