體能專家+運動科學專家！這兩人加盟，曼聯終向兩大頑疾開刀
過去幾個賽季，曼聯競技戰績不如人意之外，還有兩個顯著特點令魔迷頗為無奈，甚至絕望。其一是球員傷病太多，傷員恢復狀況也不夠理想，曾數次出現同時有5人或以上大...
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
身材標杆張天愛，魔鬼身材張天愛。
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
身材標杆張天愛，魔鬼身材張天愛。
有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
身材標杆張天愛，魔鬼身材張天愛。
有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
身材標杆張天愛，魔鬼身材張天愛。
有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
她絕對是通過後天的飲食控制和運動健身瘦下來的。
大家有沒有聽過這種說法:運動只有超過半小時才能減肥！絕對的偽科學。
著名的減肥健身專家仰望尾跡雲就說:所謂的運動只有超過半小時才能減肥，完完全全就是胡說八道。只要運動就有助於減肥。根本不必須達到30分鐘或者更長的時間。脂肪的動員和氧化是不需要預熱時間的。更不存在所謂的先消耗糖再消耗脂肪這件事。
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
身材標杆張天愛，魔鬼身材張天愛。
有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
她絕對是通過後天的飲食控制和運動健身瘦下來的。
大家有沒有聽過這種說法:運動只有超過半小時才能減肥！絕對的偽科學。
著名的減肥健身專家仰望尾跡雲就說:所謂的運動只有超過半小時才能減肥，完完全全就是胡說八道。只要運動就有助於減肥。根本不必須達到30分鐘或者更長的時間。脂肪的動員和氧化是不需要預熱時間的。更不存在所謂的先消耗糖再消耗脂肪這件事。
當然如果有大塊的時間，建議減肥每次的運動時間不低於20分鐘。如果沒有大塊的時間完全可以化整為零，把運動時間分散開，只要總的時間保證也完全能達到減肥的效果。
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
身材標杆張天愛，魔鬼身材張天愛。
有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
她絕對是通過後天的飲食控制和運動健身瘦下來的。
大家有沒有聽過這種說法:運動只有超過半小時才能減肥！絕對的偽科學。
著名的減肥健身專家仰望尾跡雲就說:所謂的運動只有超過半小時才能減肥，完完全全就是胡說八道。只要運動就有助於減肥。根本不必須達到30分鐘或者更長的時間。脂肪的動員和氧化是不需要預熱時間的。更不存在所謂的先消耗糖再消耗脂肪這件事。
當然如果有大塊的時間，建議減肥每次的運動時間不低於20分鐘。如果沒有大塊的時間完全可以化整為零，把運動時間分散開，只要總的時間保證也完全能達到減肥的效果。
張天愛就是隻要有時間就隨時隨刻的運動。
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最近張天愛因為“哎呀好身材”這個綜藝節目大火。
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有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
她絕對是通過後天的飲食控制和運動健身瘦下來的。
大家有沒有聽過這種說法:運動只有超過半小時才能減肥！絕對的偽科學。
著名的減肥健身專家仰望尾跡雲就說:所謂的運動只有超過半小時才能減肥，完完全全就是胡說八道。只要運動就有助於減肥。根本不必須達到30分鐘或者更長的時間。脂肪的動員和氧化是不需要預熱時間的。更不存在所謂的先消耗糖再消耗脂肪這件事。
當然如果有大塊的時間，建議減肥每次的運動時間不低於20分鐘。如果沒有大塊的時間完全可以化整為零，把運動時間分散開，只要總的時間保證也完全能達到減肥的效果。
張天愛就是隻要有時間就隨時隨刻的運動。
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有些人的好身材是天生的，但張天愛不是。看她以前的照片就知道。肉嘟嘟的，圓潤可愛！
她絕對是通過後天的飲食控制和運動健身瘦下來的。
大家有沒有聽過這種說法:運動只有超過半小時才能減肥！絕對的偽科學。
著名的減肥健身專家仰望尾跡雲就說:所謂的運動只有超過半小時才能減肥，完完全全就是胡說八道。只要運動就有助於減肥。根本不必須達到30分鐘或者更長的時間。脂肪的動員和氧化是不需要預熱時間的。更不存在所謂的先消耗糖再消耗脂肪這件事。
當然如果有大塊的時間，建議減肥每次的運動時間不低於20分鐘。如果沒有大塊的時間完全可以化整為零，把運動時間分散開，只要總的時間保證也完全能達到減肥的效果。
張天愛就是隻要有時間就隨時隨刻的運動。
化妝的空隙練練手臂肌肉，洗臉的時候來個深蹲,敷面膜的時候還可以各種花式運動，踩單車、側拉、側伸、後抬腿！敷面膜的同時還瘦腿、瘦肚子和抬臀。
只要能運動就儘量運動，哪怕時間短，哪怕強度低，只要運動就有助於減肥。
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她絕對是通過後天的飲食控制和運動健身瘦下來的。
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當然如果有大塊的時間，建議減肥每次的運動時間不低於20分鐘。如果沒有大塊的時間完全可以化整為零，把運動時間分散開，只要總的時間保證也完全能達到減肥的效果。
張天愛就是隻要有時間就隨時隨刻的運動。
化妝的空隙練練手臂肌肉，洗臉的時候來個深蹲,敷面膜的時候還可以各種花式運動，踩單車、側拉、側伸、後抬腿！敷面膜的同時還瘦腿、瘦肚子和抬臀。
只要能運動就儘量運動，哪怕時間短，哪怕強度低，只要運動就有助於減肥。
向健身標杆張天愛學習，合理利用碎片時間。向好身材努力！
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