導讀：孕婦懷孕的時候要十分注意自己的安全，一不小心就會出現意外，危害胎兒和媽媽的健康，尤其在洗澡的時候，下述9點一定要注意，家人跟孕婦們一定要注意，避免出現異常情況，危害胎兒跟孕婦的健康。
孕婦屬於高危人群，日常生活必須注意，尤其是洗澡，一不小心，很容易傷害到自己跟胎兒。注意事項整理有以下幾點：
1.洗澡水溫：
洗澡水溫要注意35-38℃最好，不要太涼，孕婦抵抗力差，太涼的話容易感冒；不要太熱，太熱的話，孕婦容易缺氧頭暈，也會導致胎兒缺氧，而且太熱的話，還可能會會導致皮膚乾燥，易出現瘙癢不適，甚至還會出現妊娠紋；不要冷熱交替，冷熱交替，容易刺激宮縮，導致流產或者早產。
有朋友表示，冬季這個水溫的話感覺有點低，會感冒；那就按照自己喜好，稍微高一些，但是注意千萬不要太熱，尤其不要太熱的水淋肚子，一旦燙傷皮膚的話，很容易造成妊娠紋的。
2.洗澡方式：
洗澡方式建議淋浴，坐浴的話，洗澡的時候身體流下來的髒水會進入下體，易導致陰道炎症，所以孕後淋浴最佳，可以搬個椅子去浴室，坐著洗。
3.洗澡用品：
洗浴用品建議選擇孕婦專用的。
4.洗澡時間：
洗澡時間不要太久，10-15分鐘為宜，主要還是孕後體質比較差，長時間洗澡的話，容易累到自己，而且隨著洗澡時間增加，室內溫度升高，氧氣逐漸減少，也會導致孕婦頭暈缺氧的。
很多朋友說，自己洗澡的時候還得洗頭，還得洗衣服，10-15分鐘時間不夠怎麼辦？主要還得看孕婦個人情況以及浴室的空間，有些孕婦體質好，浴室空間大，不會出現缺氧情況，多洗會兒也沒事兒；但是有些孕婦體質比較差，或者浴室空間小，時間久了會頭昏腦脹，不舒服，就需要少洗一會兒。
5.洗澡時不要開浴霸：
洗澡前可以開浴霸增加浴室溫度，但是洗澡的時候就不要開了，因為浴霸不僅有輻射，對胎兒有影響，而且浴霸光線照在身上，容易刺激皮膚，導致皮膚乾燥，易出現妊娠紋、斑點等情況。
有些朋友表示，冬季天冷，不開浴霸感冒怎麼辦？其實只要浴室不是非常大，浴霸開會兒室溫升高了，洗澡的時候有水溫水衝在身上，關掉浴霸的話是不會太冷的；如果實在冷的話，那就開著，但是洗澡速度加快，趕緊洗完趕緊出去，尤其不要在浴霸下面一直晒自己。
還有些朋友表示，自己洗澡後得開著浴霸洗衣服，可不可以？可以，但是衣服要穿好，離浴霸遠點，不要在浴霸下面洗衣服，更不要晒臉。
6.洗澡時要有人陪伴：
孕婦自己在家的時候不要洗澡，以免受傷；洗澡的時候浴室的門不要鎖住，以免受傷；可以老公進去陪著一塊，以免受傷。
7.洗澡的時候不要太粗暴：
有些女性習慣洗澡的時候使勁兒搓，恨不得搓下一層皮，但是建議不要太暴力，用沐浴露輕柔的搓洗，尤其胸部、腋下、下體處，清洗乾淨；肚臍不要摳，洗澡的時候溫水泡泡，然後溫熱的毛巾擦洗，或者棉籤擦拭。
8.洗澡時注意防滑：
洗澡的時候要穿著防滑拖鞋，避免滑到；使用椅子的話，要選擇防滑的椅子，以免滑倒；最好浴室使用防滑墊。
9.洗澡頻率：
天氣炎熱或者出汗多的時候，建議每天至少1次；冬天天氣寒冷的時候，可以兩三天1次，具體看孕婦需求，但是要注意，下體處一定要每天都要清洗，內衣每天換洗。
有朋友說，自己是南方的，每天都要洗澡，那就洗唄，洗洗更健康，注意保暖注意安全就行。
10.洗澡時室內空氣要流通：
最後，洗澡的時候，浴室一定要空氣流通，可以把門或者窗開個小縫，千萬不要門窗緊閉，空氣不流通，尤其是家裡浴室比較小的朋友，一定要注意了。
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