當懷上寶寶的那一刻起，準爸準媽就已經開始對胎寶有無限的遐想!想要他健康快樂，想要他聰明活潑!
其實，這些都是後話，為了不讓寶寶將來輸在起跑線上，孕期就應該努力了!準爸準媽孕期堅持做一件事，對寶寶發育更好，出生之後也會更聰明哦。
沒錯，這件事就是——胎教!當然，科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育，但是不當的胎教也會對胎寶發育造成傷害。所以，孕媽有必要學習一些胎教的相關知識哦!
1、胎教時間不宜過早
過早進行胎教，胎兒的大腦細胞並沒有完全發育，這時胎教是沒有意義的，甚至有可能會干擾到胎寶的睡眠。一般來說，胎教的最佳時間是從懷孕的16周左右開始。
2、孕媽可以做哪些胎教?
胎教的方法有很多，但每一種都需要孕媽學習了方法之後才可以進行，小編給大家介紹以下幾種比較常見也比較簡單的胎教方法，孕期可以堅持哦。
(1)跟胎寶聊聊天
孕中期到孕晚期，胎兒的聽覺系統發育迅速，對外界的聲音以及語言的刺激會有反應，對外界的氛圍也會有感覺，並且會在大腦中形成記憶。這個時候準爸準媽可以多跟胎寶聊聊天，比如取個小名，用親切的語調喚他，給他講述外面的世界，描繪美好的風景等等都可以。
(2)給胎寶聽聽音樂
音樂有利於舒緩孕媽緊張的情緒，也有利於促進胎寶的聽力以及大腦的發育。準媽們可以準備一臺專門播放胎教音樂的胎教儀。
另外，準媽每天輕輕哼一些愉快的抒情歌曲或者搖籃曲，對胎兒也是一種胎教，有助於胎兒生長髮育，也有益於智力發育，能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足。
(3)多學習孕期育兒知識
因為對胎寶發育的憂心，對未來育兒的擔心，不少孕媽孕期會產生強烈的緊張感及焦慮感。也有部分孕媽一懷孕就啥都不做，這樣的慵懶情緒也會感染胎兒，變得慵懶起來。
其實，孕期可以多學習，比如看看孕期胎教的書籍，看看早教育兒的書籍，保持旺盛的求知慾，對促進胎兒大腦細胞發育大有益處。
(4)懷孕也要適當運動
並不是說懷孕了就不能運動，只要選對方法，適當運動，對胎兒的益處非常大，也有利於孕媽正常妊娠以及順利分娩。孕期最常見也最適宜的運動是散步，與家人一起散步，既可以加強交流，也可以給寶貝做語言胎教。
孕媽要注意，散步的時間不要太長，大概在20分鐘左右就可以了。散步時要注意安全，建議穿一雙孕婦鞋吧。
(5)給胎寶適當撫摸
輕輕撫摸肚子，傳達出對胎寶的愛意，胎寶是能感受得到的，還能產生一定的安全感，促進胎兒與父母間的感情。一般來說，撫摸胎教最好在孕婦懷孕20周時進行，睡前比較好，孕早期和孕晚期不建議進行。孕媽可以靠在孕婦枕上，給自己調整一個更舒適的位置，再開始跟胎寶交流。
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