我們都知道女孩兒的身體跟男孩的身體線條是不一樣的，大多數女孩都希望擁有比較苗條的身段，這樣的話身體的s型就能夠彰顯得更加突出。但是，女孩們在減肥這個事情上大多都是通過節食或者是少吃飯來達到目的，根本沒有意識到這種不吃飯的行為可能會造成脾胃受損。要知道人體每天都要不停的運動，每個器官都在做著自己職責內的事情，如果器官需求的營養達不到或者是沒有辦法提供給各個器官營養，那麼就可能會導致這些器官長時間處於營養匱乏之中，這個時候就可能會出現貧血的現象，甚至嚴重的還可能會造成衰老，這種做法就很不好了。
我們都知道女孩兒的身體跟男孩的身體線條是不一樣的，大多數女孩都希望擁有比較苗條的身段，這樣的話身體的s型就能夠彰顯得更加突出。但是，女孩們在減肥這個事情上大多都是通過節食或者是少吃飯來達到目的，根本沒有意識到這種不吃飯的行為可能會造成脾胃受損。要知道人體每天都要不停的運動，每個器官都在做著自己職責內的事情，如果器官需求的營養達不到或者是沒有辦法提供給各個器官營養，那麼就可能會導致這些器官長時間處於營養匱乏之中，這個時候就可能會出現貧血的現象，甚至嚴重的還可能會造成衰老，這種做法就很不好了。
其實想要減掉身上的肉不需要非得依靠節食或者是少吃的方法來做，想要減掉肉少說話也是很有效果的，因為少說話可以起到養血的效果。為什麼會這麼說呢？其實是因為我們在說話的時候都是會吐氣，如果少說話的話就可以避免耗損氣。我們在說話的時候，都是要發出聲音的，雖然是從喉嚨裡傳出來的，可也是因為體內的氣息推動才發出來的。所以有些時候我們身邊的人，如果氣比較足的時候聲音就會很洪亮，尤其是像那些嗓門比較大的人，都是中氣十足。如果身體裡的氣不夠充沛，那麼說話聲音大多都會比較弱小，或者是聲音比較低微無力。現實生活裡，如果身體比較疲憊，感覺想說話的力氣都沒了，這個說的就是我們身體當中的氣太少了，所以才會出現不想張口的現象。
我們都知道女孩兒的身體跟男孩的身體線條是不一樣的，大多數女孩都希望擁有比較苗條的身段，這樣的話身體的s型就能夠彰顯得更加突出。但是，女孩們在減肥這個事情上大多都是通過節食或者是少吃飯來達到目的，根本沒有意識到這種不吃飯的行為可能會造成脾胃受損。要知道人體每天都要不停的運動，每個器官都在做著自己職責內的事情，如果器官需求的營養達不到或者是沒有辦法提供給各個器官營養，那麼就可能會導致這些器官長時間處於營養匱乏之中，這個時候就可能會出現貧血的現象，甚至嚴重的還可能會造成衰老，這種做法就很不好了。
其實想要減掉身上的肉不需要非得依靠節食或者是少吃的方法來做，想要減掉肉少說話也是很有效果的，因為少說話可以起到養血的效果。為什麼會這麼說呢？其實是因為我們在說話的時候都是會吐氣，如果少說話的話就可以避免耗損氣。我們在說話的時候，都是要發出聲音的，雖然是從喉嚨裡傳出來的，可也是因為體內的氣息推動才發出來的。所以有些時候我們身邊的人，如果氣比較足的時候聲音就會很洪亮，尤其是像那些嗓門比較大的人，都是中氣十足。如果身體裡的氣不夠充沛，那麼說話聲音大多都會比較弱小，或者是聲音比較低微無力。現實生活裡，如果身體比較疲憊，感覺想說話的力氣都沒了，這個說的就是我們身體當中的氣太少了，所以才會出現不想張口的現象。
身上出了靠氣來說話以外，還有很多生理活動都是靠身體裡的這股氣在推動，也就是說沒有這股氣，人體就沒有動力，因此在減肥的時候，想要把肉減掉，那麼首先需要把這個氣給養好，只有氣息足了，才能夠把脂肪給消耗掉。
像有些人過於肥胖也是因為體內溼氣大造成的，因為身體內的一些水分走不出去或者說代謝不了，那麼這個時候我們的脾胃就可能容易出現問題，尤其是會顯得比較弱，在運化的效果上就可能沒那麼好了，這個時候就需要把脾胃補起來。
我們都知道女孩兒的身體跟男孩的身體線條是不一樣的，大多數女孩都希望擁有比較苗條的身段，這樣的話身體的s型就能夠彰顯得更加突出。但是，女孩們在減肥這個事情上大多都是通過節食或者是少吃飯來達到目的，根本沒有意識到這種不吃飯的行為可能會造成脾胃受損。要知道人體每天都要不停的運動，每個器官都在做著自己職責內的事情，如果器官需求的營養達不到或者是沒有辦法提供給各個器官營養，那麼就可能會導致這些器官長時間處於營養匱乏之中，這個時候就可能會出現貧血的現象，甚至嚴重的還可能會造成衰老，這種做法就很不好了。
其實想要減掉身上的肉不需要非得依靠節食或者是少吃的方法來做，想要減掉肉少說話也是很有效果的，因為少說話可以起到養血的效果。為什麼會這麼說呢？其實是因為我們在說話的時候都是會吐氣，如果少說話的話就可以避免耗損氣。我們在說話的時候，都是要發出聲音的，雖然是從喉嚨裡傳出來的，可也是因為體內的氣息推動才發出來的。所以有些時候我們身邊的人，如果氣比較足的時候聲音就會很洪亮，尤其是像那些嗓門比較大的人，都是中氣十足。如果身體裡的氣不夠充沛，那麼說話聲音大多都會比較弱小，或者是聲音比較低微無力。現實生活裡，如果身體比較疲憊，感覺想說話的力氣都沒了，這個說的就是我們身體當中的氣太少了，所以才會出現不想張口的現象。
身上出了靠氣來說話以外，還有很多生理活動都是靠身體裡的這股氣在推動，也就是說沒有這股氣，人體就沒有動力，因此在減肥的時候，想要把肉減掉，那麼首先需要把這個氣給養好，只有氣息足了，才能夠把脂肪給消耗掉。
像有些人過於肥胖也是因為體內溼氣大造成的，因為身體內的一些水分走不出去或者說代謝不了，那麼這個時候我們的脾胃就可能容易出現問題，尤其是會顯得比較弱，在運化的效果上就可能沒那麼好了，這個時候就需要把脾胃補起來。
像很多女人，如果脾胃不好那麼血運行也不會好，這個時候就可能會在血脈當中產生瘀堵，這個時候身體就會出現各種疼痛，而循環上也會出現很大的問題，尤其是肝氣不順暢的時候，就可能會造成兩肋骨，或者有痛經和乳腺類的病。對女孩子來說，如果氣缺乏的太多，那麼，最主要的表現就是月經會斷斷續續十多天甚至會更久，這種情況下大多都是肝氣或者是脾氣虛弱造成的。
想要讓自己身體的氣健康起來，那麼首先我們不要過度悲傷痛苦，這是很傷肺的，在半夜裡也不能不睡覺在吵鬧，這樣很容易傷肝，其次就是不能夠限制吃喝，這個是很容易傷脾氣的。
做到這兩點就能夠補氣了，女孩的各方面也會逐漸好起來。
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