朋友總說我是沒有煩惱的，平時沒有忙的時候，除了工作以外，我有大把的時間用於旅遊、游泳、探險、徒步，甚至會去打高爾夫。以前的我的確是這樣，把日子過成了想象中的樣子，然而發胖以後就不一樣了，我沒有了這閒情逸致，也沒有了出門的勇氣和自信。我是董卿，今年49歲，年近五十的我和大家一樣面對肥胖開始了減肥，而今減肥的結果還不錯，身材還是苗條的，形象還是良好的。
朋友總說我是沒有煩惱的，平時沒有忙的時候，除了工作以外，我有大把的時間用於旅遊、游泳、探險、徒步，甚至會去打高爾夫。以前的我的確是這樣，把日子過成了想象中的樣子，然而發胖以後就不一樣了，我沒有了這閒情逸致，也沒有了出門的勇氣和自信。我是董卿，今年49歲，年近五十的我和大家一樣面對肥胖開始了減肥，而今減肥的結果還不錯，身材還是苗條的，形象還是良好的。
在發胖初期我是比較崩潰的，體型上前後變化給我帶來了巨大的心理落差，所以我的自信和氣質完全消失了，變得懶散、累贅、敏感。形象不好的女人是不被人待見的，我也是一樣，單位重要的活動不讓我參加，朋友出去逛街不再叫著我一起去了，而我自己也不敢再直視丈夫的眼睛，總覺得這個樣子讓他沒有了面子。除此之外，體質也是讓我擔心的，現在因胖患病的人有很多，我很清楚如果不減肥有一天我也會這樣。
朋友總說我是沒有煩惱的，平時沒有忙的時候，除了工作以外，我有大把的時間用於旅遊、游泳、探險、徒步，甚至會去打高爾夫。以前的我的確是這樣，把日子過成了想象中的樣子，然而發胖以後就不一樣了，我沒有了這閒情逸致，也沒有了出門的勇氣和自信。我是董卿，今年49歲，年近五十的我和大家一樣面對肥胖開始了減肥，而今減肥的結果還不錯，身材還是苗條的，形象還是良好的。
在發胖初期我是比較崩潰的，體型上前後變化給我帶來了巨大的心理落差，所以我的自信和氣質完全消失了，變得懶散、累贅、敏感。形象不好的女人是不被人待見的，我也是一樣，單位重要的活動不讓我參加，朋友出去逛街不再叫著我一起去了，而我自己也不敢再直視丈夫的眼睛，總覺得這個樣子讓他沒有了面子。除此之外，體質也是讓我擔心的，現在因胖患病的人有很多，我很清楚如果不減肥有一天我也會這樣。
不管從哪個角度講減肥都是必要的，都是不需要猶豫的。所以，有了減肥的想法以後，我很快就去做了。節食減肥法、運動減肥法、吃減肥藥、喝減肥茶，凡是能夠想到的方法我都用了，然而減肥的結果讓我很是無語，要麼體重不下降，要麼瘦了又反彈，總之一次也沒有成功。失敗的次數多了，我就不再敢繼續下去，因為找不到問題所在，那我只會還是走彎路。
朋友總說我是沒有煩惱的，平時沒有忙的時候，除了工作以外，我有大把的時間用於旅遊、游泳、探險、徒步，甚至會去打高爾夫。以前的我的確是這樣，把日子過成了想象中的樣子，然而發胖以後就不一樣了，我沒有了這閒情逸致，也沒有了出門的勇氣和自信。我是董卿，今年49歲，年近五十的我和大家一樣面對肥胖開始了減肥，而今減肥的結果還不錯，身材還是苗條的，形象還是良好的。
在發胖初期我是比較崩潰的，體型上前後變化給我帶來了巨大的心理落差，所以我的自信和氣質完全消失了，變得懶散、累贅、敏感。形象不好的女人是不被人待見的，我也是一樣，單位重要的活動不讓我參加，朋友出去逛街不再叫著我一起去了，而我自己也不敢再直視丈夫的眼睛，總覺得這個樣子讓他沒有了面子。除此之外，體質也是讓我擔心的，現在因胖患病的人有很多，我很清楚如果不減肥有一天我也會這樣。
不管從哪個角度講減肥都是必要的，都是不需要猶豫的。所以，有了減肥的想法以後，我很快就去做了。節食減肥法、運動減肥法、吃減肥藥、喝減肥茶，凡是能夠想到的方法我都用了，然而減肥的結果讓我很是無語，要麼體重不下降，要麼瘦了又反彈，總之一次也沒有成功。失敗的次數多了，我就不再敢繼續下去，因為找不到問題所在，那我只會還是走彎路。
當身邊的人用了這些方法也沒有減肥成功的時候，我才恍然意識到是方法出了問題，方法不對努力白費。換句話說，想要減肥成功那我們用的方法必須是簡單、科學、有效的。沒過多久，我得到了一位營養科醫生的指導。在她的幫助下，我的減肥重新開始，每天將早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候還是正常吃，按照這樣的步驟執行下去就可以了。這次的方法是沒有難度的，很容易去堅持。
朋友總說我是沒有煩惱的，平時沒有忙的時候，除了工作以外，我有大把的時間用於旅遊、游泳、探險、徒步，甚至會去打高爾夫。以前的我的確是這樣，把日子過成了想象中的樣子，然而發胖以後就不一樣了，我沒有了這閒情逸致，也沒有了出門的勇氣和自信。我是董卿，今年49歲，年近五十的我和大家一樣面對肥胖開始了減肥，而今減肥的結果還不錯，身材還是苗條的，形象還是良好的。
在發胖初期我是比較崩潰的，體型上前後變化給我帶來了巨大的心理落差，所以我的自信和氣質完全消失了，變得懶散、累贅、敏感。形象不好的女人是不被人待見的，我也是一樣，單位重要的活動不讓我參加，朋友出去逛街不再叫著我一起去了，而我自己也不敢再直視丈夫的眼睛，總覺得這個樣子讓他沒有了面子。除此之外，體質也是讓我擔心的，現在因胖患病的人有很多，我很清楚如果不減肥有一天我也會這樣。
不管從哪個角度講減肥都是必要的，都是不需要猶豫的。所以，有了減肥的想法以後，我很快就去做了。節食減肥法、運動減肥法、吃減肥藥、喝減肥茶，凡是能夠想到的方法我都用了，然而減肥的結果讓我很是無語，要麼體重不下降，要麼瘦了又反彈，總之一次也沒有成功。失敗的次數多了，我就不再敢繼續下去，因為找不到問題所在，那我只會還是走彎路。
當身邊的人用了這些方法也沒有減肥成功的時候，我才恍然意識到是方法出了問題，方法不對努力白費。換句話說，想要減肥成功那我們用的方法必須是簡單、科學、有效的。沒過多久，我得到了一位營養科醫生的指導。在她的幫助下，我的減肥重新開始，每天將早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候還是正常吃，按照這樣的步驟執行下去就可以了。這次的方法是沒有難度的，很容易去堅持。
在屢次失敗後我迎來了首次的減肥成功，我從128斤減到了103斤，減下來以後體重恆定，沒有再出現反彈跡象。當然，這次能夠減肥成功，靠的不僅僅是我的努力，還有我用的這科學的方法，將早晚餐換成一種特定的食品，不運動也可以一瘦到底。減肥成功的我一下子就樂觀積極了，因為我沒有了壓力，沒有了焦慮的事情，身材苗條了、形象變好了，也無需再為體質問題操心了！