懷孕後的女性在食物上需要忌口，就算是饞的不行，也只能忍著！很多孕媽只能無奈接受，就會說，那就吃水果吧！畢竟水果中富含豐富的營養和維生素，還不用擔心發胖。每一位懷孕的寶媽家中都會有大量的水果，
水果中富含營養，但是也有很多需要注意的，尤其是對懷孕的寶媽來說，如果不注意，那就會得不償失。
水果不能過量食用
寶媽胃的容量是有限的，如果吃了過量的水果，那麼就會吃不下正餐，這樣對肚中的胎兒也是一種影響。說過中含有大量的維生素，但是缺少了的脂肪和蛋白質，沒有這兩種物質，寶寶能正常發育嗎？所以孕媽一定要注意飲食的量。
飯後不能立即吃水果
孕媽吃完飯後，肚中食物已經填滿了胃部，如果立即食用水果就會造成脹氣和便祕，這不僅僅孕媽會感到難受，對於肚中的胎兒也是一種折磨。建議孕媽：飯後半個小時，再去食用水果，這樣肚子中的食物已經消化，再次食用水果還能達到補充維生素的效果。
孕期不能吃的兩種水果
水果對孕媽身體有好處，但是有些水果孕媽是不能吃的，山楂和桂圓一定要注意。山楂因為酸味過重，會引起孕媽子宮宮縮，而桂圓屬於熱性食物，對於孕媽和胎兒都是一種傷害，請孕媽一定要避免。
建議孕媽多吃這些水果
孕期能夠有助於胎兒發育的水果也有很多，如：草莓、獼猴桃、提子、檸檬、蘋果等，這些能夠充分補充維生素和葉酸，但是也不能因為能吃就多吃，也要注意量。
孕期本身就是一個特殊的時期，需要孕媽注意和家人操心，對於那些能夠避免的就儘量避免，等寶寶平安出生，孕媽產後就能想吃什麼就吃什麼了。
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